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要想“上得廳堂，下得廚房”首先要有健康的身體。英國“網(wǎng)絡村”網(wǎng)站最新載文，刊出“女性最該防的10個健康殺手”。過分注重外表。很多女性因為身材不完美而深感煩惱。《婦產(chǎn)科學》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，16%體重正常...
欄目:女性 作者:健康管理師
六個小動作最適合老人對于現(xiàn)在的多數(shù)人來說，每天都忙著工作掙錢，對于自己健康的管理總是不在乎，認為自己年輕身體也不會出現(xiàn)什么問題，可是當你上了年紀各種各樣的疾病隨之而來，所以為了自己的以后打算，平常應該...
欄目:老人 作者:健康管理師
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”或“半健康”，甚至被劃入“亞健康”的范疇。為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食上也應...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
健康脂肪類食物三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。研究發(fā)現(xiàn)，不孕女性體內(nèi)歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節(jié)女性體內(nèi)激素，改善子宮環(huán)境，促進排卵，進而提高懷孕幾率。維生素D類...
欄目:人群養(yǎng)生 作者:健康管理師
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”或“半健康”，甚至被劃入“亞健康”的范疇。為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食上也應...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
對于現(xiàn)在的人來說因為工作過于繁忙和壓力過大，就總是會出現(xiàn)熬夜的情況。經(jīng)常的是出現(xiàn)加班加點通宵的工作的情況，這樣的話就自然而然的對于身體健康方面有著很大影響。這個時候為了自己的身體健康，很多的家人就想了...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
常用去頭屑的最佳方法你在意頭發(fā)健康嗎?據(jù)媒體報道，中國有一半以上的成年人存在頭皮健康問題，其中油膩、頭癢、頭屑最為常見。頭癢、頭皮屑讓很多人苦惱，縱有三千秀發(fā)養(yǎng)眼，擋不住頭屑煩惱。頭癢、頭皮屑到底怎么...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
“十月懷胎一朝分娩”，準媽媽經(jīng)過許多難熬的日日夜夜，終于迎來了一個健康新生命！但是，漫長的孕期稍有不注意就有致胎兒畸形的危險。那么，孕期哪些習慣易致胎兒畸形呢？下面簡要談談，體現(xiàn)孕婦注意，以防不測。一...
欄目:女性 作者:健康管理師
工作壓力過大、生活節(jié)奏太快，長期處于高速運轉的狀態(tài)中，導致部分白領身心疲憊，特別是記憶力下降……在日前的“傳播腦科學、倡導腦健康”主題活動上，專家針對現(xiàn)代上班族因為職場、行業(yè)間競爭過于激烈而引起的影...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
如何備孕優(yōu)生聰明寶寶想要懷聰明寶寶需遵守一大堆禁忌，如果夫妻倆真的打算生健康高智商寶寶的話就不能忽視，而且必須要做到，在備孕時很多夫妻就開始為孩子考慮了，一旦想要孩子就不能再像以前那樣過生活，孩子聰明...
欄目:人群養(yǎng)生 作者:健康管理師