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人生有三分之一的時間是在睡眠中度過。充足睡眠、均衡飲食和適當運動是國際社會公認的三項健康標準。然而據(jù)調(diào)查顯示，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。關(guān)于睡眠究竟應該注意什么，這篇文章值得每個人看看。睡不好，會...
欄目:健康生活 作者:六月雪
《黃帝內(nèi)經(jīng)》強調(diào)說：“人之所有者，血與氣耳?！毖汗嘧⑷砦迮K六腑、形體關(guān)竅、四肢百骸，是人體生理功能正常運行的重要保證。如果由于某些原因?qū)е卵哼\行遲緩澀滯，停止不行則形成了病理產(chǎn)物瘀血。還可以因為...
欄目:諸子百家 作者:佚名
黃芪是很常見的中草藥，女性常用黃芪泡水喝，不出一個月，會給身體帶來一些好處。俗話說的“常喝黃芪湯，防病保健康”，正是表明了黃芪對人體健康好處多多，特別是對女性來說，建議每天喝點，痛經(jīng)沒了，人也越來越好...
欄目:諸子百家 作者:佚名
《黃帝內(nèi)經(jīng)》強調(diào)說：“人之所有者，血與氣耳?！毖汗嘧⑷砦迮K六腑、形體關(guān)竅、四肢百骸，是人體生理功能正常運行的重要保證。如果由于某些原因?qū)е卵哼\行遲緩澀滯，停止不行則形成了病理產(chǎn)物瘀血。還可以因為...
欄目:國學文化 作者:黃老道家
經(jīng)行頭痛病因病機主要發(fā)病機理是氣血、陰精不足，經(jīng)行之后，氣血陰精更虧，清竅失養(yǎng)所致；或由痰、瘀之邪，值經(jīng)期隨沖氣上逆，邪氣上擾清竅致痛。常見的分型有氣血虛弱、陰虛陽亢、瘀血阻滯和痰濕中阻。一、氣血虛弱...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
在現(xiàn)實生活中10個女人其中就有9個氣血不足不要覺得自己身體很健康健不健康還得看你的數(shù)據(jù)！以下這幾項如果占了2個以上說明你氣血嚴重不足!!氣血不足也就是氣血不調(diào)，沒有你想象中的那么簡單，氣血不足會導致體抗力減弱...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:食養(yǎng)人
虛證指的是臟腑虧損，元氣虛弱而致的多種慢性疾病的總稱。根據(jù)五臟常見虛勞癥候現(xiàn)歸納如下：氣虛：主指肺氣，脾氣虛。血虛：主指心血，肝血虛。陽虛：主指，心陽，脾陽，腎陽虛。陰虛：肺陰，脾陰，心陰，腎陰虛.以...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
有的人說，生命在于運動，有的人提倡長壽需要靜養(yǎng)，國家級名中醫(yī)陳意說：生命在于平衡，并非多動或少動這么簡單。對于養(yǎng)生，他有一套私家“抖抖”操?！鴩壹壝嗅t(yī)陳意，浙江省中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任中醫(yī)師，教授，博...
欄目:健康生活 作者:艾灸師小愛
1、傷頸 頸部是氣血通往大腦的管道，頸部肌肉受血脈濡養(yǎng)，血虛則筋骨無以支持。長時間久坐不動易導致氣血淤滯，氣血不暢則頸部骨骼不能被濡養(yǎng)，從而導致頸椎病等病癥。2、傷肉 “久坐傷肉”中“肉”是指肌肉。運動...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
我們要想健康長壽，就要關(guān)照好身體的每個系統(tǒng)。而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循環(huán)的瘀、堵程度和速度。也就是說，人的壽命取決于微循環(huán)。為什么有人會早死呢？就是說，最早報廢的系統(tǒng)，為什么會...
欄目:健康生活 作者:蒼耳子