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1、黑米粥材料:黑米。做法:將黑米淘洗干凈,然后加入適量的清水進行煮粥。功效:黑米中含有十五種人體所需要的氨基酸和多種維生素,對于滋養(yǎng)脾胃具有很好的效果。這道食譜適合在春季的時候食用,特別是那些產(chǎn)后體...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1、補血很多女性都呈現(xiàn)出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬于慘白或是萎黃的,那么大多是由血虛引起的,通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸。再者,血虛還表現(xiàn)為舌苔比較薄、白,而且也可以發(fā)現(xiàn)...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1、補血很多女性都呈現(xiàn)出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬于慘白或是萎黃的,那么大多是由血虛引起的,通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸。再者,血虛還表現(xiàn)為舌苔比較薄、白,而且也可以發(fā)現(xiàn)...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
補氣血的中藥一、八珍。八珍湯有人參、白術(shù)、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材,因此得名“八珍”。這幾味藥中,人參、白術(shù)、茯苓、甘草補氣,當歸、川1芎、芍藥、地黃養(yǎng)血,其補血與補氣是同步...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1、黑米粥材料:黑米做法:將黑米淘洗干凈,然后加入適量的清水進行煮粥。功效:黑米中含有十五種人體所需要的氨基酸和多種維生素,對于滋養(yǎng)脾胃具有很好的效果。這道食譜適合在春季的時候食用,特別是那些產(chǎn)后體虛...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
...致過度的勞累,使作息時間不規(guī)律,睡眠質(zhì)量差,使機體氣血無法得到很好的恢復,長期下來,女人就會出
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
...食物,多方面的攝入營養(yǎng)。人的體質(zhì)都是不一樣的,出現(xiàn)氣血雙虛情況的人群有很多,重要的是要懂得一些調(diào)理的方式和方法哦,下面的這些調(diào)理方法不妨試試,是不錯的養(yǎng)生保健
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
1、雙紅南瓜湯原料:南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量,清水2000毫升。做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗凈,切滾刀塊兒。紅棗洗凈,去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛為止。功效:南瓜性溫味甘,...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
冬季吃什么通暢氣血防凍瘡冬季治療凍瘡的養(yǎng)生食譜有哪些?冬季天氣非常寒冷,氣溫一般從零下幾度到幾十度都會出現(xiàn),在我國的北方和高原寒冷地區(qū),人們非常容易出現(xiàn)凍瘡。在這些高寒地區(qū),人們?nèi)粘V匾喑砸恍┩?em>氣血...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
你的月嫂母嬰育兒知識關(guān)注女人缺乏氣血,臉色會暗黃無光或是蒼白沒有一絲血色。身體時常感覺疲憊不堪,困乏不已,甚至導致月經(jīng)不調(diào)、宮寒、手腳冰涼等癥狀。那么在飲食方面補氣補血吃什么最好呢?下面給大家介紹幾款...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:六月雪