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1.養(yǎng)陰注意多喝水干燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發(fā)的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。2.穿衣注意保暖有些人比較粗心，天冷了沒...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
冬季是一個很適合養(yǎng)生的季節(jié)，在冬季，人們除了要注意身體保暖以外，還要注意滋補，但是滋補不能過度，因為會加重肝臟的代謝負擔(dān)，這樣反而會對健康造成影響。因此，冬季滋補身體要適當(dāng)溫補。那么，冬天吃什么食物養(yǎng)...
欄目:健康生活 作者:佚名
運動養(yǎng)生五注意運動養(yǎng)生五注意生命在于運動，把健康寓于適當(dāng)?shù)腻憻捴校且环N既經(jīng)濟而又有實際效果的養(yǎng)生方法。早在我國東漢末年，名醫(yī)華佗就曾用“流水不腐，戶樞不蠹”來告誡人們經(jīng)常活動可以防病養(yǎng)生。唐代名醫(yī)...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
初夏養(yǎng)生注意飲食,這樣吃很健康初夏到來，在這時候我們需要注意飲食，這時候可以吃到的食物是非常多的，而且我們通過飲食養(yǎng)生效果也是非常好的，這樣對我們健康養(yǎng)生是很有幫助的，那么具體我們在初夏的時候吃什么食...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
...計在于春，老人想要全年都身體健康，就需要在春季做好養(yǎng)生的準(zhǔn)備了。春季雖然天氣回暖，但是氣候的變化多端的，今天可能比較暖和，明天可能就會變冷了。因此老年人就要懂得一些養(yǎng)生常識了。那么老年人春季養(yǎng)生常識是...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
秋季養(yǎng)生吃什么方便,9種秋季最方便養(yǎng)生的食物秋天氣候具有干燥寒涼、晝夜溫差大、多風(fēng)等特點，一些身體抵抗力較差或者飲食作息不規(guī)律的亞健康人群就容易患上感冒、支氣管肺炎等病癥，對于久坐不動的上班一族來說，更...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
夏季養(yǎng)生避免這些誤區(qū)夏季到來，在這時候的天氣就會越來越炎熱了，在這時候我們很多人都會產(chǎn)生一些身體不適情況，這時候?qū)ξ覀兘】涤绊懯欠浅４蟮?，特別容易產(chǎn)生中暑的情況，而且在夏季的時候我們還容易產(chǎn)生一些生活...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
秋季養(yǎng)生注意什么,這幾點非常關(guān)鍵現(xiàn)在正處于秋季，在這時候的天氣是比較干燥的，同時早晚的溫差也是比較大的，所以我們在秋季的時候就非常容易出現(xiàn)各種各樣的疾病了，這對我們的健康影響還是比較大的，所以我們在秋...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
夏季實用養(yǎng)生法,清熱解暑就這么做現(xiàn)在我們已經(jīng)進入到了盛夏，這時候的天氣無疑是非常炎熱的，所以如果我們不能重視起來，那么自己的身體就很容易會出現(xiàn)不適了，這就不利于我們的健康了，所以在這時候就要學(xué)會養(yǎng)生的...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
...界三大古酒。并且，由于黃酒特殊的釀造工藝，使得它在養(yǎng)生的路上走得更順風(fēng)順?biāo)＝旮鞯赜楷F(xiàn)出很多黃酒養(yǎng)生館，這種機構(gòu)靠譜嗎?在解決這個問題之前，我們
欄目:健康生活 作者:妙手生春