人最應(yīng)該做的是拒絕干擾

一青年問“了空”大師：“為什么我進(jìn)了那么多圈子，交了那么多高人，卻還是迷茫一片、沒能達(dá)到自己預(yù)期的成功呢 ”

大師說：“你首先應(yīng)該明白，你是想著通過別人成功，還是想通過自己成功 ”

青年想了一下：“通過別人成功又難又沒有把握，我肯定更傾向于通過自己成功了?！?/p>

大師微微一笑：“可是你現(xiàn)在一直不停的結(jié)交人脈，一直在做著想通過別人成功的事情?。　?/p>

青年頓了頓說：“我結(jié)交人脈，有很大一部分更是想證明自己?！?/p>

“那你被認(rèn)可了嗎 ”大師問道

“沒有，我感覺自己還不夠強(qiáng)大?！鼻嗄昊卮?。

“越是不夠強(qiáng)大之人越喜歡外求，越喜歡外求越?jīng)]有時(shí)間讓自己強(qiáng)大?。　贝髱煾袊@道。

青年聽后略顯震驚，忙問解決方法。

大師淡淡地說：“找到自己的位置，拒絕干擾、集中精力地做好自己擅長的事情就行了。這個(gè)世上，沒有人能夠隨隨便便成功，既然做什么都是做，做什么都要花費(fèi)大量的時(shí)間，那為什么不去做自己喜歡并且擅長的事情呢 ”

青年聽后頓時(shí)理清了方向，他最愛做菜，做好菜才是他真正的理想和幸福，他又為什么去浪費(fèi)時(shí)間結(jié)交那無意義的人脈呢

感悟：

人的一生什么事都做不好，大多是因?yàn)樗说乃枷敫蓴_所誤。

由于每個(gè)人的思想皆不相同，導(dǎo)致自己的目標(biāo)常常遭到懷疑而放棄，最后干下這個(gè)干下那個(gè)什么事也沒有做好。

只有認(rèn)準(zhǔn)方向，遠(yuǎn)離人群才能走向成功??！

作家村上春樹，每天早上五點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，之后準(zhǔn)時(shí)伏案工作四五個(gè)小時(shí)。

下午會外出跑步十公里或者游泳一小時(shí)，然后讀讀書，聽聽古典樂和爵士樂。晚上9點(diǎn)鐘，準(zhǔn)時(shí)上床睡覺。

他的世界，是清靜的世界，幾乎無人打擾。既使他已功成名就，連連獲獎，也未能改變他那種簡簡單單、一成不變的生活。

有人曾問他，這種重復(fù)式的生活不無趣嗎

村上春樹回答：“我能感受到非常安靜的幸福感。吸入空氣，吐出空氣，呼吸聲中聽不出凌亂?！?/p>

少欲則心靜，心靜則事簡。

他深居簡出，不混圈子，鮮接采訪，懷抱心愛的貓，專心寫作，堅(jiān)持跑步，累時(shí)聽歌、品酒，只專注于自我的世界，讓頭腦和身體保持健康。

就是這日復(fù)一日、年復(fù)一年、拒絕打擾的安靜生活，才最終將他推上諾貝爾獎臺......

愚人會使盡渾身解數(shù)去誘惑他人，智者會用盡全部身心去抵制誘惑。

只有反人性，只有耐得住常人耐不住的寂寞，或許才能夠得到別人遙不可及的高度。

還自己一片天地吧！

成功并非看我們認(rèn)識了多少人，而是看我們究竟做了多少別人感到枯燥無聊的事。

做事需要時(shí)間，想獲得更多時(shí)間，先要拒絕干擾......

三省吾身：

1、我最擅長并且又喜歡的是什么

2、我愿意為它付出我的全部心血嗎

3、從今天起，退群、關(guān)朋友圈，只做一件事、做好一件事！

懂得拒絕的人是聰明人，如何學(xué)會拒絕別人，本能地保護(hù)自己

學(xué)會拒絕別人，就是本能地保護(hù)自己。這其實(shí)是一件很簡單的事情！

在我看來，每個(gè)人都必須學(xué)會拒絕，因?yàn)槟憧梢曰畹煤唵斡行А＞芙^別人是一種與生俱來的權(quán)利，就像生活一樣，但是有太多的人沒有學(xué)會如何拒絕。有個(gè)朋友擅長ppt制作。每次公司召開年會或者有工作總結(jié)和發(fā)展會議，朋友都會幫許多不同的同事做不同的ppt。所以在那段時(shí)間里，我的朋友總是精疲力盡，向我抱怨了好幾次。

我問她，“你為什么不拒絕？”我的朋友說，“他們需要我，所以我需要幫助他們。”但我認(rèn)為一個(gè)人可以向你求助，不一定是因?yàn)樾枰?。在很多情況下，他們只是懶得通過自己的雙手做事情，僅僅因?yàn)樗麄冇心氵@樣一個(gè)朋友。因此你的拒絕不會給他們帶來麻煩，只是教導(dǎo)他們自己的事情應(yīng)該由他們自己來做?？纯瓷?，你會發(fā)現(xiàn)懂得拒絕別人的人都是聰明人，因?yàn)樗麄兌镁芙^別人，所以有精力照顧自己，為什么有些人不懂得說不？至于我們的 社會 問題，我和一些人交流過，得出了這些人為什么不知道如何拒絕的結(jié)論。所有這些都是不同的心理。

被需要

這種心理是最常見的，就是覺得自己是需要的，或者可以說是心太善良?？偸钦J(rèn)為別人尋求自己的幫助，就是需要自己，所以不管自己的條件如何，都會盡可能多地去做，只是因?yàn)樽约河X得自己是需要的。但你必須理解樂于助人是我們應(yīng)有的品質(zhì)，我們應(yīng)該陶冶情操，但性格不能成為別人奴役的弱點(diǎn)，只有你自己才能找到自己。其實(shí)你真的不可能那么被需要，所以不要給自己增加太多的責(zé)任。

太擔(dān)心了

許多不拒絕別人的人太擔(dān)心問題的發(fā)展。例如，當(dāng)一個(gè)朋友叫他吃飯時(shí)，他生病了，這本來就是可以拒絕的原因。但因?yàn)閾?dān)心，萬一他不去，如果他和朋友的關(guān)系因?yàn)檫@而變得不好怎么辦，你應(yīng)該明白一個(gè)道理，真正關(guān)心你的人，首先要擔(dān)心的是你的身體。如果你的身體真的很不舒服，他們不管你愿不愿意還是讓你陪他們，這樣的朋友算不得真正的朋友，沒有必要遷就。過度的擔(dān)憂只是你給自己施加的心理環(huán)境壓力。你和朋友相處拒絕是很正常的。真正了解你的人不會感到尷尬。

自卑情結(jié)

對普通人來說，自卑其實(shí)是一種病態(tài)的心理，即過分削弱自己的能力，因此對自己產(chǎn)生懷疑和不信任。這種心理讓人很難去拒絕。但事實(shí)上，如果只是心理上的問題，還是有好的解決方法的。這是學(xué)習(xí)的開始。當(dāng)你第一次拒絕別人，第二次慢慢發(fā)展自己時(shí)，你會習(xí)慣于在很長一段時(shí)間后克服最初的恐懼。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，所以我們必須面對自己，欣賞自己。你需要明白，你的生活其實(shí)就是自我完善的過程。

讓你的人生第一次學(xué)會說“不”，你離學(xué)會拒絕就不遠(yuǎn)了。如果你以前試過幾次，也許會受到不正常的心理因素的干擾。你可以盡量避免，也就是說，你說完就可以離開，不要聽對方的請求。這種方法特別適合心軟的人。

想象你拒絕后的生活，學(xué)會激勵。

這種方法意味著你可以在自己拒絕別人的時(shí)候，想象一下之后的活動。例如，如果你想看電影，你可以想象你看電影時(shí)有多高興，以及你對電影的期望。追求更好的生活會幫助你提高勇氣。這樣，也許你會更容易地學(xué)會拒絕。這種方法適用于大多數(shù)不敢拒絕的人。

終于，學(xué)會了一招拒絕廣告干擾的操作

很長一段時(shí)間以來，我被手機(jī)里的廣告信息深深困擾著，以至于對這些廣告信息從心里產(chǎn)生了一種厭惡之感。

不知道大家是不是也和我有如下相同的情況：

有急事想打個(gè)電話，或發(fā)個(gè)信息，點(diǎn)開手機(jī)屏幕，映入眼簾的首先是：某某某請求添加你為好友。

不好意思，本來我和她就是好友，或是親戚了，難道這關(guān)系還不夠好？又或是平臺懷疑我們的關(guān)系？

又或者，當(dāng)你想點(diǎn)進(jìn)去某個(gè)app頁面時(shí)，卻是一個(gè)接一個(gè)的廣告app，沒完沒了……

時(shí)間就是生命，時(shí)間就是金錢，這些廣告簡直就是在糟蹋別人的生命和金錢。

很早就想拒絕這些廣告信息了，但我是個(gè)健忘癥，這些不快過了也就忘了。

但今天早上的一件事，讓我下定決心作手拒絕這些廣告信息。

早上買個(gè)早點(diǎn)準(zhǔn)備付錢，點(diǎn)開手機(jī)就是“手機(jī)垃圾信息，一鍵清理”什么的。

我還沒動手點(diǎn)清理，它倒勤快，手腳麻利得很，自動清理起來，還“唔啊唔”的報(bào)起警來。

周圍的人都一臉困惑望著我。

那一刻，我恨不得有個(gè)地洞躲起來。

或許，人都是在遭遇某種尷尬場面過后才痛下決心改掉某些不良習(xí)慣。

我，當(dāng)然也不例外。

回到家。找度娘，搜索“手機(jī)垃圾信息怎么去除”。

然后，我按度娘提示的步驟操作如下：

1.打開手機(jī)【設(shè)置】

2.找到【隱私】功能項(xiàng)

3.點(diǎn)開隱私，找到【廣告與隱私】項(xiàng)

4.點(diǎn)開廣告與隱私，找到【限制廣告跟蹤】，打開限制廣告跟蹤開關(guān)按鈕。

我學(xué)會了這波操作，廣告信息終于被拒之門外。手機(jī)清爽，我也清靜。

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