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一、中醫(yī)養(yǎng)生學養(yǎng)生先養(yǎng)腳1、按揉涌泉搓揉涌泉穴是足部保健中最主要也是最常用的方法，也就是通常所說的足心。唐朝大醫(yī)學家孫思邈主張“足宜長擦”，長壽皇帝乾隆親身恭行的“十?！?em>養(yǎng)生法中也有“足常摩”。古代學...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
男人日常養(yǎng)生的三個小技巧養(yǎng)生保健對于很多朋友特別是男性朋友們來說都是件很復雜很麻煩的事情，其實，只要我們能了解自己的身體狀況，再學會一些養(yǎng)生的技巧，就能輕松的達到保健的目的。今天我們就分享給大家關于養(yǎng)...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
...的季節(jié)，經(jīng)過冬天洗禮的人自然也不能錯過這樣的最佳的養(yǎng)生時機，目前養(yǎng)生的方法層出不窮，最熱門的當屬膳食養(yǎng)生了，春季養(yǎng)生重在滋補，下面小編教大家做好吃又養(yǎng)生的春季養(yǎng)生食譜吧？枸杞粥材料：枸杞子30克，大米60...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:佚名
現(xiàn)在人們越來越注重養(yǎng)生了，只有保持良好的養(yǎng)生習慣，才能夠讓我們變得更加的長壽，除了通過鍛煉和飲食養(yǎng)生之外，我們也要選擇好最佳的養(yǎng)生時間，這樣才會讓養(yǎng)生事半功倍。哪9個時間是養(yǎng)生最佳的時候？1、洗澡的最佳...
欄目:健康生活 作者:佚名
中醫(yī)講究的是穴位養(yǎng)生法，以及中醫(yī)調(diào)理的方法。不同的穴位養(yǎng)生的方式和方法也是不一樣的呢，我們應該懂得一些中醫(yī)養(yǎng)生的方法哦，比如說拍打這樣的舉動，也是可以起到養(yǎng)生的效果哦，來看看不同部位拍打的養(yǎng)生效果吧。...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
養(yǎng)生有很多種方法，平時生活中注意養(yǎng)生的人有很多，特別是一些養(yǎng)生達人，主要的需要注意的方面有很多，但是都是關于生活中的一些習慣的，比如就有一個居家養(yǎng)生法，這又是什么養(yǎng)生方法呢？居家養(yǎng)生一般有哪些需要注意...
欄目:健康生活 作者:佚名
秋季如何進行養(yǎng)生,這樣調(diào)養(yǎng)效果好秋季的時候我們養(yǎng)生需要注意的情況是非常多的，在秋季 時候由于是非常干燥的，所以我們很多人都會有身體的不適情況產(chǎn)生，大家掌握方法在秋季養(yǎng)生很重要，那么具體秋季大家如何養(yǎng)生好...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
冬季氣溫驟降,進入冬季要這樣養(yǎng)生冬季現(xiàn)在已經(jīng)到來，在這時候氣溫就會發(fā)生驟降的情況，而且在這時候的天氣也會變冷，所以人體在這時候也會出現(xiàn)抵抗力下降的情況，因此我們就需要在冬季的時候注意養(yǎng)生的方法才行，那...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬天養(yǎng)生湯譜推薦冬天喝一些熱騰騰的熱湯，對于溫暖人體的腸胃有很好的作用，還有就是對于肌膚的美容也有很好的作用。因此，那些喜歡養(yǎng)生的朋友，在冬季該食用那些養(yǎng)生的湯呢？排骨燉白菜排骨燉白菜，是一種比較簡單...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季本就是個養(yǎng)生保健的季節(jié)，對于女性來說也是不例外，但是女性又和男性不同養(yǎng)生的偏重點也就不同，下面小編來給大家講下女性養(yǎng)生須知。與男性不同，女性有“經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳”這些與生育相關的特殊生理活動，在這些...
欄目:女性 作者:妙手生春