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秋季滋補(bǔ)氣血健脾胃的三款粥品食物的種類(lèi)有很多，很多的食物需要吃應(yīng)季的比較好，這樣才能吃出健康和美味。秋季來(lái)臨以后要注意滋補(bǔ)氣血，滋陰潤(rùn)燥，吃什么呢，一些健脾養(yǎng)胃的食譜大家不能錯(cuò)過(guò)，一起來(lái)看看吧。燕麥南...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
1、飲食調(diào)養(yǎng)平時(shí)應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營(yíng)養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1、交替叩擊兩腿開(kāi)立，與肩同寬，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，雙手半握拳。先向左轉(zhuǎn)腰，再向右轉(zhuǎn)腰。與此同時(shí)，兩臂隨腰部的左右轉(zhuǎn)動(dòng)而前后自然擺動(dòng)，并借擺動(dòng)之力，雙手一前一后，交替叩擊腰背部和小腹。2、拱橋式仰...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
頭發(fā)頭發(fā)與肝、腎密切相關(guān)。如果肝血充分，頭發(fā)就會(huì)有充足的供血。腎的精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長(zhǎng)、健康狀態(tài)的維持與腎有密切聯(lián)系。如果頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)，但有些青少年短期內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，伴有脾氣不好...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
男人陽(yáng)虛的表現(xiàn)陽(yáng)虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為畏寒怕冷，陽(yáng)虛體質(zhì)的人怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過(guò)肘，足冷過(guò)膝。很多年輕男性也常見(jiàn)手腳發(fā)涼，不過(guò)如果僅僅是手指、腳趾發(fā)涼或發(fā)涼不超過(guò)腕踝關(guān)節(jié)以上，不...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1、失血過(guò)多：月經(jīng)過(guò)多或產(chǎn)后失血過(guò)多引起女性血虛。另外月經(jīng)量大、產(chǎn)婦手術(shù)造成失血過(guò)多，都可能會(huì)造成女性血虛。2、脈絡(luò)阻滯：當(dāng)身體某處出現(xiàn)瘀血阻滯脈絡(luò)時(shí)，就會(huì)引起新血生成障礙或局部供血不足。3、慢性消耗：如...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1、高血壓高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷，造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄，血壓不控制。2、膽固醇大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因。血液...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
... 頻，小便不利等癥；十全大補(bǔ)湯中也有肉桂，用來(lái)鼓舞氣血生長(zhǎng)等?！侗静輨e錄》謂肉桂：“主溫中，利肝肺氣，心腹寒熱，
欄目:偏方秘方 作者:道醫(yī)
...來(lái)，身體就容易出現(xiàn)這樣那樣的疾病，女性最常見(jiàn)的就是氣血不足，出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀，可以通過(guò)中藥藥膳調(diào)理。1、黃芪鱔魚(yú)湯原料：黃芪20克，鱔魚(yú)1條，紅棗10個(gè)，鹽、姜、蒜、油適量。制法：
欄目:健康綜合 作者:健康生活
羊肉大家都愛(ài)吃，小編也是其中的一個(gè)，經(jīng)常吃些羊肉可以活血化瘀，同時(shí)也可以有驅(qū)寒養(yǎng)胃的作用哦，羊肉怎么吃呢，一般煲湯比較好，適合老年人軟化血管的蘿卜粉條羊肉湯是不錯(cuò)的選擇哦。蘿卜粉條羊肉湯主料：羊肉罐頭...
欄目:老人 作者:夕陽(yáng)紅