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常吃魚可以安神平時我們經(jīng)常一個星期吃一兩頓魚，因?yàn)轸~也屬于白肉對我們的身體健康也有好處，那么經(jīng)常吃魚除了對身體有幫助之外，還有什么我們不知道的好處嗎？枸杞5錢、酸棗仁3錢、人參3錢、生姜3片、米酒1/2匙，魚1...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
冬季熬湯記住六要寒冷的冬天，一鍋暖暖的湯更是給人以極大的滿足。民以食為天，而食的本質(zhì)是營養(yǎng)。想要喝湯喝出健康的身體，在湯的制作細(xì)節(jié)上就要注重科學(xué)，做到“六要”。冬季熬湯記住“6要”1、選料要精湛。要熬好...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:健康管理師
酸奶在人們的日常飲食中十分常見，甚至可以說是必不可少，酸奶除了含有豐富的營養(yǎng)外，還有大量乳酸菌，具有抑制有害細(xì)菌的入侵以及防止便秘，促進(jìn)消化吸收的保健作用，同時還能達(dá)到有效防癌的目的，然而健康專家指出...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
好豆腐是什么顏色豆腐是家庭餐桌上的?？?，但你知道什么樣的豆腐更健康嗎？對此，下面介紹豆腐營養(yǎng)及教大家?guī)渍刑舳垢６垢墓πc作用豆腐性味甘微寒。能補(bǔ)脾益胃，清熱潤燥，利小便，解熱毒。用以補(bǔ)虛，可將豆腐...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
人的一生當(dāng)中，睡眠約占生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要標(biāo)志。但有越來越多的人不知不覺的陷入睡眠的重重危機(jī)之中。世界衛(wèi)生組織對14個國家15個地區(qū)超過2萬人的調(diào)查顯示，27%的人有多種睡眠障礙，包括失眠、...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
乙肝病人吃什么水果好？乙肝是世界最為常見的疾病之一，臨床表現(xiàn)為乏力、畏食、惡心、腹脹、肝區(qū)疼痛等癥狀。危害著人們的健康，因此提高對乙肝的認(rèn)識，對早期預(yù)防、及時治療有著極其重要的意義。乙肝病人吃什么水...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
常見的佳肴種類比較多，在對佳肴選擇上，在對一些佳肴選擇上，也是不能隨意的進(jìn)行，對一些熱量高，脂肪高的食物，都是要減少選擇，否則對自身健康，也是沒有任何好處的，那青蒜回鍋肉是不錯之選，這樣佳肴味道獨(dú)特...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
衰老是每個人都必須面對的一個現(xiàn)實(shí)，它意味著我們的細(xì)胞新陳代謝變慢，正在逐漸老化凋零。皺紋不僅是一種皮膚衰老的表象，臉部不同部位的皺紋，還揭示出了身體部位的健康狀況，包括額頭紋、臉頰紋以及眼底紋。下面我...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
拔罐有哪些禁忌呢？拔罐療法非常的簡單，是一種綠色健康的療法，深受大家的喜歡，拔罐可以起到舒經(jīng)通絡(luò)、驅(qū)寒活血、排毒等功效。拔罐有這么多的好處，那么拔罐有哪些禁忌呢？禁忌一、火罐拔哪兒要找準(zhǔn)穴位傳統(tǒng)的中醫(yī)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
體質(zhì)不同養(yǎng)生大不同編者的話：中醫(yī)講究體質(zhì)，在防病、治病上，體質(zhì)既稟成于先天，亦關(guān)系于后天。藥食同源的防治方法，可糾正機(jī)體陰陽、氣血、津液失衡，是體質(zhì)可調(diào)的實(shí)踐基礎(chǔ)。近日，在北京市大興疾控健康大講堂上，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師