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1、黑米粥材料：黑米。做法：將黑米淘洗干凈，然后加入適量的清水進行煮粥。功效：黑米中含有十五種人體所需要的氨基酸和多種維生素，對于滋養(yǎng)脾胃具有很好的效果。這道食譜適合在春季的時候食用，特別是那些產(chǎn)后體...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1、補血很多女性都呈現(xiàn)出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬于慘白或是萎黃的，那么大多是由血虛引起的，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現(xiàn)為舌苔比較薄、白，而且也可以發(fā)現(xiàn)...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1、補血很多女性都呈現(xiàn)出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬于慘白或是萎黃的，那么大多是由血虛引起的，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現(xiàn)為舌苔比較薄、白，而且也可以發(fā)現(xiàn)...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
補氣血的中藥一、八珍。八珍湯有人參、白術(shù)、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術(shù)、茯苓、甘草補氣，當歸、川1芎、芍藥、地黃養(yǎng)血，其補血與補氣是同步...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1、黑米粥材料：黑米做法：將黑米淘洗干凈，然后加入適量的清水進行煮粥。功效：黑米中含有十五種人體所需要的氨基酸和多種維生素，對于滋養(yǎng)脾胃具有很好的效果。這道食譜適合在春季的時候食用，特別是那些產(chǎn)后體虛...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
...致過度的勞累，使作息時間不規(guī)律，睡眠質(zhì)量差，使機體氣血無法得到很好的恢復，長期下來，女人就會出
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
...食物，多方面的攝入營養(yǎng)。人的體質(zhì)都是不一樣的，出現(xiàn)氣血雙虛情況的人群有很多，重要的是要懂得一些調(diào)理的方式和方法哦，下面的這些調(diào)理方法不妨試試，是不錯的養(yǎng)生保健
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
1、雙紅南瓜湯原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。功效：南瓜性溫味甘，...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
冬季吃什么通暢氣血防凍瘡冬季治療凍瘡的養(yǎng)生食譜有哪些?冬季天氣非常寒冷，氣溫一般從零下幾度到幾十度都會出現(xiàn)，在我國的北方和高原寒冷地區(qū)，人們非常容易出現(xiàn)凍瘡。在這些高寒地區(qū)，人們?nèi)粘Ｖ匾喑砸恍┩?em>氣血...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
你的月嫂母嬰育兒知識關(guān)注女人缺乏氣血，臉色會暗黃無光或是蒼白沒有一絲血色。身體時常感覺疲憊不堪，困乏不已，甚至導致月經(jīng)不調(diào)、宮寒、手腳冰涼等癥狀。那么在飲食方面補氣補血吃什么最好呢？下面給大家介紹幾款...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:六月雪