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大腦作為身體的關鍵器官，保持大腦健康，身體才能正常運作。大腦如果出了問題，生活也會受到嚴重影響。生活中要注意大腦的保養(yǎng)，注重飲食，多運動，休息好，可以幫助防止認知能力下降和減少癡呆癥的風險，促進大腦健...
欄目:老人 作者:健康管理師
日復一日、年復一年，朝九晚五的生活讓許多職場男人身體不可避免的發(fā)福了。不要以為發(fā)福是一件好事，福兮禍所伏，男人發(fā)福往往意味著健康許多健康的隱患。那么男性上班族如何避免發(fā)福呢?下面就讓我們一起來看看吧。...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
每個管理者都希望團隊充滿干勁。可面對現實壓力，很多人“精氣神”不夠，甚至讓領導抱怨“現在的人真難管”。要想抓住人心，臺灣《商業(yè)周刊》建議您，不妨試試“獎金加獎勵”的雙保險策略。 不少管理者認為“薪水就...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
吃月餅存在的3大誤區(qū)月餅象征團圓，是中秋節(jié)必食之品。無中秋可以吃月餅，而無月餅則不成中秋。所以，盡管月餅是高糖高油，并不能列入健康食品中去，但中秋節(jié)，月餅還是要是吃。那么怎么吃，才能讓這應景之食成為健...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
隔三差五，食品安全問題總會陸續(xù)冒個頭，食品中添加的各種成分也一再成為坊間熱議話題。所謂食品添加劑到底是什么，真會對健康構成威脅嗎？健康與食品的色香味之間，人們該如何抉擇？種類知多少從廣義上來看，所有加...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
《本草綱目》中關于杭菊茶是這樣記載的：“味甘，性寒“而又具有散風熱、平肝明目之養(yǎng)生保健功效。枸杞子具有”補腎生精、養(yǎng)肝、益腎、令人長壽等功效?！碧幱趤?em>健康狀態(tài)的人經常飲用枸杞子杭菊茶對健康具有程媛媛大...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
結核病是古老的傳染病，曾經對廣大人民身心健康造成過嚴重危害，歷史上被稱為“白色瘟疫”。與全國社會發(fā)展、經濟建設蒸蒸日上、穩(wěn)步向前的勢頭不同，我國的結核病控制面臨著重大挑戰(zhàn)，目前結核病仍然是危害人民健康...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
大家都知道維生素D對整體健康有多重要，維生素D在保持細胞健康狀態(tài)方面發(fā)揮著重要作用，也是鈣吸收的必要條件。雖然維生素D缺乏會使患某些疾病的風險很高，但是多余的維生素D也會對整體健康造成傷害。維生素D水平過高...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
隨著人們對營養(yǎng)健康的越來越重視，在網絡上、朋友圈會出現越來越多的有關于健康營養(yǎng)的小建議。一直以來，關于蔬果皮有“神奇”功效的說法也顛覆了很多人的認識，原來一直扔掉的蔬果皮竟然比蔬果本身還有營養(yǎng)價值？那...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
日復一日、年復一年，朝九晚五的生活讓許多職場男人身體不可避免的發(fā)福了。不要以為發(fā)福是一件好事，福兮禍所伏，男人發(fā)福往往意味著健康許多健康的隱患。那么男性上班族如何避免發(fā)福呢?下面就讓我們一起來看看吧。...
欄目:男性 作者:健康管理師