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語(yǔ)音閱讀 | 小溪
張居士專程從百里開(kāi)外趕來(lái)向“了空”大師求字。
大師問(wèn)他:“你想要什么字呢 ”
張居士答:“我如今有些迷茫,也不知為何迷茫,但我知道自己想要什么,我想過(guò)得幸福一些,煩請(qǐng)大師賜我一副走出迷茫、獲得幸福的字吧!”
大師邊研磨邊想了一會(huì),隨后提筆寫下“知足知不足,有為有不為”十字。
張居士連連稱贊書法精湛,卻不懂字中含義。
大師說(shuō):“知足是通往幸福的一條路,這兩字是告誡我們要‘少存非分之想’,在‘財(cái)、色、名、食、睡’五欲面前要懂得比下有余、適可而止。
不知足是通往成功的一條路。這三字是告誡我們‘人貴有自知之明’,千萬(wàn)別覺(jué)得自己已經(jīng)很厲害,無(wú)需再去學(xué)習(xí)。其實(shí)我們有太多的不足之處,有太多需要提升的方面。這些方面不是物質(zhì),而是在知識(shí)學(xué)問(wèn)、藝術(shù)造詣、社會(huì)責(zé)任、人生境界等精神領(lǐng)域需要不停的進(jìn)步。
有為有不為應(yīng)該連在一起理解,它是通往自律的一條路。
這五字是告誡我們?nèi)嘶钤谑郎?,有些事情是要做的,有些事情是不可觸碰的。具體的好事壞事我們?nèi)菀追智?,而隱在好事中的壞事卻往往誤了我們前程。
比如說(shuō)有了智能手機(jī)是好事一件,它可以幫助我們查資料、提高效率等,我們要用它,要有所為,但網(wǎng)絡(luò)中的游戲、泡沫劇會(huì)害人,我們應(yīng)有所不為;
再比如應(yīng)酬可以成全我們的事業(yè),我們可以有所為,但大量喝酒、酒后出格,我們應(yīng)有所不為。
人生在世,最怕帶著‘有所為’的帽子去做一些‘不該為’的事情??!
這十字的整體意思就是在知足常樂(lè)中尋找自己的不足之處,在砥礪前行時(shí)懂得事情的底線原則。
我今日將它送于你,希望你能按照這十字去做人做事,定能走出迷茫、獲得幸福?!?/p>
男子接過(guò)字來(lái),感激不盡,他說(shuō):“聽(tīng)您這樣一講,我現(xiàn)在已經(jīng)差不多知道自己在迷茫些什么了。
該知足的物質(zhì)生活不懂知足,總在索求;
不該知足的精神世界沒(méi)有進(jìn)入,總在排斥;
自律性太差卻怪著世間的誘惑太多,
分不清哪些該做哪些不該做。
現(xiàn)在已經(jīng)在腦中有個(gè)輪廓,回到家中我就會(huì)列出一張?jiān)瓌t底線表,然后掛上大師貴字時(shí)刻提醒著自己。”
大師雙手合十:“善哉、善哉!”
感悟:
人的大部分痛苦和迷茫,
一是來(lái)源于不懂知足的物質(zhì)欲望,
二是淺嘗輒止的知識(shí)水平,
三是無(wú)計(jì)劃無(wú)原則的糊涂生活。
想要走出痛苦和迷茫,
過(guò)上幸??鞓?lè)的生活,
就從這十字開(kāi)始吧!
三省吾身:
1、我對(duì)現(xiàn)在的物質(zhì)生活知足嗎
2、我有花時(shí)間進(jìn)升過(guò)自己的精神生活嗎
3、哪些有所為哪些不該為呢
幸福的方式有很多種,相關(guān)如下:
在小事情上找到快樂(lè)。
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),生活是由一小段時(shí)間積累而成的。當(dāng)然,在人的一生中會(huì)發(fā)生一些重大事件,這些事件可能會(huì)引起戲劇性的轉(zhuǎn)變,方向的改變,走上新的道路。盡管如此,日常生活仍在繼續(xù),充滿了似乎無(wú)關(guān)緊要的小時(shí)刻。
在小事情中,您可以找到快樂(lè)并增強(qiáng)幸福感。當(dāng)您讓自己變得快樂(lè)時(shí),找到快樂(lè)就容易了。雖然聽(tīng)起來(lái)不錯(cuò),但它確實(shí)有效。在炎熱的天氣中,感受下湖涼水的美味。品嘗最喜歡的一餐的香氣和味道,享受充滿愛(ài)的家庭的存在。這些小事常常被認(rèn)為是理所當(dāng)然的,但它們卻是幸福的重要因素。
從微笑開(kāi)始每一天。
這不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的建議。它得到科學(xué)的支持。根據(jù)研究,當(dāng)您微笑時(shí),不僅會(huì)觸發(fā)他人的微笑肌肉,您也會(huì)受益。微笑會(huì)激活與幸福和幸福相關(guān)的神經(jīng)大腦回路。微笑也讓人感覺(jué)很好,尤其是當(dāng)您定期進(jìn)行微笑時(shí)。
與他人聯(lián)系。
研究人員探索了另一個(gè)領(lǐng)域,即社交聯(lián)系可以促進(jìn)幸福感和幸福感。例如,時(shí)間的建構(gòu)促使人們選擇與家人和朋友在一起而不是工作,這是與更大幸福感相關(guān)的行為。其他研究發(fā)現(xiàn),幸福是一種“集體現(xiàn)象”,人們的幸福取決于與他們交往的人的幸福。
做您最熱衷的事情。
如果您全神貫注于以謀生為目的的工作,幾乎沒(méi)有注意到時(shí)間的流逝,或者迫不及待地想去上班或與孩子做事或與朋友一起參加活動(dòng),那么您就是在從事什么您會(huì)發(fā)現(xiàn)最熱情。
追求激情非常有助于增加幸福感,而與錯(cuò)誤的觀念相反,這樣做是自私的,相反,當(dāng)您做自己最熱衷的事情時(shí),就會(huì)在幫助您發(fā)掘潛力,開(kāi)闊眼界并為更高的自我貢獻(xiàn)自尊和整體福祉。
反思您的祝福并感激不已。
每個(gè)人的生活中都有一些值得感激的地方。我們大多數(shù)人都有很多很多的祝福。一個(gè)簡(jiǎn)單的日常反思儀式就足以將它們放在中心,并讓我們花一些時(shí)間對(duì)生活中所獲得的一切表示個(gè)人感謝。
身體健康,充滿愛(ài)心的家庭,令人滿意的人際關(guān)系,令人愉快的職業(yè)-這份清單是無(wú)止境的,而且非常個(gè)性化。感恩有助增加幸福感,這也有科學(xué)依據(jù),表明感恩也有助于保護(hù)您免受負(fù)面,壓力,沮喪和焦慮的困擾。
選擇要積極向上并在每種情況下都能看到最好的。
一個(gè)積極的態(tài)度,科學(xué)證明,以增加幸福和福祉。您如何才能樹(shù)立積極的態(tài)度并學(xué)會(huì)看到最好的一切。確實(shí)需要實(shí)踐和意愿來(lái)面對(duì)您的恐懼并拒絕他們控制您的能力。如果您一直把生活看作是半空的命題,那么就扭轉(zhuǎn)這種假設(shè),并努力將情況視為半滿的情況。其他研究發(fā)現(xiàn),積極情緒甚至可以抵消逆境的影響。
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