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每個(gè)人都想擁有一個(gè)健康的身體和良好的身材，所以如今健身運(yùn)動(dòng)越來越流行了，健身人士也變得越來越多了。但如果是健身新人，所需要注意的事項(xiàng)還是有很多的，不良的健身習(xí)慣可能會(huì)帶來不適癥狀，也會(huì)影響健身效果。新...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
排便是身體比較常見的一種生理現(xiàn)象，一個(gè)人每天正常的排便說明自己腸胃是健康的，每天排便能夠幫助身體排出一些多余的毒素，防止身體受到傷害。而有一些人雖然知道自己每天需要正常的排便，卻不知道每天在什么時(shí)間段...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
即使嬰兒在兩次哺乳之間睡得不錯(cuò)，你也會(huì)感覺疲勞，特別是下午。為了盡快恢復(fù)體力和精神，應(yīng)該盡量多休息。嬰兒睡著，你也跟著休息，別利用這段時(shí)間干家務(wù)。1、要是感覺不好，不要強(qiáng)忍著，打電話給醫(yī)生，否則健康狀...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
焦慮癥的患者的減壓和放松應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：1、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。盡量按時(shí)吃飯，起居有規(guī)律，每天安排一段時(shí)間進(jìn)行。參加體育鍛煉，體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài)，提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有益于人的精神健康。2、做...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
如何去除肺臟的垃圾？肺是人體最易積存毒素的器官之一。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì)，通過呼吸侵入肺臟，對肺臟造成損傷，又自肺臟進(jìn)入血液，通過血液循環(huán)而“株連”全身。如果肺臟有了毒素表現(xiàn)在：...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
都說十人九痔，可見在現(xiàn)代社會(huì)，痔瘡已經(jīng)成為了最常見的高發(fā)病之一。特別是在春夏交替的季節(jié)，更是痔瘡的高發(fā)季節(jié)。得了痔瘡不僅會(huì)嚴(yán)重的損害人們的健康，還讓人坐立不安，影響日常的生活。如果想要根治痔瘡的話，除...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
夏季總是有很多人莫名其妙地患上腸炎急癥，腸炎雖然不至于要命，但是對身體健康得危害也不小。一次腸炎下來，人也都虛脫了好幾分。夏季氣溫回升，也正是很多蔬果應(yīng)季熱賣的季節(jié)，此時(shí)如果飲食不注意衛(wèi)生或者不干凈，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
中醫(yī)是我國的瑰寶，如今人們越來越意識(shí)到中醫(yī)的重要，因此各大衛(wèi)視都退出了養(yǎng)生節(jié)目，讓人們更好的懂得中藥養(yǎng)生的知識(shí)，懂得如何才能夠讓我們的身體更加的健康，其中氣就是我們中醫(yī)上常講的。那么，中藥養(yǎng)生 補(bǔ)氣吃...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
吸煙有害身體健康，這幾個(gè)字已經(jīng)被寫在了煙的包裝上，但是很多煙民還是選擇視而不見。吸煙對身體健康的影響是特別大的，雖然短時(shí)間內(nèi)看不出什么問題，時(shí)間長了問題就會(huì)慢慢顯現(xiàn)。當(dāng)身體健康因?yàn)闊煵莩霈F(xiàn)問題的時(shí)候，...
欄目:男性 作者:健康管理師
人到中年，突然發(fā)現(xiàn)體力大不如從前，頭發(fā)也開始白了，時(shí)不時(shí)還會(huì)感覺四肢發(fā)冷、腰酸耳鳴，十分得嗜睡，還開始便秘了……這種種癥狀其實(shí)都指向兩個(gè)問題：肝腎不足！大蒜加一物，大補(bǔ)肝腎腎虛并非不可逆，著名中醫(yī)內(nèi)科...
欄目:健康生活 作者:推拿按摩助人為樂