大約有30,000項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫(kù)內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,722,053項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0460秒） [XML]
充足的睡眠有益更年期女性健康。所以對(duì)于更年期女性來(lái)說(shuō)，想要好睡眠必須注意以下幾點(diǎn)：一忌 臨睡前進(jìn)食。臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續(xù)忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統(tǒng)的功能區(qū)興奮...
欄目:老人 作者:健康管理師
酒足飯飽，倒頭就睡———這曾經(jīng)是不少人想象中舒適生活的理想狀態(tài)，但如今，講求健康的人們卻越來(lái)越深刻地認(rèn)識(shí)到，這將給身體帶來(lái)很大的傷害。正所謂“夜飽損一日之壽，夜醉?yè)p一月之壽”。那么，哪些方式飲食最傷胃...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
腎虛會(huì)導(dǎo)致五臟六腑陰陽(yáng)失衡，出現(xiàn)代謝失調(diào)，導(dǎo)致其他疾病乘虛而入，從而嚴(yán)重威脅到人體的健康狀況。因此，女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己身上出現(xiàn)了腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等，就要引起女性朋友...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
老年人應(yīng)該怎樣養(yǎng)生？現(xiàn)在人們的生活越來(lái)越富足了，很多老年人都掌握了養(yǎng)生知識(shí)，其實(shí)養(yǎng)生也是一種學(xué)問(wèn)，老年人養(yǎng)生要注重小細(xì)節(jié)，應(yīng)該避免一些常見的養(yǎng)生誤區(qū)。那么老年人應(yīng)該怎樣正確養(yǎng)生呢？有哪些四不如？一、跑...
欄目:老人 作者:健康管理師
應(yīng)酬族男性：喝酒太多內(nèi)臟“很受傷” 根據(jù)北京一項(xiàng)10萬(wàn)男性參與的健康體檢結(jié)果顯示，脂肪肝發(fā)生率占到人群22。28%，而進(jìn)一步了解得知，其中大部分為因工作需要經(jīng)常外出“應(yīng)酬”的男士。 此類應(yīng)酬族男性夜以繼日，觥籌...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
隨著現(xiàn)在生活水平不斷的提升，現(xiàn)在越來(lái)越多的人都注重養(yǎng)生，不過(guò)現(xiàn)在網(wǎng)上流傳的養(yǎng)生方式也越來(lái)越多，讓人看得有些眼花繚亂。在這諸多的養(yǎng)生方式之中，有很多是錯(cuò)誤的養(yǎng)生方法，如果盲目的相信，很可能會(huì)影響到身體的...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
一、不能熬夜，早睡早起?！溉松黼m小，暗合天地?！挂?em>健康長(zhǎng)壽，必定要人天相應(yīng)?！溉朔ǖ兀胤ㄌ?，天法道，道法自然」，自然之道不可違。觀天之道，年有十二月，日有十二時(shí)辰，人體有十二經(jīng)絡(luò)，日夜運(yùn)行不息。氣機(jī)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1、柿子柿子性寒味甘澀，含有豐富的維生素、糖份等多種對(duì)人體健康有好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常吃柿子有利于補(bǔ)虛、除燥、除熱等功效。但是一定不要在空腹的時(shí)候吃柿子，否則易引起胃柿石癥。2、石榴石榴性溫，味甘...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
吃素減肥要注意哪些事項(xiàng)1，素食過(guò)量也會(huì)胖不是說(shuō)素食就可以敞開肚子隨便吃，有些健康食物如果你過(guò)量攝入。也是會(huì)長(zhǎng)胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。減肥和吃素其實(shí)沒太大關(guān)系，你只要牢記多吃低脂、低糖的食物。如...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1、小心猝死目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵容易導(dǎo)致猝死。由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘 發(fā)高...
欄目:健康生活 作者:健康管理師