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夏季養(yǎng)生就吃它！推薦4種夏季養(yǎng)生的頭等食物1、苦瓜中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏天心火易亢，苦味能泄暑熱、燥暑濕。夏令適當(dāng)吃些苦味食品，能恢復(fù)脾胃納運(yùn)功能，增進(jìn)食欲。熱天適當(dāng)吃些苦瓜，不僅能清心除煩、醒腦提神，還可增進(jìn)...
欄目:健康生活 作者:夕陽(yáng)紅
立夏,夏季養(yǎng)生自此始陽(yáng)歷5月5日或者5月6日是陰歷的立夏，正是春去夏來的時(shí)候，氣溫開始明顯升高，開始出現(xiàn)雷雨天，農(nóng)作物也開始迅速生長(zhǎng)。立夏氣節(jié)，我國(guó)自古有迎夏，喝冷飲，斗蛋，稱人等習(xí)俗，這是農(nóng)業(yè)上的一個(gè)重要...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
春季養(yǎng)生：春天記得要防曬春天了，還是要記得防曬哦為免受苦受難，春季還是要注意防曬，尤其要盡量避免強(qiáng)烈日光直射。如果本身有皮膚病史，無(wú)論男女，外出時(shí)都要注意遮光，如打傘，或是戴遮陽(yáng)帽。最好還能搽一些防曬...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
一、冬季健康養(yǎng)生第一：穿衣冬天天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱吮Ｅ芏嗳硕即┥狭撕窈竦囊路?。但是你知道嗎，這個(gè)時(shí)候的頭部、手部以及腳部都是需要重點(diǎn)保暖，千萬(wàn)不能夠置之不理。專家告訴我們，頭部的保暖和身體的熱平衡...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
一、小寒養(yǎng)生注意防寒1、注意預(yù)防濕邪民間常說“小寒大寒凍作一團(tuán)”。對(duì)于往年，人們只要重視寒邪就行，而今年冬季特別寒冷，面對(duì)天氣的顯著變化，人們不僅要重視寒邪，還應(yīng)該重視濕邪。中醫(yī)講，濕邪一般不單獨(dú)出現(xiàn)...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
秋季養(yǎng)生,養(yǎng)肺是最為關(guān)鍵的秋季是天氣變化比較大，也是晝夜溫差比較大的季節(jié)，所以此時(shí)就應(yīng)該注重養(yǎng)生才是最關(guān)鍵。同時(shí)在秋天養(yǎng)生最主要還是肺部為主，秋天天氣變得非常干燥，此時(shí)是養(yǎng)肺才是最根本。秋季養(yǎng)生也需要...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
其實(shí)旅游也是一種養(yǎng)生，在夏季很多朋友心情煩躁出去走走散散心，是調(diào)節(jié)心態(tài)，解郁清心的好方法，所以夏季旅游也可以養(yǎng)生，但是夏季旅游養(yǎng)生一定要學(xué)會(huì)因人而異，不同的朋友由于年紀(jì)跟體質(zhì)的不同養(yǎng)生的方法也不一樣，...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
...高，全國(guó)人民的平均壽命都在不斷提高，70歲完全還可以養(yǎng)生，而且還必須要養(yǎng)生。養(yǎng)生是一個(gè)很大的概念，所謂養(yǎng)生就是通過生活方式、飲食習(xí)慣、作息規(guī)律等調(diào)整，來延緩內(nèi)臟的衰老，避免疾病的發(fā)生，達(dá)到長(zhǎng)壽健康的目的...
欄目:老人 作者:健康管理師
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有著許許多多的養(yǎng)生知識(shí)，其中不乏有一些謠言，這些謠言雖然看起來很有道理，但完全沒有科學(xué)依據(jù)，盲目地相信這些養(yǎng)生謠言，會(huì)讓你錯(cuò)過真正的養(yǎng)生知識(shí)，還會(huì)帶來一些不良的后果，嚴(yán)重的話還會(huì)危害我們?nèi)梭w...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
一、老年人長(zhǎng)壽的四大秘訣1、晚餐早比晚點(diǎn)好專家表示，人體排鈣高峰期是餐后4—5小時(shí)，晚餐吃得太晚，不僅影響睡眠、囤積熱量，而且容易引起尿路結(jié)石。老年人晚餐的最佳時(shí)間最好在下午六七點(diǎn)，而且應(yīng)不吃或少吃夜宵。...
欄目:健康生活 作者:夕陽(yáng)紅