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其實早期的輕度失眠，經(jīng)過自我調(diào)理的辦法就?？傻靡?，具體歸納如下：(1)平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
心理因素是造成失眠的原因之一，在臨床上也是非常多見的。生活中常見部分患者在睡覺以前擔(dān)心自己睡不著，甚至不敢上床去睡，讓睡眠成為一種心理負(fù)擔(dān)。再如有些患者就寢時還在考慮某些問題，導(dǎo)致大腦處于一種思考、興...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
我們在哺乳的時候可以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)寶寶加強吸奶的力度，這樣可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽身體分泌一些調(diào)節(jié)催乳激素的含量，有助于準(zhǔn)媽媽的分泌乳汁的量。給嬰兒提供足量的營養(yǎng)是非常重要的。1)加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶后...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1、生地山藥湯：主要治療糖尿病腎陰虛型準(zhǔn)備生地、山藥各25克，雞內(nèi)金10克，五味子、麥門冬、葛根各15克，17克的蛤粉，海浮石和花粉各17克，用水煎好后服用，每天1劑量。糖尿病吃什么好 中藥方能治療糖尿病嗎 糖尿病飲食2...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
一、病人容易興奮又容易疲勞，記憶力下降，注意力難以集中，對外界聲光過于敏感，回憶增多且控制不住，腦子昏昏沉沉呈現(xiàn)全身無力狀態(tài)。二、失眠癥狀輕者為入睡困難或睡而易醒，醒后不寐，連續(xù)3周以上，重者徹夜難眠...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1、保持一個積極樂觀的心理睡覺前，如果出現(xiàn)興奮、緊張的情緒，會加重失眠和焦慮。這時，最好的辦法是要求失眠者坦然處之，能睡多久就睡多久。此外失眠癥患者的喜怒應(yīng)該有節(jié)，并保持心情舒暢.情緒要穩(wěn)定、愉快，消除...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
2015年4月24-25日，中華中醫(yī)藥學(xué)會肝膽病分會成立大會在北京召開，會議通過選舉產(chǎn)生了第一屆委員會，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合中心主任李秀惠教授當(dāng)選為主任委員，158人當(dāng)選為委員。肝膽病分會的前身是成...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
任繼學(xué)，男，漢族，1926年1月出生，長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院主任醫(yī)師，1945年4月起從事中醫(yī)臨床工作，為全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師、吉林省名老中醫(yī)。任繼學(xué)：中醫(yī)急癥開拓者任繼學(xué)（右一）在“八五”攻...
欄目:名醫(yī) 作者:中醫(yī)世家
周仲瑛，男，漢族，1928年6月出生，南京中醫(yī)藥大學(xué)主任醫(yī)師、教授，1948年1月起從事中醫(yī)臨床工作，為全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師，國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳統(tǒng)醫(yī)藥項目代表性傳承人、江蘇省名中醫(yī)。國學(xué)中...
欄目:名醫(yī) 作者:中醫(yī)世家
1、“表達(dá)好”是指老人在表達(dá)一個事物的時候能不跑題;2、“氣色好”是指在正常衰老后，氣血循環(huán)基本正常，面部皮膚潤澤;3、“睡眠好”的老人每晚至少要睡6個小時，中午再睡1個小時，睡醒后不會昏昏沉沉，有解乏輕快的...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
世家 中醫(yī) 中醫(yī)基礎(chǔ) 漢唐中醫(yī) 咳嗽中醫(yī)經(jīng)典 甲醛中毒中醫(yī)