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古代名人養(yǎng)生數(shù)字訣我國(guó)自古就特別推崇養(yǎng)生之法，這在古代名人的著述之中頗多記載，特別是數(shù)字養(yǎng)生訣更利于人們記憶效仿：一“德”。明代養(yǎng)生家呂坤說(shuō)：“仁可長(zhǎng)壽，德可延年，養(yǎng)德尤養(yǎng)生之第一要也?！倍坝睢薄Ｋ?..
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
道教養(yǎng)生學(xué)對(duì)人的精神活動(dòng)與疾病的密切關(guān)系，有著很多精辟的論述。如《素質(zhì)》中“怒傷肝、恐傷腎、思傷脾、憂傷肺”“暴樂(lè)暴喜，始樂(lè)后喜，皆傷精氣；精氣竭絕，形體毀 ”等，就說(shuō)明情緒可以導(dǎo)致疾病，影響健康。又...
欄目:健康生活 作者:張長(zhǎng)弓
一說(shuō)起養(yǎng)生，很多人都非常的迷茫，認(rèn)為養(yǎng)生這個(gè)概念太過(guò)于寬泛，不知該如何做起，其實(shí)養(yǎng)生并沒(méi)有特別多的花哨，就是一種好的生活習(xí)慣。養(yǎng)生可以從腳部養(yǎng)生開(kāi)始，腳低經(jīng)絡(luò)多，可以達(dá)到事半功倍的效果。腳部養(yǎng)生應(yīng)該怎...
欄目:健康生活 作者:佚名
來(lái)看看光腳養(yǎng)生的注意事項(xiàng)我們?cè)谌粘５纳钪泻芏嗳硕际菚?huì)選擇各種各樣的養(yǎng)生方式來(lái)保養(yǎng)身體的，光腳養(yǎng)生，相信我們很多人都是沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，但是在很多的養(yǎng)生方法當(dāng)中，光腳養(yǎng)生是非常的有效果的，而且是適宜各個(gè)年...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
一、4種冬季養(yǎng)生水果不能錯(cuò)過(guò)蘋果蘋果是一種非常好的水果，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常服用能夠很好的促進(jìn)身體健康，提高身體抵抗力，減少患有疾病的可能。中醫(yī)方面認(rèn)為，服用水果具有很好的保健脾胃、養(yǎng)心以及滋...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
秋季養(yǎng)生的原則,來(lái)看中醫(yī)經(jīng)典如何談養(yǎng)生入秋后，許多人開(kāi)始出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干癢、體虛神乏的不適癥狀，那么保持健康，我們需要堅(jiān)持哪些秋季養(yǎng)生的原則呢？國(guó)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”，重點(diǎn)就...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動(dòng)
...飲食也要進(jìn)行改變，不能再像夏天一樣貪涼。況且秋季是養(yǎng)生的黃金時(shí)期，更加不能白白浪費(fèi)。那么，秋季養(yǎng)生吃什么好呢?你知道秋季養(yǎng)生菜怎么做嗎??下面小編就為大家推薦
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
冬季老年人養(yǎng)生的禁忌說(shuō)到老年人的養(yǎng)生方法，這一定是和年輕人存在很大區(qū)別的，特別是在冬季的時(shí)候，更需要我們注意養(yǎng)生的方法才行，如果老年人對(duì)養(yǎng)生方法不重視，那么就容易導(dǎo)致身體健康受到影響，那么冬季的時(shí)候老...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
養(yǎng)生的7個(gè)禁忌是什么？現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，不管是男性還是女性任何年齡階段，都必須注重養(yǎng)生的功效，對(duì)于養(yǎng)生人們會(huì)有一定的誤解，看看你有沒(méi)有犯這些禁忌呢。養(yǎng)生的禁忌有哪些？1、老了才養(yǎng)大部分人認(rèn)為養(yǎng)生是...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
養(yǎng)生一直是許多人都最為關(guān)心的問(wèn)題，所以許多人在生活中都經(jīng)常會(huì)吃一些對(duì)身體有益的食物，但是大多數(shù)食物都是具有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效的，人們只是不清楚哪些食物最養(yǎng)生，那么哪些食物吃了能養(yǎng)生？養(yǎng)生效果好的食物有哪些...
欄目:健康生活 作者:佚名