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有很多人問．太極拳練到什么程度才算好?凡練過太極拳的人都會(huì)說．天下沒有一個(gè)人會(huì)說我的太極拳已經(jīng)練好了，就是很多太極名家、大家也不會(huì)這樣說。他們認(rèn)為這些練功的基本方法也只是練好太極拳的一種手段．太極拳...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
...的記載，后世許多文人武士也是依此來修身養(yǎng)性。站式練功法于唐宋時(shí)期日趨
欄目:國(guó)學(xué)文化 作者:白云仙院
法訣大周天，神宜凝，呼吸往來在蒂踵。消息引動(dòng)相兼連，法輪自轉(zhuǎn)是正功。真氣上升后天降，真氣下降后天升。四個(gè)呼吸不用鼻，功到氣足自然靈。細(xì)引氣，慢扇風(fēng)，息往息來神入中。且忌烈火煮空鐺，江里有水船可撐。真人...
欄目:健康生活 作者:本站整理 佚名
1、概述《黃帝內(nèi)經(jīng)》首篇指出：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！笨梢娭嗅t(yī)學(xué)早已形成了一整套祛病強(qiáng)身、延年益壽的系統(tǒng)理論與...
欄目:經(jīng)絡(luò)穴位 作者:荊十三
上篇談到云手，關(guān)于其他的拳招我有機(jī)會(huì)在談，楊波老師空間里講的就很精彩了，我這獻(xiàn)丑顯得自己更是無知的。我只是覺得那個(gè)太極圈練習(xí)，不知道各位有沒體驗(yàn)到，這其中的中定功夫可是要花點(diǎn)時(shí)間去耗的。在肩胯松開后進(jìn)...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
...蔣師清的功夫造詣，身兼道家養(yǎng)生功，以及武當(dāng)秘傳內(nèi)家功法相信凡是稍微了解一些傳統(tǒng)武術(shù)歷史的朋友，一定都知道傳統(tǒng)武術(shù)和傳統(tǒng)文化之間，自古以來一直都有著千絲萬縷的聯(lián)系。譬如，三豐派（也稱作隱仙派）的創(chuàng)派宗師...
欄目:道家養(yǎng)生 作者:大道家園
本法是男性強(qiáng)壯之術(shù)，極為簡(jiǎn)單易學(xué)，但要有耐心和意志力。具有壯腎補(bǔ)精、益氣健齒之效，對(duì)痔瘡及牙齒冷熱過敏、陽萎、早泄等疾患有奇效；還可防止練功過程中不利的“元精”走漏，對(duì)鞏固練功成果，加快練功步伐大有好...
欄目:網(wǎng)絡(luò)修道 作者:大道家園
在《內(nèi)功四經(jīng)》中對(duì)調(diào)息是這樣論述的：“氣調(diào)而勻，勁松而緊，緩緩行之，久久功成，先吸后呼，一出一人，先提后下，一升一伏，內(nèi)收丹田，氣之歸宿，吸人呼出，勿使有聲。下收谷道，上提玉樓，或坐或立，吸氣于喉...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
...動(dòng)作要求 對(duì)于一個(gè)想學(xué)氣功的人來說，面對(duì)繁多的氣功功法以及各功法對(duì)呼吸、姿勢(shì)、意念的不同要求，常常不知從何入手?；螂m學(xué)練氣功很長(zhǎng)時(shí)間，但進(jìn)展不大。氣功功法種類很多，各功法之間最明顯的區(qū)別在于其姿勢(shì)動(dòng)作...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
法訣二候到，春雷動(dòng)，猛虎怒吼要出洞。順則出去可生人，逆而回來延壽命。手點(diǎn)虎額虎伏地，劍插三峽水倒行。收炁定要收元炁，煉精必須煉元精。順減壽，逆添油，養(yǎng)生至寶莫外流。下手點(diǎn)住生死竅，急用巽風(fēng)六候收。橐龠...
欄目:健康生活 作者:本站整理 佚名