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枇杷能多吃嗎枇杷渾身都是寶,枇杷不僅果肉可入藥,其核、葉、根也 有藥用價值。枇杷中含有非常豐富的維生素B,而維生素B,對保護(hù)視力,保持皮膚健康潤澤,促進(jìn)兒童的身體發(fā)育都有著十分重要的作用。枇杷性涼,味甘酸...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
食療預(yù)防心律失常心律失常是中老年的高發(fā)病,是引起心臟性猝死的主要原因,怎么預(yù)防呢?可以通過我們的日常飲食。我們每天都要進(jìn)食,因此飲食的內(nèi)容對身體的健康有著不可忽視的影響。注重飲食,通過食療,人為地控制...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
現(xiàn)代的人容易出現(xiàn)五臟皆有陰虛,惟脾胃陰虛證等,這對于人們的身心健康是影響極大的,因此需要我們積極的采取治療的措施,而葉氏養(yǎng)胃湯就是不錯的選擇。下面我們一起來了解一下葉氏養(yǎng)胃湯吧!葉氏養(yǎng)胃湯主要成分有:...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
核桃,屬于胡桃科植物,含有豐富的營養(yǎng)元素,吃核桃可以滋補五臟,促進(jìn)消化,健腦益智,還可以保護(hù)骨骼的健康,補充精力,適合孕婦,產(chǎn)婦和哺乳期食用,也很適合寶寶食用。細(xì)數(shù)核桃4大養(yǎng)生功效1、益心臟:核桃具有多...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
俗語說,養(yǎng)生最好的方式就是吃蘋果,因為蘋果不但是有著豐富的營養(yǎng),還可以給我們的身體預(yù)防疾病,所以嘛,在生活之中,養(yǎng)生不可少的就是飲食,而飲食最不可少的就是吃一些有利于身體健康的水果,這些知識,都是很重...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
長了黑頭怎么辦?很多人擔(dān)心鼻子上密密麻麻的小黑點去不掉,從而影響了肌膚健康,因為黑頭如果稍不注意就會引發(fā)粉刺長痘毛孔粗大,那么黑頭該如何處理呢?下面一起來看看吧。1、做清潔面膜對于面部上的黑頭,想要去...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
初夏吃什么水果養(yǎng)生,夏天一步步地走來了,氣溫也在不斷的上升,市面上水果的品種日益繁多,特別是一些人到了初夏就出現(xiàn)腸胃不適、感冒發(fā)燒等情況,因此更需要進(jìn)行初夏養(yǎng)生來提高,在這春夏交替的時候,應(yīng)該吃什么水...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:健康管理師
如何有效鍛煉身體肌肉本文導(dǎo)讀:每個男人都希望自己有個好身材,但是很多人往往事與愿違,請看下文介紹的瘦人增肌的常見誤區(qū)。練就一身健美的肌肉,塑造一個健康的體魄是許多瘦弱男士的追求,但是對于剛剛步入健身行...
欄目:男性 作者:健康管理師
隨著年齡的增長,老年人心理會發(fā)生很大的變化。一般老年人心理承受能力會出現(xiàn)很大程度的降低,遇到困難或挫折時,情緒反應(yīng)更為激烈,對身心健康的影響也更為明顯。老年人要了解老人的心理特點,然后進(jìn)行有力的克服,...
欄目:老人 作者:健康管理師
健康的角度來講,最好不要經(jīng)常熬夜。但在不得不熬夜時,事先、事后做好準(zhǔn)備和保護(hù),至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。那么怎樣才能減少對身體的傷害呢?一、提神補水喝紅茶:咖啡雖然提神,但也容易引起失眠,還...
欄目:上班人群 作者:健康管理師