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一、秋季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)必知這5大誤區(qū)1.沒病亂進(jìn)補(bǔ)如果你身體健康就沒必要片面追求進(jìn)補(bǔ)亂吃保健藥了，這樣既增加開支，又傷害身體。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會(huì)發(fā)胖，血液中膽固醇增多還易誘發(fā)心血管疾病...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
秋季的時(shí)候我們可以吃到的食物是非常多的，在的時(shí)候我們是應(yīng)該對飲食有所重視的，在秋季的時(shí)候大家應(yīng)該注意合理的飲食才行，吃的健康是關(guān)系著我們秋季健康的，那么具體秋季的時(shí)候我們吃什么食物比較好，下面就讓我們...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
秋季的時(shí)候我們都知道，在這時(shí)候是非常干燥的，所以在秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候我們是容易產(chǎn)生缺水情況的，所以在秋季的時(shí)候我們應(yīng)該注意多補(bǔ)充水分才行，這樣是關(guān)系著我們秋季健康的，特別在秋季的時(shí)候多喝茶很...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
最適合冬季養(yǎng)生的三種茶冬季天氣干燥寒冷，寒濕氣重，萬物藏養(yǎng)，人體生理機(jī)能下降，對能量和營養(yǎng)的要求比較高，此時(shí)更要注重養(yǎng)生之道。冬季養(yǎng)生，講究溫潤之道，溫補(bǔ)淡飲，健康常伴。喝茶養(yǎng)生，最適合冬季養(yǎng)生的三種...
欄目:功效 作者:品茶
一、秋季吃什么好秋季飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)遵循“養(yǎng)陰防燥”的原則，飲食宜養(yǎng)陰，滋潤多汁，具體方案如下：養(yǎng)肺為要：要多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺、豆?jié){、飴糖、鴨蛋...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
...的足療按摩館有很多，足療對人體有很多的好處，是一種養(yǎng)生保健的方式，足療的時(shí)候還可以幫助放松身心，緩解身體的疲勞，不少上班族下班后會(huì)相約做足療，舒緩身心疲憊，那么足療養(yǎng)生有哪些好處？足療養(yǎng)生保健的好處是...
欄目:健康生活 作者:佚名
女人吃什么水果養(yǎng)生水果是人們常吃的一種食物，不同的季節(jié)會(huì)生長不同的水果，隨著人們生活水平的提升，越來越多人開始注重養(yǎng)生，對于女性朋友來說，在秋天給如何養(yǎng)生呢？秋天也會(huì)生長一些水果，哪些水果適合秋天養(yǎng)生...
欄目:健康生活 作者:佚名
...但是夏季人又會(huì)容易生病，所以更加需要注意飲食，注意養(yǎng)生，多吃一些祛濕的食物。那么，夏季大暑養(yǎng)生吃什么？夏季大暑養(yǎng)生注意什么？大暑養(yǎng)生吃什么好1、
欄目:健康生活 作者:佚名
有哪些養(yǎng)生誤區(qū)呢？現(xiàn)在信息發(fā)展迅速，五花八門的充斥著我們生活。然而有時(shí)候我們耳熟能詳?shù)淖砸詾槭钦胬淼闹R(shí)，其實(shí)也可能是在知識(shí)誤區(qū)中。知道一些養(yǎng)生誤區(qū)，可以讓我們辨明養(yǎng)生的真相，在日常生活中不隨波逐流，...
欄目:健康生活 作者:佚名
《養(yǎng)生四要》中云：“人之學(xué)養(yǎng)生，曰打坐，曰調(diào)息，正是主靜功夫。”打坐與調(diào)息都是通過人身肌體的調(diào)整達(dá)到“靜”，從而使人之“神全”，實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生的目的。靜功這種養(yǎng)生方法，在我國秦漢以前早有此說，唐人書上名為坐...
欄目:健康生活 作者:張長弓