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玉米炒豌豆原料：鮮玉米粒200克，胡蘿卜70克，豌豆180克。調(diào)料：鹽，雞精，料酒，水淀粉，食用油各適量，姜片，蒜末，蔥段各少許。做法：1、將胡蘿卜洗凈，切粒，玉米粒洗凈，豌豆洗凈，清水燒開，加鹽，食用油，胡蘿卜...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
1、飲食規(guī)律一日三餐定時定量對脾胃十分有益。長期如此，會讓脾胃自動調(diào)和。相反則會導致脾胃功能紊亂、增加脾胃負擔等。2、多吃五谷五谷食品富含多種脾胃需要的膳食纖維、氨基酸、蛋白質(zhì)等。長期食用五谷食品，可幫...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
生活中有不少女性朋友都患有外陰瘙癢這種癥狀，然而很多患者都不知道這種癥狀是如何引起的，要想早日擺脫外陰瘙癢的折磨，了解外陰瘙癢的病因十分重要。一般來說，女性外陰瘙癢主要是與感染、外陰局部發(fā)生病變、月經(jīng)...
欄目:女性 作者:關愛女性健康
立夏之后，和葡萄一起上市的就數(shù)楊梅了，楊梅酸甜多汁，開胃消食，最適合夏季的時候食用。雖然楊梅可以直接食用，但是還是需要事先了解它的相關食用注意點，例如和什么食材相克，是否可以空腹吃等等，這樣才能確保不...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，讓很多人每天都處于忙碌當中，有些人甚至忙的連上廁所的時間都有沒有，不到餓了也不去吃飯，口不渴也不會主動的去喝水，殊不知，如果老等著身體有需要了才去滿足，久而久之就會導致很多疾病出現(xiàn)，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
蓮子心是一種可用于治療病癥的保健食材，藥理作用特別好，對于人體出現(xiàn)的一些病癥能夠起到非常理想的治療效果。很多朋友雖然都知道蓮子心是非常有益健康的，但對于具體的一些保健功效卻不了解，接下來小編將為大家展...
欄目:中藥常識 作者:祝由師
冬天是心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，同時還是血糖最難控制的時期。糖尿病患者在冬季由于受到環(huán)境的影響，血糖很容易升高，非常需要提高警惕?！安恢罏槭裁矗坏蕉?，我這平時好好的血糖就...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
...就需要及時的為身體不足營養(yǎng)，而在女人的這一生當中有五大營養(yǎng)是離不開的，女性應該了解，下面一起去看看下文的具體介紹。鐵：有鐵才有血。補血是女性養(yǎng)
欄目:女性 作者:中醫(yī)世家
日本MM給人的印象總是瘦瘦小小的，那是因為她們有一系列的瘦臉秘方，下面為大家揭秘：外涂法一般市面上都會有面部減肥產(chǎn)品出售，早晚洗臉后，把瘦面膏涂少許在面頰上，然后由下向上作順時針打圈按摩，可起到補充水份...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
紅豆的五大保健功用講解紅豆一直以來都非常受人們的青睞，因為紅豆中所富含的營養(yǎng)含量相對是比較高的，對于健康非常有益，而且紅豆可以做成很多美味的食譜進行食用，那么你知道紅豆的保健功效到底都有哪些嗎？接下來...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:吃貨一枚