睡前繪本我不愿悲傷

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溫馨的畫面，撫慰人心的淺語(yǔ)故事，幫助孩子清楚地認(rèn)識(shí)自己的情緒，培養(yǎng)孩子的安全感、幫助孩子建立童年時(shí)期的自信心。

《我不愿悲傷》著/繪: （新西蘭）特蕾西·莫洛尼譯：蕭萍推薦年齡段：3-6歲

最讓人心酸的100句話

最讓人心酸的100句話如下：

1、心累，就是常常徘徊在堅(jiān)持和放棄之間，舉棋不定。煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會(huì)留在記憶里。追求，就會(huì)有失望；活著，就會(huì)有煩惱。放棄不是優(yōu)柔寡斷，而是一種拾階而上的從容淡然。

2、如果難過，就努力抬頭望天空吧，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

3、女人如歌，時(shí)光深處，翩若驚鴻，一詠三嘆。

4、縱然傷心，也不要愁眉不展，因?yàn)槟悴恢钦l(shuí)會(huì)愛上你的笑容。

5、哭的時(shí)候沒人哄，于是我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)；怕的時(shí)候沒人陪，于是我們學(xué)會(huì)了勇敢；煩的時(shí)候沒人傾訴，于是我們學(xué)會(huì)了承受；累的時(shí)候沒人關(guān)心，于是我們學(xué)會(huì)了自立。

6、做人，沒有聰明可以學(xué)，處事，沒有聰明可以鍛煉，沒有分寸可以學(xué)沉默。人活一生，左邊分寸，右邊底線，前進(jìn)能低調(diào)，后退有忍耐，就是聰明。

7、從現(xiàn)在開始，不沉溺幻想，不庸人自擾，踏實(shí)工作，好好生活，做一個(gè)接近幸福的人。

8、愛你就好像呼吸一樣理所當(dāng)然，可是我可以屏住呼吸，卻不能停止愛你。

9、懂得寬容，人生的路才會(huì)越走越寬。

10、說了再見就別回頭。

11、我就像那個(gè)迷途的孩子，在感情這條道路上走了好久好久，總以為有自己的信仰，有自己的方向，就什么都可以，可是卻在某個(gè)血色的黃昏，突然發(fā)現(xiàn)不知什么時(shí)候那張泛黃的地圖丟了。

12、以往我們最完美，此刻你們最完美。

13、所有的憂傷都是過往，當(dāng)時(shí)間慢慢沉淀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的快樂比想象的多得多。

14、做個(gè)快樂無比的女人，比什么都重要！請(qǐng)記住，做好自己的女王！

15、幸福要各自去尋找，最終會(huì)習(xí)慣一個(gè)人的風(fēng)景。那么久以后，我最終學(xué)會(huì)了微笑著想他。

16、如果你憤怒，你就吶喊；如果你哀傷，你就哭泣；如果你熱愛，你就表達(dá)；如果你喜歡，你就追求。不自我貶低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。

17、你觸碰過的那些文字，會(huì)慢慢幫你認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，悄悄幫你抹去臉上的膚淺與無知，塑造出更有修養(yǎng)和德行的樣子！

18、路還那么長(zhǎng)，我舍不得你一個(gè)人走。

19、困難和挫折都不可怕，可怕的是喪失做人的志氣和勇氣。

20、淡定不屬于年輕人，只屬于過來人，是一枚雙刃劍，是情竇初開的扼殺和未老先衰的解脫，要讓你過早吞食泰然自若的迷魂劑。

21、對(duì)于不會(huì)利用機(jī)會(huì)的人而言，機(jī)會(huì)就像波浪般奔向茫茫的大海，或是成為不會(huì)孵化的蛋。

22、如果以后你會(huì)不經(jīng)意地想起我，請(qǐng)記得我的笑，請(qǐng)別忘記我曾那樣深深地愛過你。

23、你用淡去的歌喉留下我心里的憂傷，我的微笑，聚散在來去匆匆的過往里，來也茫然，去也惆悵。

24、命運(yùn)讓我們哭著來到這個(gè)世界，我們要用一生的笑來懲罰它。

25、那張似笑非笑的黯淡的臉，如同逼仄的寒冷，枯萎的花香。

26、人生從來不是規(guī)劃出來的，而是一步步走出來的，找到自己喜歡的事，每天做那么一點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)間一長(zhǎng)，你就會(huì)看到自己的成長(zhǎng)。

27、停下腳步，活在當(dāng)下就算即將失去，放棄的夢(mèng)想讓誰(shuí)接手做又有什么不好呢？

28、這世界何其悲哀，如果不堅(jiān)強(qiáng)，又懦弱給誰(shuí)看。所以我總是會(huì)告訴自己我很快樂，告訴的久了，我會(huì)相信其實(shí)我真的很快樂。

29、人生就像一張白紙，隨著時(shí)間的流逝，白紙變成了故事。

30、男人之間最沉重的話題，就是說到自己的女人。

31、屬于自己的風(fēng)景，才有美麗流連。

32、敏感的人易缺乏安全感和過分自卑，遇到點(diǎn)事常會(huì)設(shè)身處地的為他人著想，生怕自己的言行舉止惹得他人不愉快，其實(shí)往往不愉快的人都是自己。

33、生活已屬不易，我不愿悲傷地坐在你身旁，哪怕只是陪你吃一頓飯。傾心相遇，然后全情投入，說不定就能與想要的幸福撞個(gè)滿懷。

34、世上總有一片美好的風(fēng)景使你安靜和向往，也使你終于知道所有的跋涉都是為了這一刻的幸福。只要活著，就能遇見。

35、靠自己，無論什么時(shí)候都最有底氣和魅力。

36、你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。

37、愛情就像兩個(gè)拉橡皮筋的人，受傷的總是不愿放手的那一個(gè)。

38、我們都有顆八面玲瓏的心，一面裝悲一面裝喜。記憶的太多，感嘆的太多，想逃避的太多，要面多的，也太多，心就復(fù)雜了。所以，緬懷單純。

39、人生就是這樣，你想要的東西總要到你不再指望的那一刻，才姍姍來遲。

40、最浪漫的愛情其實(shí)就是平平淡淡的愛情，我向往著這樣的愛情，可我卻拼了命也得不到，希望所有人都珍惜眼前的愛情，請(qǐng)你抓住了，別放手，一旦錯(cuò)過了，今生不再有。

41、所謂花心，就是有了愛情和面包，還想吃蛋糕的心情；所謂外遇，就是潛出圍城，跌入陷阱；所謂浪漫，就是幫老婆買包心菜時(shí)，還會(huì)順手帶回一支玫瑰花；所謂廚房，就是結(jié)婚時(shí)紅地毯通向的正前方。

42、不要刻意去意念或回避孤獨(dú)，隨處耳聞的音樂是歲月最好的療傷劑。

43、有太多往事就別喝下太少酒精，太珍惜生命就別隨便掏心，舍不得看破就別張開眼睛，想開心就要舍得傷心，有太多行李就別單獨(dú)旅行，不能夠離開就不要接近，舍不得結(jié)束就別開始一段感情，想忘記就要一切歸零。

44、我們都知道玫瑰的美麗滿布荊棘，卻總是義無反顧地觸碰，使自我遍體鱗傷。

45、我們的生活有太多無奈，我們無法改變，也無力去改變，更糟的是，我們失去了改變的想法。

46、愛一個(gè)人，就是要他沐浴愛的幸福；愛一個(gè)人，就是要他遠(yuǎn)離孤獨(dú)的煩憂；愛一個(gè)人，就是要他告別失意的困擾；愛一個(gè)人，就是要他不再經(jīng)受心靈的折磨；愛一個(gè)人，無論他在何方都要為他默默的祈禱。

47、錯(cuò)過了日出可以等待，錯(cuò)過了美景可以再來，錯(cuò)過了流星可以等待，錯(cuò)過了愛情卻不會(huì)回來!珍惜身邊的人，特別是你愛的和愛你的人。

48、我們終于不會(huì)再聯(lián)系，不管你會(huì)不會(huì)偶爾想起我，我想我都沒有什么遺憾，因?yàn)樵?jīng)的我是多么希望和你繼續(xù)，可到了最后我才明白，你只是看到了我的轉(zhuǎn)身，卻沒看透我的世界。

49、我們最大的錯(cuò)誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最親近的人。

50、別讓自己活得太累。應(yīng)該學(xué)著想開、看淡，學(xué)著不強(qiáng)求，學(xué)著深藏。別讓自己活得太累。適時(shí)放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。人之所以會(huì)煩惱，就是記性太好，記住了那些不該記住的東西。

51、我們誰(shuí)都不會(huì)是誰(shuí)的誰(shuí)，我知道，這就是現(xiàn)實(shí)，我們都無力改變什么，只是心里的憂傷如何能掩飾得??？

52、一個(gè)人，一輩子，一條路，隨著年齡的增長(zhǎng)，觀點(diǎn)，心態(tài)也隨之改變。不一樣的環(huán)境醞釀不一樣的人，不一樣的風(fēng)景影響不一樣的心情，不一樣的態(tài)度就會(huì)有不一樣的結(jié)局。

53、我不喜歡你了，還不明白嗎？

54、我不敢說一個(gè)人很好，只是很少的時(shí)候寂寞。

55、人生最遺憾的莫過于輕易地，堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的，固執(zhí)地，放棄了不該放棄的。

56、你原本只是我生命中的過客，之后卻成了記憶的?？停皇俏以僖膊粫?huì)為一個(gè)人哭到沙啞。

57、最難過的不是半夜躲在被子里哭，而是夢(mèng)里夢(mèng)見兩個(gè)人和好了，醒來的時(shí)候那種失落感。

58、咸、苦、酸，仿佛所有的傷痛就在昨天。昨天的傷痛剛走，今天的心痛和想念又開始來臨，這時(shí)誰(shuí)還能控制眼淚不得不跟著降落下來！

59、有的人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸發(fā)出令人羨慕的火花，卻注定只是匆匆而過。

60、做成大事的人，往往做小事也很認(rèn)真，而做小事，不認(rèn)真的人往往也做不成大事，由此我得出一個(gè)認(rèn)識(shí)，認(rèn)真本身就是一種素質(zhì)，一個(gè)人要有作為，就必須具備這種素質(zhì)。

61、人窮有三等，一等，知道努力，知道奮斗，知道忘記恨意，雖然沒有別人的擁有，但是不忘記付出，學(xué)習(xí)，改變，鍛煉。

62、愛你的人如果沒有按你所希望的方式來愛你，那并不代表他們沒有全心全意地愛你。

63、你是我見過最溫柔的人，卻不是陪我到最終的人。

64、只有陽(yáng)光而無陰影，只有歡樂而無痛苦，那就不是人生。

65、修行，就是修正自己的觀念，不要使錯(cuò)誤的觀念落入我們生死的坑道里面，那是很危險(xiǎn)的。

66、每個(gè)人都有理想，每個(gè)人又生活在現(xiàn)實(shí)中。虛擬世界是虛擬的，我們找不到它，但它卻能凈化心靈。我們不必沉迷于它，而要通過它思考自身，在現(xiàn)實(shí)中生活得更幸福，更充實(shí)。

67、人活著，不是仰望你得有多少人，而是你墜落的時(shí)候，有多少人敢接著你。

68、舊的東西在不放開，即使新的來了，你也會(huì)因?yàn)轵v不開手而錯(cuò)過。

69、浮云消瘦了你的風(fēng)華正茂，一弦冷月，竊笑了冬夜的漫長(zhǎng)。我守在淺淺的燭影里，攬一彎朦朧的月影，月影如詩(shī)，詩(shī)如你的嫣然掠過我思念你的心海，撩我心簾的是你的美麗，懂我心語(yǔ)的是你的柔情。

70、我是不是一直都在自欺欺人，也許這個(gè)世上本沒有誰(shuí)是誰(shuí)的誰(shuí)，我只能妥協(xié)，在愛情面前，向寂寞低頭。原來，愛與不愛都是寂寞的。愛比不愛更寂寞。

71、你看我們的關(guān)系多尷尬，就好像你要伸手擁抱我，我既不能抱緊你，更做不到推開你。

72、你能夠轉(zhuǎn)身離去，不顧我的挽留與思念，但我并不遺憾，哪怕一個(gè)人獨(dú)自承擔(dān)著孤單。

73、寂寞，你可曾想過，我在這里寂寞的想你，寂寞的等，等你不可能的回頭，等你褪去年少的輕佻，等你的林花謝了春紅，等你驚鴻一撇的瞧見我化做的石橋，等你看清我五百年的日曬風(fēng)吹，皺紋溝壑。

74、失戀，就像沙漏，而淚水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻轉(zhuǎn)，就會(huì)引起一次決堤。

75、兩只小船兒孤孤零零，浮浮沉沉漂泊在風(fēng)雨里，終于有一天，在海邊相遇，他們牽著手決定不分離，從普通朋友變成情侶，這是千年修來的福氣，茫茫人海里，最心疼的人依然只有你。

76、內(nèi)心再?gòu)?qiáng)大一點(diǎn)，就不會(huì)聽風(fēng)是雨，知道的事再多一點(diǎn)，就不會(huì)人云亦云。

77、在青春的時(shí)光，我們?cè)鴵]灑自己的愛情，揮灑自己的苦澀，揮灑自己的一切，也許我們錯(cuò)過，也許我們失去過愛情。

78、岸邊的奇花異草，是拘留不住奔騰向前的江水的。

79、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想是一個(gè)艱辛的過程。只有堅(jiān)持下來的人，才會(huì)成功。夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的過程會(huì)流淚，會(huì)流汗，還有可能會(huì)流血。夢(mèng)想每個(gè)人都可以有，但實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想只是對(duì)少數(shù)人開放。

80、我知道，時(shí)光很忙，它要忙著把我們變蒼老，忙著讓孩子們快些長(zhǎng)大，還要忙著把人送進(jìn)墳?zāi)埂?/p>

81、沉醉請(qǐng)恕我無罪，散退我心里的失落。

82、人生屬于我們只有一次，生命屬于我們也唯有一次。我們也只能學(xué)會(huì)好好珍惜。

83、過去與將來，都是那無始無終永遠(yuǎn)流轉(zhuǎn)的大自然在人生命上比較出來的程序，其中間都有一個(gè)連續(xù)不斷的生命力。一線相貫，不可分拆，不可斷滅。

84、那些刻在椅背后的愛情，會(huì)不會(huì)像水泥地上的花朵，開出地老天荒的，沒有風(fēng)的森林。

85、請(qǐng)不要在他面前淚留滿面，他無法給予你照顧和關(guān)心，至多只是一點(diǎn)同情。

86、我暗自神傷，離開繁華的都市，一個(gè)人守候空虛自其其樂自給自足，過著單調(diào)卻規(guī)律冷清又寧?kù)o的生活。

87、我站得太久說的太久了我自己都累了，你怎么還是聽不懂？我寫的太多了，寫得太久了我自己都累了，你怎么還是看不懂？

88、人只因承擔(dān)責(zé)任才是自由的，這是生活的真諦。

89、一直對(duì)發(fā)型不滿意的人，有一個(gè)共同點(diǎn)：不肯承認(rèn)這是臉的問題。

90、我還在原地，傻傻的等你回來。

91、成功需要成本，時(shí)間也是一種成本，對(duì)時(shí)間的珍惜就是對(duì)成本的節(jié)約。

92、每個(gè)人的光芒都不會(huì)停歇，自己大膽往前走就好，什么事都可能會(huì)有一個(gè)新的開始，生命中越珍貴的東西越愛遲到。但只要是屬于你的，就一定會(huì)講情義：雖然來晚了，可是來了就不走了。過自已喜歡過的日子，就是最好的日子；只是活自己喜歡的活法，就是最好的活法。

93、右手文不足，左手武不滿，編了嚴(yán)寒，織了一望無涯，銅鑼一想，大夢(mèng)初醒。

94、一邊是期望，一邊是消亡。

95、再厚的劇本也會(huì)有結(jié)局，感情最終會(huì)由一滴眼淚結(jié)束。誰(shuí)都不能左右一切，或許無言是最好的安慰，或許回憶是最好的結(jié)局。很多事情都注定要有結(jié)束，學(xué)會(huì)遺忘，大哭一場(chǎng)，哭到忘了自己是誰(shuí)。

96、愛讓我們相見，愛讓我們相戀，愛讓我們相愛，愛讓我們牽掛，讓我在有生之年把我全部的愛都送給你。

97、想要擁有就要先學(xué)會(huì)失去，才不會(huì)每次傷痕累累。

98、越愛交朋友的人精神越空虛，越不交朋友的人精神越充實(shí)。

99、哪里還敢打擾你，畢竟我不再討你喜。

100、人生沒有不可逾越的天塹，只要一步步走過去，前方就是幸福的彼岸。

尿不能憋，淚能憋嗎？

又到了一年一度幼兒園體檢的時(shí)候，一早送女兒，就聽到很多大人在囑咐孩子，勇敢些，不要哭??！一個(gè)外婆和我邊走邊說，我們家XXX可勇敢了，打針、抽血都不哭的，我們一直讓他做男子漢呢
勇敢些！
不要哭！
男兒有淚不輕彈！從小到大，這已經(jīng)是我們習(xí)慣聽之、說之的話吧。每當(dāng)遭遇逆境，每當(dāng)傷心想哭時(shí)，這些聲音就會(huì)冒出來，告訴你怎樣扛過去。即使現(xiàn)代家庭教育鼓勵(lì)情感表達(dá)，鼓勵(lì)順其自然，但淚的地位始終不如尿，后者一貫被主張不能憋，前者卻總是難以飛流直下。怪不得痛痛快快哭一場(chǎng)成為很多人的夢(mèng)想；怪不得男人的眼淚被賦予珍貴的意義。事實(shí)上，尿與淚同樣是液體，同樣有被釋放的權(quán)利。如果一定要說差異，那么就是前者更偏向是心理的，后者更偏向是生理的；前者更多因心理過程而產(chǎn)生，后者更多因生理過程而產(chǎn)生。即使心理和生理之間可以相互影響，比如：緊張時(shí)尿也會(huì)多。但是，為什么心理的就要忍住，生理的就可以釋放呢？或者說，為什么我們對(duì)淚總有或多或少的排斥呢？
究其原因，無非是淚折射出我們的限制或者缺憾諸如：害怕（疼、孤獨(dú)、分離、失敗等）、脆弱、悲傷或苦難。擯棄淚，似乎就擯棄了弱點(diǎn)；忍住淚，似乎就掩蓋了我們的幽暗。即使喜極而泣的場(chǎng)面，也總是夾雜著隱忍與拭去，因?yàn)檫@背后一定有辛酸與苦澀?？傊?，追求快樂和喜悅的本能，逃避痛苦和幽暗的本能，促使著我們總是會(huì)去遠(yuǎn)離有淚的情境。但事實(shí)上，淚可以忍住，但淚背后的害怕、脆弱、悲傷或苦難卻不會(huì)隨之成浮云
幼兒園吃飯時(shí)間，老師說，誰(shuí)吃得好、吃得快，就可以得到美麗的粘貼紙！名額只有5個(gè)。小豆很想得到，但還是慢了一步，于是他傷心地哭了。老師安慰他，別哭了，明天再努力吧。男孩子，勇敢些，加油！小豆忍住了眼淚。放學(xué)時(shí)外婆騎車來接他，小伙伴告訴外婆，小豆阿婆，小豆今天哭了。外婆于是問了來龍去脈。小豆突然說，我才不想要粘貼紙呢！一路上，小豆似乎總在故意找阿婆的茬，婆婆，你不能騎快一點(diǎn)嗎？婆婆，走這邊！惹得外婆直想發(fā)火，考慮到交通安全，外婆只能忍著，坐好，回家后再給你講道理！我才不想要粘貼紙呢！
這就是忍住淚的結(jié)果之一：背離真實(shí)。
因?yàn)橐徽鎸?shí)，一想要，就會(huì)因沒得到而傷心；那么，只要不想要，就可以不傷心，就可以不哭了。心理學(xué)將這樣的反應(yīng)叫做否定式防御，就是為了保護(hù)自己的心理不受傷害，以否定的方式隱藏真實(shí)的情緒。猶如俗話說的酸葡糖心理吃不到葡萄說葡萄酸。因得不到而傷心流淚原本正常，但因?yàn)楸灰种凭椭缓眉傺b了，或假裝勇敢，或假裝不在乎。
故意找茬忍住淚的結(jié)果之二：借題發(fā)揮。
情緒是很有趣的變形金剛，既頑固又靈活。只要產(chǎn)生，總會(huì)想辦法宣泄出來，一條路走不通就會(huì)找另一條路，而且是自動(dòng)完成的，常常不被意識(shí)察覺。小豆的找茬就是在找出口他希望通過激怒外婆找罵后借題發(fā)揮一下，比如：哭一場(chǎng)或者亂發(fā)脾氣一番，雖然他并沒意識(shí)到。要知道，發(fā)脾氣背后往往是沮喪的心情。
當(dāng)然，如果借題發(fā)揮不成，或者回家后挨罵也不能痛快哭一場(chǎng)，那么小豆只能壓抑下去了。不管是酸葡萄找茬，還是壓抑，都注定著真實(shí)的情緒被扭曲了?；蛘哒f，憋淚的同時(shí)，我們自己已經(jīng)變形，開始走向掩蓋、虛假、逃避真實(shí)的路如果說不說謊或者至少是少說謊的誠(chéng)信非常重要，那么就從不憋淚開始吧讓真實(shí)從一開始就受到尊重與善待。
當(dāng)我悲傷的時(shí)候，好像大烏云把所有的色彩都卷走了，從此我的世界灰蒙蒙一片。
灰蒙蒙的畫面中那個(gè)拖著小玩偶、獨(dú)自在落葉的大樹下黯然落淚的小兔，演繹出孩子傷心的世界在那里，他很孤單、很低落，甚至?xí)畴x關(guān)心與朋友，他只是需要一個(gè)釋放的空間
當(dāng)我悲傷的時(shí)候，我好想哭哦，一直哭一直哭嗚嗚嗚，直到我的眼淚好像流成了大河。
我好想爬上床，用被子蒙住頭，什么都不想聽，什么都不想看哭是悲傷最真實(shí)的需要，眼淚則是承載悲傷的船。畫面上那個(gè)哭得酣暢淋漓、淚流成河的小兔是每個(gè)悲傷的小孩。說真的，很羨慕他，能如此痛快地流著想流的眼淚。同時(shí)，也很想知道，一個(gè)悲傷的小孩到底有多少眼淚呢？也許真的讓他大哭一場(chǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)比勸解不哭的時(shí)間少得多淚流成河更多只是心中的愿望吧，真的哭起來或許只夠沾濕幾張紙巾。
回避是悲傷需要的空間。對(duì)于悲傷的人來說，這個(gè)時(shí)候躲起來可能是最好的辦法。而任何的道理、勸解都是多余的。但很多的時(shí)候，悲傷的小孩得不到安寧，身邊總是充斥著或鼓勵(lì)或禁止或勸解或安慰的聲音，似乎只有立刻把他們從灰色的世界中拯救出來才是對(duì)的。
悲傷的大烏云來了，那就讓它們來吧，這時(shí)候，你需要找個(gè)朋友說說話，或者和別人說說你的悲傷，你的傷心就去掉了一半。
悲傷的大烏云來了，我要對(duì)自己好一點(diǎn)哦！我會(huì)去大浴缸里洗最喜歡的泡泡浴，我還會(huì)去草地上聽自己最喜歡的音樂。
悲傷就像一塊大烏云，當(dāng)它飄過來的時(shí)候，最好最好有個(gè)人抱著我，輕輕說：?沒事兒，小寶貝，一切都會(huì)好起來的！?
和孩子一起分享《我不愿悲傷》吧，讓自己和孩子一起努力從真開始真的傷心、真的哭、真的釋放與真的轉(zhuǎn)化。情緒與能力一樣，需要時(shí)間與過程，拔苗助長(zhǎng)同樣會(huì)帶來?yè)p傷該哭的時(shí)候不哭，他必定會(huì)找另一個(gè)出口；該怒的時(shí)候不怒，他必定會(huì)用另一個(gè)途徑；該樂的時(shí)候不樂，又待何時(shí)呢？從真實(shí)的悲傷開始，讓孩子自由地體驗(yàn)情緒、在情緒的海洋中找到安全的航路，做一個(gè)真實(shí)而自在的人吧。
總是告訴女兒
寶貝，尿不能憋，淚也不能憋，想哭就哭吧。
人人都會(huì)害怕啊，你可以邊害怕邊走過去！
寶貝，媽媽就在旁邊，如果需要就叫我一聲！
哭哭笑笑長(zhǎng)大嘍！當(dāng)你有一天聽到孩子這樣說時(shí)，你知道她已經(jīng)真的成長(zhǎng)了
媽媽，我很傷心，我要哭了！
媽媽，我需要安靜一下！
媽媽，抽血是有些痛，但我忍住了，一下就好了！
不是嗎，理性需要自由的空間，當(dāng)你給了孩子情緒的支持與理解，她會(huì)自然地表現(xiàn)出比你想象的勇敢真正的勇敢是已經(jīng)接納了內(nèi)心那個(gè)可以哭的小孩，并帶著她一起前行！很意外的是，那個(gè)勇敢、總是不哭的小男子漢那天哭了，也許沒有了外婆的鼓勵(lì)，他終于得以正常的釋放

Reading Boat :一切都會(huì)好起來的from Mia@2.6

昨天帶Mia下樓散步，看見了一只微胖界的流浪貓，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地能感受一道凌冽的眼神飄過，和家養(yǎng)的寵物貓果斷存在氣場(chǎng)上的絕對(duì)落差，即便如此，依然從他蹣跚飄忽卻警覺無比的腳步中感受到那份孤獨(dú)和不安。Mia沒有認(rèn)出這是一只貓，估計(jì)是能確定他不是狗，所以就問問我，“媽媽，那是什么呀？”

“那是流浪貓呀。”我看著她說。

“為什么是流浪貓呢？”

“因?yàn)樗麤]有家，沒有媽媽，只能在街上流浪，四海為家咯?！?br>
“流浪貓啊，你不要傷心，一切都會(huì)好起來的?！盡ia很認(rèn)真地朝著他踱步的方向說著，在有點(diǎn)回暖的平安夜傍晚，不知道他聽不聽得懂，來自一個(gè)小朋友的關(guān)懷。至少于我，很溫暖。

我是一個(gè)喜歡讀書的人，但，我并不認(rèn)為“喜歡書”是一件多么好的事兒。

興許是我們忽略閱讀太久了，所以，一旦它被挖掘成熱點(diǎn)之后，功利心、從眾心理就會(huì)與日俱增，不知不覺的，仿佛“不愛讀書”都不可以不應(yīng)當(dāng)不允許有似的。但于我而言，“閱讀”和舞蹈、音樂、體育、游戲等等都是一樣的，愛好而已。喜歡，就能從中獲得喜悅，不喜歡，就只能感受忍耐和折磨。過度去拔高，總有點(diǎn)裝A的嫌疑，而且也不純粹。

我是這樣的，熱愛就熱愛，討厭就討厭。

所以，帶Mia讀書，也是一種興趣所致。因?yàn)槲矣X得讀書讓我獲得更多的安寧，也是唯一幾件，區(qū)別于單純照顧孩子的可以獲得共同成長(zhǎng)的親子互動(dòng)方式。（畫畫、彈琴都是很難的，因?yàn)橐坏┠銓Ｗ⒂谀愕氖澜?，她?huì)因?yàn)槟愕耐叶a(chǎn)生忽略的感受，于是會(huì)頻頻打斷你）

從小熊繪本到小豬佩琦，Mia看過了很多書。我也曾經(jīng)歷過“我在臺(tái)上演的很投入，觀眾自顧自看風(fēng)景”的尷尬階段，那是她很小的時(shí)候，買了一堆大V推薦的書，洞洞書、翻翻書、有聲書，等等，但因?yàn)槎疾皇撬牟?，所以都在書架上落了灰。我也沮喪呀，真金白銀即便是團(tuán)購(gòu)也是有限工資里的一大塊開支，加之我自己也喜歡買書，那真是悔到腸子了。

and then，放棄or not？

還好沒有選擇放棄。我繼續(xù)演戲，她漸漸配合我演出。偶爾投來眼神給我點(diǎn)蜜糖，伴隨著語(yǔ)言的爆發(fā)，互動(dòng)越來越順暢，突然發(fā)現(xiàn)，幸虧讀的書多，不然真不懂怎么把一幅圖說出一串事兒來。恩，這就是我覺得讀書的唯一幾個(gè)好處之一。

其實(shí)，這過程也體現(xiàn)了我們的功利心。我們總是從自己的角度，選擇一些情節(jié)性好，或我們個(gè)人偏好的類別給孩子看，其實(shí)并不是他們所需或所喜歡的。除了參照兒童心理生理發(fā)育規(guī)律之余，還有個(gè)體的差異，這些都不是照本宣科可以做得細(xì)致的。所以在嘗試之余，要總結(jié)規(guī)律，要交談要探討，要把握好觀眾的口味偏好，才能把戲演得入迷，正中下懷。

投其所好才能事半功倍。

堅(jiān)持到底才能分辨是否真的不喜歡。

之前，好苦惱Mia分不清顏色，暢銷大熱的色彩書，例如《變變變》、《黃與藍(lán)》，她都直接搖頭拒絕。雖然如此，她對(duì)顏色的敏感度和色彩的協(xié)調(diào)認(rèn)識(shí)卻特別的好，亂涂亂抹的顏色是我刻意繪制也難以達(dá)到的。更奇怪的是，突然有一天，她全部都認(rèn)得了，還能溜出幾個(gè)yellow、blue。驚喜不驚喜？anyway，其實(shí)我們總有一天會(huì)說會(huì)寫會(huì)認(rèn)得顏色，很多問題都只是時(shí)間問題。但就這件事而言，靜待花開真的比急功近利來的好多了。

開了個(gè)小的文集，作為2018年的第一個(gè)新目標(biāo)，記錄下Mia讀過的小故事書，和那些花絮小事兒。

目的嘛，估摸著也是沒有恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)。非說不可的話，也就是記錄吧，記錄這個(gè)小孩兒在身邊的那些可愛的時(shí)候，和我陪她看過的平面的風(fēng)景。不知道她會(huì)不會(huì)很愛這樣的方式，但我很愛。哈哈哈，我就是這樣的麻麻，沒毛病，就是有時(shí)候文青。

一本立體聲（自制）濃重的書，也是鍛煉口技的絕佳機(jī)會(huì)，在一環(huán)扣一環(huán)的關(guān)系中，套用所謂理論就是“因果關(guān)系啟蒙”，其實(shí)也沒有那么高大上，就是在一系列息息相關(guān)的情節(jié)串聯(lián)中，去感受一種心境的變化。色彩明艷，自己看著都好開心呢~

我也不懂為什么很多繪本都要以吃掉水果籽兒為情節(jié)來設(shè)計(jì)，誰(shuí)抄襲了誰(shuí)的想法？是個(gè)問題。不過，Mia特別怕把籽兒吃到肚子里的情節(jié)，一翻到那一頁(yè)，就會(huì)躲到我背后。哈哈，估計(jì)是覺得真的會(huì)長(zhǎng)出果樹來吧。不過這本書的情節(jié)還是蠻有意思的，因?yàn)榕帜槂盒膽B(tài)特別好，不論長(zhǎng)不長(zhǎng)樹，都能讓自己的心樂開花，這樣的孩子我喜歡。

為什么外國(guó)人的名字翻成中文那么拗口？講的是一只不愛洗澡的黑點(diǎn)白狗玩瘋了變成了白點(diǎn)黑狗，為了讓主人認(rèn)出他，直接跳進(jìn)浴缸里求搓澡，而后團(tuán)圓的小故事。蠟筆的畫風(fēng)我是比較不愛的，覺得不夠清爽，但情節(jié)很可愛，小動(dòng)物的動(dòng)作也表現(xiàn)得很生動(dòng)，Mia天天在床上表演前滾翻、后滾翻，還會(huì)裝“please”，特別搞笑。然后，在很長(zhǎng)一段時(shí)間，看到白點(diǎn)黑狗或黑點(diǎn)白狗，都會(huì)問我，“媽媽，這是Herry吧？”

第一張圖里，一個(gè)是《我不愿悲傷》情緒繪本，我一開始不喜歡這個(gè)系列，覺得都太成人化了，但Mia很喜歡，而絕對(duì)火爆的恐龍系列書她是連碰都不愿意碰的。另一個(gè)是《A Peck》，講的是一個(gè)Peck能化解很多煩惱的簡(jiǎn)單翻翻書，我趁機(jī)親了Mia很多回。當(dāng)然，里面有我比較想回避的部分，“爸爸”這個(gè)角色，因?yàn)槲疫€沒有跟她正兒八經(jīng)說過“單親”這個(gè)詞是個(gè)什么意思，她也沒有問過我。在2016年末，這是我最逃避的一個(gè)課題，但在2017年末的此刻，我卻坦然很多。就去陳述，不帶感情色彩。如果自己都無法好好接受，怎樣去引導(dǎo)孩子正面積極的面對(duì)呢？

看著她開開心心，我也開開心心，家里人都開開心心，不就好了嗎？

一切都會(huì)好起來的，誰(shuí)說不是呢？

恩，要好好把文集寫下去，加油呀，麻麻~

2017.12.18——2017.12.24書單

1、《我不愿悲傷》（怎么輸入五顆星）

2、《大雨嘩啦嘩啦下》（怎么輸入五顆星again）

3、《子兒，吐吐》（四顆星我也不會(huì)輸入啊）

4、《好臟的哈利》（五顆星 the third time）

5、《A Peck》（三顆星保守估計(jì)）

幼兒園教案開心和難過

活動(dòng)目標(biāo)：
1、欣賞故事，感受故事中詞句的優(yōu)美，初步引導(dǎo)幼兒知道快樂、悲傷等情緒是人們正常的情緒。
2、引導(dǎo)幼兒根據(jù)以有的經(jīng)驗(yàn)談一談自己快樂的時(shí)候和悲傷的時(shí)候是如何表達(dá)的。
3、欣賞音樂，讓幼兒感知樂曲AB段的不同，談?wù)勛约簩?duì)音樂的感受并用肢體表現(xiàn)出來。
活動(dòng)準(zhǔn)備：PPT課件、音樂、紗巾活動(dòng)形式：集體活動(dòng)過程：
一、欣賞故事--小朋友們好，瞧，我們班今天來了很多的老師要和我們一起玩游戲，現(xiàn)在徐老師想問問你們看到這些老師來我們班的心情是怎么樣的呀？
--徐老師今天請(qǐng)來了一位朋友，它要和我們講一講它現(xiàn)在的心情。（出示PPT）我們仔細(xì)的看一下這只小兔子，你覺得它的心情是怎樣的呢？接下來我們和小兔子一起分享它快樂的心情吧！（播放PPT《我好快樂》）二、提問--小結(jié)，誰(shuí)還記得故事中的小兔做哪些事情可以使它很快樂？（和朋友一起放風(fēng)箏、和奶奶一起烤餅干、和爸爸一起旅行）那你們做什么事情可以讓自己快樂呢？
--剛才故事中的小兔子它快樂的時(shí)候喜歡蹦蹦跳跳，喜歡面帶微笑，現(xiàn)在徐老師要請(qǐng)小朋友上臺(tái)來表演一下你快樂的時(shí)候是怎樣的？
三、繼續(xù)欣賞故事小兔子不光只有開心的時(shí)候，有的時(shí)候它的心情也會(huì)這樣（出示PPT我不愿悲傷） 瞧小兔子怎么啦？
*提問--故事中的小兔子傷心的時(shí)候就會(huì)做一些什么樣的事讓自己沒那么傷心了呢？那你們?cè)趥牡臅r(shí)候可以怎樣做呢？
小結(jié)：無論是大人還是小孩子都會(huì)有快樂和悲傷的時(shí)候，當(dāng)遇到快樂的時(shí)候請(qǐng)你把你的快樂和別人一起分享，那樣就會(huì)有更多的人快樂起來，當(dāng)你悲傷的時(shí)候也沒關(guān)系，那就做一些自己喜歡的事情把悲傷記掉，當(dāng)然，如果看到別人悲傷的時(shí)候記得一定要盡自己的所能去幫忙他，安慰他，這樣你的朋友也會(huì)慢慢的快樂起來。
那徐老師要考考小朋友們啦，除了快樂和悲傷，我們還會(huì)有哪些情緒呢？
（害怕、憤怒、嫉妒、忐忑、憂郁、激動(dòng)、低落等等）四、欣賞音樂1、徐老師帶了一首好聽的音樂，那就請(qǐng)小朋友聽一聽，這段音樂表達(dá)的是怎樣的心情呢？（放A段）--誰(shuí)上來說一說，你聽完后，覺得這段音樂表達(dá)的怎樣的心情？接著是B段2、那我們現(xiàn)在完整的聽一遍音樂，可以加上表情和肢體動(dòng)作喲。
3、剛才小朋友們表演的真棒，徐老師還帶來了一些漂亮的紗巾，我想請(qǐng)小朋友開動(dòng)腦筋，怎樣用紗巾來表演不同的情緒呢，現(xiàn)在聽徐老師指令，先用紗巾表演快樂、表演傷心，小朋友們表演的真好。那現(xiàn)在請(qǐng)小朋友認(rèn)真聽音樂，根據(jù)樂曲表達(dá)的情緒我們用動(dòng)作來表演一下。

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