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健康自測：你有睡眠障礙嗎？ 下面有10個(gè)問題，答案都是四種：A經(jīng)常，B有時(shí)，C很少，D從未，請(qǐng)根據(jù)自己的情況一一作答： 1、睡眠時(shí)間很不規(guī)律，不能按時(shí)上床睡眠。 2、工作或娛樂至深夜。 3、躺在床上腦子里全是白天見過...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
每個(gè)人都會(huì)排尿，尿不僅是身體的排泄物，也提示著腎臟泌尿系統(tǒng)是否健康，在日常也經(jīng)常會(huì)聽到人排尿有異常，而發(fā)現(xiàn)身體器官出現(xiàn)問題，如尿頻、尿急、尿液中有泡沫，這些大多是跟泌尿系統(tǒng)以及腎臟出現(xiàn)問題有關(guān)，也有人...
欄目:男性 作者:健康管理師
鷹爪手 手干瘦尖細(xì)，手指關(guān)節(jié)彎曲固定好似鷹爪，見于尺神經(jīng)或正中神經(jīng)損傷。脊髓空洞癥、進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、麻風(fēng)病等。 手足搐搦癥 低血鈣時(shí)，手足肌肉可發(fā)生緊張性痙攣。手腕部呈屈曲狀，五指伸展，指掌關(guān)節(jié)屈...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
想要健康長壽？40歲后先避開這4個(gè)短命習(xí)慣再說健康長壽是一個(gè)永恒不變的話題。為了追求健康長壽，當(dāng)下的人們呈現(xiàn)出了兩種極端的養(yǎng)生狀態(tài)。有的人年紀(jì)輕輕就開始了養(yǎng)生，保溫杯里泡著枸杞水，吃什么都講究一個(gè)純天然，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
隨著社會(huì)的發(fā)展，生活的節(jié)奏也是越來越快，很多人忙的連吃飯的時(shí)間都沒有。就這樣，我們也是越來越不健康，經(jīng)常是三餐不定，隨便應(yīng)付，還會(huì)吃一些沒有營養(yǎng)的垃圾食品。那么我們的腸胃就容易發(fā)出警鐘了，常常向你“鬧...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
隨著都市生活節(jié)奏加快，人們的飲食習(xí)慣也開始發(fā)生變化，速食食品迅速在城市白領(lǐng)和學(xué)生群體中風(fēng)靡。如何在保證健康的前提下改善上班族的速食飲食習(xí)慣? 但由于膳食結(jié)構(gòu)不合理、營養(yǎng)搭配不均衡、用餐時(shí)間不規(guī)律等問題，...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
健康好習(xí)慣預(yù)防禽流感禽流感，這個(gè)讓人聞到就色變的詞，如何預(yù)防禽流感，成了很多人關(guān)心的話題，其實(shí)吃藥預(yù)防，不如養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣來預(yù)防，下面就和小編一起來看一下吧。預(yù)防禽流感好習(xí)慣1、對(duì)家禽排泄物進(jìn)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
可能你們看到這個(gè)標(biāo)題，又開始吐槽了，腸道需要保養(yǎng)嗎？我年輕著呢，吃好睡好，身體特別棒……殊不知，身邊很多都是20歲的臉，50歲的腸道，真實(shí)的腸道沒你想象中那樣健康，一旦出現(xiàn)下面這些癥狀，請(qǐng)自覺開始呵護(hù)腸道...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
長時(shí)間23點(diǎn)以后睡覺，屬于熬夜。雖然說零點(diǎn)以后才算是深夜，但是由于人體的自己體力，恢復(fù)的時(shí)間應(yīng)該是在23點(diǎn)至凌晨三點(diǎn)的時(shí)間左右。超過這個(gè)時(shí)間，經(jīng)常熬夜，容易導(dǎo)致對(duì)健康不利，就算是第二天把覺補(bǔ)起來都效果不理...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
專家驗(yàn)證七種健康傳言那些關(guān)于營養(yǎng)啊、家庭秘方之類的諺語是時(shí)候該更新一下了。 你也許經(jīng)常會(huì)聽到這樣的“傳言”，美國?？怂剐侣劸W(wǎng)最新總結(jié)，這些“傳言”該被打破了。1、口香糖會(huì)在胃里殘留7年 。事實(shí)是：你小時(shí)候...
欄目:健康生活 作者:健康管理師