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夏季養(yǎng)生是我們一年四季的節(jié)奏中必不可少的一項(xiàng)。為了身體健康不生病，做好養(yǎng)生保健工作是非常重要的，那么夏季如何養(yǎng)生呢？1、不宜坐木俗話說(shuō)：“冬不坐石，夏不坐木?！毕奶鞖鉁馗?，濕度大，木頭，尤其是久置露天...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:健康管理師
目前中國(guó)內(nèi)地55歲以上人口約為2.6億，其中超過(guò)1/4佩戴假牙。由于缺乏科學(xué)、正確的清潔護(hù)理指導(dǎo)，假牙已成為許多致命疾病的隱患。假牙清潔不當(dāng)可引發(fā)致命疾病絕不是危言聳聽(tīng)。臨床研究表明：假牙與全身健康密切相關(guān)，不...
欄目:老人 作者:健康管理師
吃素要注意什么很多人都提倡吃素，吃素有很多健康的方面，但同時(shí)人們對(duì)吃素這一問(wèn)題也有一些長(zhǎng)期存在的誤會(huì)哦，吃素也有一些特殊的規(guī)定，比如要視個(gè)人的體質(zhì)而定，如果神本身就缺少脂肪營(yíng)養(yǎng)那么再吃素只會(huì)更加瘦弱，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
對(duì)于單純的骨折，患者初期除伴有比較輕微的全身癥狀外，其余時(shí)間僅是有局部的腫脹、疼痛、活動(dòng)不利等表現(xiàn)，所以，普通骨折病人和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有營(yíng)養(yǎng)飲食就可以了。 骨折病人飲食調(diào)...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:健康管理師
專家提醒家長(zhǎng)，孩子秋季腹瀉高發(fā)，最好注意假期孩子的健康問(wèn)題。小兒秋季腹瀉原因與夏季多有不同，最好正確地認(rèn)識(shí)與處理問(wèn)題，切不可一視同仁，可能會(huì)導(dǎo)致病情的加重。下面就來(lái)看看專家關(guān)于秋季腹瀉的講解吧。小兒腹...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
細(xì)說(shuō)枸杞有什么作用枸杞有什么作用？枸杞主治滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
番茄醬助抗衰老-掌握妙招自制醬料番茄醬是我們?cè)谂腼兠朗硶r(shí)常常會(huì)用到的食物，并且番茄醬還有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也對(duì)我們的健康有好處。在這里，想要教教大家的是如何自制番茄醬，讓你在家就可以制作出健康美味的番茄醬，...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:健康管理師
肥胖的兒童，不僅成年后患慢性疾病的危險(xiǎn)性增大，而且，兒童期患高血壓等疾病的可能性也相應(yīng)增加。所以，肥胖是影響兒童健康的大問(wèn)題。如何避免小兒肥胖調(diào)查發(fā)現(xiàn)，無(wú)論男女兒童，在身高和體重方面都有了明顯的增長(zhǎng)。...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
穴位減肥食譜大家都知道穴位減肥很方便，效果也不錯(cuò)，如果穴位減肥食譜減肥就更快速了。那穴位減肥食譜是怎么樣的呢？早餐：玉米羹材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙這款早餐以玉米為主的健康營(yíng)養(yǎng)餐，玉米羹做法方便...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
初秋。氣溫高，雨量減少，空氣干燥。干燥高溫給人們的健康帶來(lái)隱患，所以，此時(shí)養(yǎng)生重在護(hù)肺。秋季護(hù)肺食物：秋冬時(shí)節(jié)，天氣干燥旱冷，是肺部特別容易受到侵襲的時(shí)候。此時(shí)更應(yīng)該選用一些補(bǔ)肺潤(rùn)燥的食譜，給自己的肺...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:健康管理師