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1、黑米粥材料：黑米做法：將黑米淘洗干凈，然后加入適量的清水進(jìn)行煮粥。功效：黑米中含有十五種人體所需要的氨基酸和多種維生素，對(duì)于滋養(yǎng)脾胃具有很好的效果。這道食譜適合在春季的時(shí)候食用，特別是那些產(chǎn)后體虛...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱(chēng)，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱(chēng)為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸（主要是蘋(píng)果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、...
欄目:健康生活 作者:金櫻子
1.長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以下丘腦的功能發(fā)生異常會(huì)...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
本期知識(shí)要點(diǎn)：氣虛+血虛大道至簡(jiǎn)，小術(shù)玄繁萬(wàn)分難得，十分簡(jiǎn)單真?zhèn)饕痪湓?huà)，假傳萬(wàn)絹書(shū)“五味日知錄”每天一段干貨▍版權(quán)聲明：○本文視頻由五味中醫(yī)編輯團(tuán)隊(duì)制作，尊重知識(shí)與勞動(dòng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留版權(quán)聲明?！?文中所涉...
欄目:健康生活 作者:金錢(qián)草
1、豬肝女性在月經(jīng)之前吃豬肝是具有補(bǔ)血的作用。月經(jīng)期間吃豬肝是能夠有效的下血，令我們的身體中的經(jīng)血完全排出干凈。2、南瓜性溫味甘，可補(bǔ)中益氣，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A，并含有豐富的維...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1、大棗性溫,味甘,為常食之物,它有益氣補(bǔ)血的功效,歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人。《別錄》說(shuō)它補(bǔ)中益氣,強(qiáng)力。唐代食醫(yī)孟詵亦云:大棗補(bǔ)不足氣,煮食補(bǔ)腸胃,肥中益氣第一。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。2、豆?jié){牛奶和豆...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1、休息不夠身體疲勞有很多的產(chǎn)婦產(chǎn)后奶水不夠完全是因?yàn)樾菹⒉粔?、身體太疲勞的關(guān)系，乳汁的分泌會(huì)受到多種因素的影響，而如果經(jīng)常熬夜、休息不夠、身體太過(guò)于疲憊，泌乳量就會(huì)有所下降。所以，新媽媽們，如果出現(xiàn)...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
2001年9月，聯(lián)合國(guó)大會(huì)在其通過(guò)的第55/282號(hào)決議中決定，從2002年開(kāi)始，每年9月21日為“國(guó)際和平日”。國(guó)際和平日定于每年9月第三個(gè)星期二舉行。這個(gè)節(jié)日恰逢聯(lián)合國(guó)大會(huì)在紐約舉行的常會(huì)開(kāi)幕。聯(lián)合國(guó)在1981年宣布國(guó)際和平日...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:白斂
很多人想減肥卻怎么也瘦不下來(lái)，其實(shí)減肥跟排毒有關(guān)。機(jī)體排毒工作做好了，自然而然就瘦了。機(jī)體的排毒方法有很多，下面小編就來(lái)教你中醫(yī)排毒減肥方法。日常如何排毒？1、喝一杯淡鹽水每天早晨的第一件事就是打開(kāi)飲...
欄目:減肥美容 作者:祝由網(wǎng)
很多的孕媽媽在懷孕以后都會(huì)出現(xiàn)貧血啊或者是身體素質(zhì)差等情況，這個(gè)和激素的水平有很大的關(guān)系，而且還會(huì)出現(xiàn)失眠等情況的問(wèn)題哦，那么如何調(diào)理呢，下面的這些營(yíng)養(yǎng)粥品就很適合孕媽媽哦。淮山芡實(shí)粥用料：淮山藥、芡...
欄目:女性 作者:關(guān)愛(ài)女性健康