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夏季養(yǎng)生就吃它!推薦4種夏季養(yǎng)生的頭等食物1、苦瓜中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,夏天心火易亢,苦味能泄暑熱、燥暑濕。夏令適當(dāng)吃些苦味食品,能恢復(fù)脾胃納運(yùn)功能,增進(jìn)食欲。熱天適當(dāng)吃些苦瓜,不僅能清心除煩、醒腦提神,還可增進(jìn)...
欄目:健康生活 作者:夕陽(yáng)紅
立夏,夏季養(yǎng)生自此始陽(yáng)歷5月5日或者5月6日是陰歷的立夏,正是春去夏來的時(shí)候,氣溫開始明顯升高,開始出現(xiàn)雷雨天,農(nóng)作物也開始迅速生長(zhǎng)。立夏氣節(jié),我國(guó)自古有迎夏,喝冷飲,斗蛋,稱人等習(xí)俗,這是農(nóng)業(yè)上的一個(gè)重要...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
春季養(yǎng)生:春天記得要防曬春天了,還是要記得防曬哦為免受苦受難,春季還是要注意防曬,尤其要盡量避免強(qiáng)烈日光直射。如果本身有皮膚病史,無(wú)論男女,外出時(shí)都要注意遮光,如打傘,或是戴遮陽(yáng)帽。最好還能搽一些防曬...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
一、冬季健康養(yǎng)生第一:穿衣冬天天氣寒冷,這個(gè)時(shí)候?yàn)榱吮E芏嗳硕即┥狭撕窈竦囊路?。但是你知道嗎,這個(gè)時(shí)候的頭部、手部以及腳部都是需要重點(diǎn)保暖,千萬(wàn)不能夠置之不理。專家告訴我們,頭部的保暖和身體的熱平衡...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
一、小寒養(yǎng)生注意防寒1、注意預(yù)防濕邪民間常說“小寒大寒凍作一團(tuán)”。對(duì)于往年,人們只要重視寒邪就行,而今年冬季特別寒冷,面對(duì)天氣的顯著變化,人們不僅要重視寒邪,還應(yīng)該重視濕邪。中醫(yī)講,濕邪一般不單獨(dú)出現(xiàn)...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
秋季養(yǎng)生,養(yǎng)肺是最為關(guān)鍵的秋季是天氣變化比較大,也是晝夜溫差比較大的季節(jié),所以此時(shí)就應(yīng)該注重養(yǎng)生才是最關(guān)鍵。同時(shí)在秋天養(yǎng)生最主要還是肺部為主,秋天天氣變得非常干燥,此時(shí)是養(yǎng)肺才是最根本。秋季養(yǎng)生也需要...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
其實(shí)旅游也是一種養(yǎng)生,在夏季很多朋友心情煩躁出去走走散散心,是調(diào)節(jié)心態(tài),解郁清心的好方法,所以夏季旅游也可以養(yǎng)生,但是夏季旅游養(yǎng)生一定要學(xué)會(huì)因人而異,不同的朋友由于年紀(jì)跟體質(zhì)的不同養(yǎng)生的方法也不一樣,...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
...高,全國(guó)人民的平均壽命都在不斷提高,70歲完全還可以養(yǎng)生,而且還必須要養(yǎng)生。養(yǎng)生是一個(gè)很大的概念,所謂養(yǎng)生就是通過生活方式、飲食習(xí)慣、作息規(guī)律等調(diào)整,來延緩內(nèi)臟的衰老,避免疾病的發(fā)生,達(dá)到長(zhǎng)壽健康的目的...
欄目:老人 作者:健康管理師
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有著許許多多的養(yǎng)生知識(shí),其中不乏有一些謠言,這些謠言雖然看起來很有道理,但完全沒有科學(xué)依據(jù),盲目地相信這些養(yǎng)生謠言,會(huì)讓你錯(cuò)過真正的養(yǎng)生知識(shí),還會(huì)帶來一些不良的后果,嚴(yán)重的話還會(huì)危害我們?nèi)梭w...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
一、老年人長(zhǎng)壽的四大秘訣1、晚餐早比晚點(diǎn)好專家表示,人體排鈣高峰期是餐后4—5小時(shí),晚餐吃得太晚,不僅影響睡眠、囤積熱量,而且容易引起尿路結(jié)石。老年人晚餐的最佳時(shí)間最好在下午六七點(diǎn),而且應(yīng)不吃或少吃夜宵。...
欄目:健康生活 作者:夕陽(yáng)紅