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枇杷能多吃嗎枇杷渾身都是寶，枇杷不僅果肉可入藥，其核、葉、根也 有藥用價值。枇杷中含有非常豐富的維生素B，而維生素B，對保護(hù)視力，保持皮膚健康潤澤，促進(jìn)兒童的身體發(fā)育都有著十分重要的作用。枇杷性涼，味甘酸...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
食療預(yù)防心律失常心律失常是中老年的高發(fā)病，是引起心臟性猝死的主要原因，怎么預(yù)防呢？可以通過我們的日常飲食。我們每天都要進(jìn)食，因此飲食的內(nèi)容對身體的健康有著不可忽視的影響。注重飲食，通過食療，人為地控制...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
現(xiàn)代的人容易出現(xiàn)五臟皆有陰虛，惟脾胃陰虛證等，這對于人們的身心健康是影響極大的，因此需要我們積極的采取治療的措施，而葉氏養(yǎng)胃湯就是不錯的選擇。下面我們一起來了解一下葉氏養(yǎng)胃湯吧！葉氏養(yǎng)胃湯主要成分有：...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
核桃，屬于胡桃科植物，含有豐富的營養(yǎng)元素，吃核桃可以滋補五臟，促進(jìn)消化，健腦益智，還可以保護(hù)骨骼的健康，補充精力，適合孕婦，產(chǎn)婦和哺乳期食用，也很適合寶寶食用。細(xì)數(shù)核桃4大養(yǎng)生功效1、益心臟：核桃具有多...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
俗語說，養(yǎng)生最好的方式就是吃蘋果，因為蘋果不但是有著豐富的營養(yǎng)，還可以給我們的身體預(yù)防疾病，所以嘛，在生活之中，養(yǎng)生不可少的就是飲食，而飲食最不可少的就是吃一些有利于身體健康的水果，這些知識，都是很重...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
長了黑頭怎么辦？很多人擔(dān)心鼻子上密密麻麻的小黑點去不掉，從而影響了肌膚健康，因為黑頭如果稍不注意就會引發(fā)粉刺長痘毛孔粗大，那么黑頭該如何處理呢？下面一起來看看吧。1、做清潔面膜對于面部上的黑頭，想要去...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
初夏吃什么水果養(yǎng)生，夏天一步步地走來了，氣溫也在不斷的上升，市面上水果的品種日益繁多，特別是一些人到了初夏就出現(xiàn)腸胃不適、感冒發(fā)燒等情況，因此更需要進(jìn)行初夏養(yǎng)生來提高，在這春夏交替的時候，應(yīng)該吃什么水...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:健康管理師
如何有效鍛煉身體肌肉本文導(dǎo)讀：每個男人都希望自己有個好身材，但是很多人往往事與愿違，請看下文介紹的瘦人增肌的常見誤區(qū)。練就一身健美的肌肉，塑造一個健康的體魄是許多瘦弱男士的追求，但是對于剛剛步入健身行...
欄目:男性 作者:健康管理師
隨著年齡的增長，老年人心理會發(fā)生很大的變化。一般老年人心理承受能力會出現(xiàn)很大程度的降低，遇到困難或挫折時，情緒反應(yīng)更為激烈，對身心健康的影響也更為明顯。老年人要了解老人的心理特點，然后進(jìn)行有力的克服，...
欄目:老人 作者:健康管理師
健康的角度來講，最好不要經(jīng)常熬夜。但在不得不熬夜時，事先、事后做好準(zhǔn)備和保護(hù)，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。那么怎樣才能減少對身體的傷害呢？一、提神補水喝紅茶：咖啡雖然提神，但也容易引起失眠，還...
欄目:上班人群 作者:健康管理師