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俗話(huà)秋果冬根，現(xiàn)在正是秋季，古人也說(shuō)秋天是只吃水果的好季節(jié)，秋天應(yīng)該增加多吃水果蔬菜。因此，在秋季，我們應(yīng)該跟隨季節(jié)的變化，多吃水果。現(xiàn)在水果市場(chǎng)很旺，哪些水果好吃養(yǎng)生又健康，就讓我們來(lái)看看吧。那么，...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:健康管理師
在這個(gè)時(shí)代，“瘦身”早已脫離了早期“減肥”的單純目的，而更多地偏向了“輕體”、“美體”的綜合層面；我們不再僅僅關(guān)注體重?cái)?shù)字的增減，而更多關(guān)注于如何讓身體變得更輕盈、線(xiàn)條更勻稱(chēng)、比例更優(yōu)美。這是一個(gè)為...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
精液，是愛(ài)情結(jié)晶必不可少的“籌碼”，是男人們?nèi)f分看重的“秘密武器”。但如何辨別精液健康，可能連男人自己都不知道。精子和精液不是一回事美國(guó)密歇根州試管嬰兒生育中心創(chuàng)始人、不孕不育專(zhuān)家尼古拉斯·沙瑪博士表...
欄目:男性 作者:健康管理師
基礎(chǔ)代謝，即人體維持生命所有器官的最低能量需要。測(cè)定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率。其數(shù)值與性別、年齡、身高、體重、健康狀況有關(guān)。基...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
氣虛體質(zhì)的癥狀大多都是表現(xiàn)為身體氣力不足，而且抵抗力比較差，容易患有各種疾病。想要恢復(fù)身體的健康，那么一定要從平時(shí)的飲食還有生活習(xí)慣方面著手，這樣才能夠從根本上解決問(wèn)題。中國(guó)人愛(ài)喝茶，所以我們可以選擇...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
為了寶寶的健康成長(zhǎng)，眾多媽媽加入了“母乳喂養(yǎng)”的行列，然而很多媽媽因奶水不足而心有余卻力不足，怎么樣用充足的母乳喂飽小寶寶呢？就聽(tīng)聽(tīng)催奶五部曲吧。1、兩邊都要喂：如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
癲癇患者喝酒的危害喝酒是再平常不過(guò)的事情了，也有很多的酒文化，癲癇患者要對(duì)這種疾病引起注意，及時(shí)的治療癲癇。讓自己回到健康懷抱，癲癇患者生活中主要的還是心情的調(diào)節(jié)，癲癇患者要正確的就醫(yī)。癲癇患者喝酒過(guò)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
熬夜對(duì)胎兒的影響影響寶寶腦部發(fā)育孕媽媽頻繁熬夜，會(huì)破壞正常的生物鐘，將與生物鐘相反的節(jié)律傳給寶寶，胎寶寶的大腦對(duì)這種錯(cuò)亂的節(jié)律異常敏感，最終影響寶寶的腦部發(fā)育。影響寶寶身體發(fā)育孕媽媽經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致生...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
神養(yǎng)心情愉快，性格開(kāi)朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來(lái)，使得皮膚紅潤(rùn)，面有光澤。所以，應(yīng)該經(jīng)常保持樂(lè)觀的情緒。睡養(yǎng)保證有充足睡眠及充沛的精力...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
由于女性的生理特征和心理特征的不同，在心理調(diào)節(jié)、起居養(yǎng)護(hù)、衛(wèi)生保健、運(yùn)動(dòng)健身、性健康、孕產(chǎn)保健、婦科病防治和食材的選擇諸方面，都有一定的特殊性。女性養(yǎng)生要注重補(bǔ)氣血。那么女性朋友如何知道自己是否氣血不...
欄目:健康生活 作者:健康管理師