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在四季養(yǎng)生方面，古人很早就提出了“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的大原則。同時，針對四時氣候變化，古人也提出了具體的做法：“春……夜臥早起，廣步于庭；夏……夜臥早起，無厭于日；秋……早臥早起，與雞俱興；冬……早...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
喝茶養(yǎng)生4道養(yǎng)生茶飲推薦1、【鐵觀音茶】不知道大家對鐵觀音茶了解有多少，但是鐵觀音茶的功能是由很多的。比如說這種茶可以殺菌，消炎甚至是減肥、延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等...
欄目:茶常識 作者:品茶
秋天是養(yǎng)生的好時機，也是收獲的季節(jié)，我們可以看到很多食物都陸續(xù)成熟，尤其是水果，在秋天成熟的水果有很多，經(jīng)常吃水果可以起到很好的保健作用。一般注重養(yǎng)生的人，會吃時令下的水果，這些水果不僅營養(yǎng)高?？诟泻?..
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
秋季養(yǎng)生方法秋季的時候大家會發(fā)現(xiàn)，這時候我們的胃口是會變好的，所以說在這時候需要大家掌握方法調(diào)整好才行，特別是應該注意飲食，這時候雖然我們可以吃的食物是非常多的，但是如果吃的不健康，對我們健康也沒有好...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
...皮膚干燥、 干咳少痰、便秘。所以，秋天應該著重注意養(yǎng)生。那么秋天養(yǎng)生應該吃什么呢？秋天養(yǎng)生應該注意哪些呢？查閱了大量資料，筆者就跟大家一起來談一
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
起居調(diào)養(yǎng)秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調(diào)整，《素問·四氣調(diào)神大論》說：“秋三月，早臥早起，與雞俱興?！痹缗P，以順應陰精的收藏，以養(yǎng)“收”氣。早起，以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...秋葵能生吃嗎?下面我們大家就是一起來跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來了解了解秋葵能不能生吃，怎么吃又
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
...的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入這個時候我們需要怎么養(yǎng)生呢？下面我們來看一下：秋季養(yǎng)生哪些地方要留心飲食清淡為主，營養(yǎng)均衡為主。秋季是黃金時期，秋
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
...三月，早臥晚起，必待日光，養(yǎng)藏之道也。所以秋冬之季養(yǎng)生，注重陰之收藏及睡眠質(zhì)量提高，則事半功倍。養(yǎng)生的第一補品是深睡眠。當人體處于深睡眠狀態(tài)時，免疫細胞和
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
很多人對于養(yǎng)生都不陌生。提到養(yǎng)生就想到老年人每天早上練太極的身影，固定的水杯里面的枸杞，穿秋衣秋褲等標志性的代表?？偠灾?em>養(yǎng)生在很多人眼里是代有類似嘲諷的意味的，認為那是年紀大的人才做的事，跟年輕人...
欄目:健康生活 作者:佚名