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大腦作為身體的關鍵器官,保持大腦健康,身體才能正常運作。大腦如果出了問題,生活也會受到嚴重影響。生活中要注意大腦的保養(yǎng),注重飲食,多運動,休息好,可以幫助防止認知能力下降和減少癡呆癥的風險,促進大腦健...
欄目:老人 作者:健康管理師
日復一日、年復一年,朝九晚五的生活讓許多職場男人身體不可避免的發(fā)福了。不要以為發(fā)福是一件好事,福兮禍所伏,男人發(fā)福往往意味著健康許多健康的隱患。那么男性上班族如何避免發(fā)福呢?下面就讓我們一起來看看吧。...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
每個管理者都希望團隊充滿干勁。可面對現實壓力,很多人“精氣神”不夠,甚至讓領導抱怨“現在的人真難管”。要想抓住人心,臺灣《商業(yè)周刊》建議您,不妨試試“獎金加獎勵”的雙保險策略。 不少管理者認為“薪水就...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
吃月餅存在的3大誤區(qū)月餅象征團圓,是中秋節(jié)必食之品。無中秋可以吃月餅,而無月餅則不成中秋。所以,盡管月餅是高糖高油,并不能列入健康食品中去,但中秋節(jié),月餅還是要是吃。那么怎么吃,才能讓這應景之食成為健...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
隔三差五,食品安全問題總會陸續(xù)冒個頭,食品中添加的各種成分也一再成為坊間熱議話題。所謂食品添加劑到底是什么,真會對健康構成威脅嗎?健康與食品的色香味之間,人們該如何抉擇?種類知多少從廣義上來看,所有加...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
《本草綱目》中關于杭菊茶是這樣記載的:“味甘,性寒“而又具有散風熱、平肝明目之養(yǎng)生保健功效。枸杞子具有”補腎生精、養(yǎng)肝、益腎、令人長壽等功效?!碧幱趤?em>健康狀態(tài)的人經常飲用枸杞子杭菊茶對健康具有程媛媛大...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
結核病是古老的傳染病,曾經對廣大人民身心健康造成過嚴重危害,歷史上被稱為“白色瘟疫”。與全國社會發(fā)展、經濟建設蒸蒸日上、穩(wěn)步向前的勢頭不同,我國的結核病控制面臨著重大挑戰(zhàn),目前結核病仍然是危害人民健康...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
大家都知道維生素D對整體健康有多重要,維生素D在保持細胞健康狀態(tài)方面發(fā)揮著重要作用,也是鈣吸收的必要條件。雖然維生素D缺乏會使患某些疾病的風險很高,但是多余的維生素D也會對整體健康造成傷害。維生素D水平過高...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
隨著人們對營養(yǎng)健康的越來越重視,在網絡上、朋友圈會出現越來越多的有關于健康營養(yǎng)的小建議。一直以來,關于蔬果皮有“神奇”功效的說法也顛覆了很多人的認識,原來一直扔掉的蔬果皮竟然比蔬果本身還有營養(yǎng)價值?那...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
日復一日、年復一年,朝九晚五的生活讓許多職場男人身體不可避免的發(fā)福了。不要以為發(fā)福是一件好事,福兮禍所伏,男人發(fā)福往往意味著健康許多健康的隱患。那么男性上班族如何避免發(fā)福呢?下面就讓我們一起來看看吧。...
欄目:男性 作者:健康管理師