你的脖子還爽嗎？

有天晚上從52健身游泳出來，看到一輛大巴車停在路邊，旁邊路牙石上每一個隔離檔都坐著一個人，他們統(tǒng)統(tǒng)都在低著頭，刷手機(jī)（見上圖）。

我悄悄拍了張照片，一邊走路回家，一邊想到的是：他們的脖子還爽嗎

大概三四年前，有段時間我的頸椎讓我很不爽。

轉(zhuǎn)動脖子時，自己能清楚地聽到骨節(jié)的噼啪聲，自己捏捏肩胛，都能按到明顯的硬塊，疼痛無比。后來，我發(fā)現(xiàn)乘公交車時左手臂已經(jīng)不能抬起，抓不到把手上的吊環(huán)；雙手一上一下放在后背，已做不了交叉的動作；每天，都覺得后背背負(fù)了什么沉重的東西……很多次，我靠墻站立，像晨練中的老年人撞樹一般撞去，為的是緩解那負(fù)累。

再后來，我去拔過火罐，針灸過。最后，還是去辦了個健身卡，希望通過游泳，能夠讓我的脖子舒服一點。我覺得蛙泳時，頭仰出水面，是跟低頭打電腦、玩手機(jī)、看書寫東西相反的動作，應(yīng)該會拯救我的脖子。

至今還會跟別人提起，剛?cè)ビ斡緯r，我的胳膊無法舉高，根本夠不到泳池岸邊歇息。

當(dāng)時又擔(dān)心又后怕：我的頸椎，難道這輩子就這樣了嗎 我還年輕啊，我可不想讓我的脖子如此不爽。

我很少會僅僅是一本書的名字，在對作者、內(nèi)容全然不了解的情況下買一本書。《我的脖子讓我很不爽》是個例外。我在頸椎最不舒服時買了這本書，以為是講保健的書。非也。

這本書的作者諾拉·艾芙隆是“美國最著名的女人之一”。另外兩個是誰咱就不考究了。她曾三次榮獲奧斯卡金像獎最佳原著劇本獎提名、是《西雅圖不眠夜》等經(jīng)典電影的編劇兼導(dǎo)演。如果對這部影片也不熟悉，那她還是《當(dāng)哈利遇到莎莉》、《電子情書》、《家有仙妻》、《朱莉和朱莉婭》等等作品的編劇和導(dǎo)演。

寫《我的脖子讓我很不爽》時，她已步入老年。書中，她直白、率性地表達(dá)了自己一生面臨的經(jīng)典問題：衰老和死亡，美食和愛情，友情和離異……至于脖子，就是一個隱喻，她寫道：

臉可以涂化妝品，眼睛下面可以涂遮暇霜，頭發(fā)可以染，皮膚松弛可以注射膠原蛋白、肉毒桿菌以及玻尿酸。但……脖子是百分之百 的泄密者。我們的面孔寫滿了謊言，但脖子卻寸寸真理。

也許正因為上了年紀(jì)，活明白了很多事，“變得聰明睿智又成熟穩(wěn)重了”，她才能寫得洋洋灑灑。因為意識到生活中什么最重要，作為一個“老女人”，她知道脖子對自己有多重要。

在這里，“老女人”絕不是一個貶義詞。

很多年前，在我也擁有滿臉的青春膠原蛋白時就知道一句話，“脖子最能暴露一個女人年齡”。我那時就很注意看別人的脖子，特別是女明星。有次在電視上看到劉曉慶，脖子上系了條藍(lán)絲巾，我就知道她老了，就算演得了17歲的武媚娘，那脖子也泄露了身體的秘密。滿臉膠原蛋白的女孩，有美麗鎖骨的女孩，又不是空姐不是銀行職員必須穿工裝系絲巾領(lǐng)結(jié)，誰喜歡絲巾這種東西

當(dāng)然也有例外，脖子不爽的人，對冷氣卻有著絕對的敏感，一開空調(diào)一開風(fēng)扇，一定會脖子先知涼意，那涼氣，仿佛是能鉆入骨髓的……我的頸椎現(xiàn)在已經(jīng)好多了，但每每坐火車高鐵飛機(jī)，一定會提前準(zhǔn)備圍巾，頸枕或者別的遮擋的衣物，不然，我的脖子就會讓我陷入不爽陣地。

從前頸椎病好像還是知識分子、長期伏案的文化人的“職業(yè)病”，但自從每張辦公桌、學(xué)習(xí)桌上都有了一臺電腦，幾乎人人都有一部手機(jī)手機(jī)之后，我常常杞人憂天：將來會不會有一天，頸椎病成為普遍的病癥 并且越來越低齡

我也常常在發(fā)現(xiàn)家里那爺倆總是在低頭刷手機(jī)時發(fā)出河?xùn)|獅吼：你玩手機(jī)多長時間了 ！你脖子不要了 ！

你的脖子還爽嗎

那天我在朋友圈看到一篇文章《每天玩手機(jī)4小時，8年后開刀換骨：頸椎，正在成為中國人的死穴》，看完立刻發(fā)到了家人群里。

我的脖子曾經(jīng)讓我很不爽。

很慶幸我有自知之明。知道找原因，想辦法，乖乖地去鍛煉。每每脖子不爽，立刻放下手機(jī)和電腦，刻意地仰望天空，去游個上千米，就會舒服很多。曾經(jīng)我寫過一篇關(guān)于頸椎的文章，有個本家大叔留言非常有意思，他的方法是：仰頭看樹找知了。

當(dāng)下知了正“聲聲地叫著夏天”，如果是春秋冬季呢 也許就得加上想象力了，“仰頭看樹假裝找知了。”

身體上的疼痛和種種不適，無人可以替代，真是誰痛誰知道。我的脖子沒長在別人的腦袋上，別人的亦然。你的脖子爽不爽，我感覺不到。

寫下此文，是想在看的人，也許是個提醒——適應(yīng)地

放下手機(jī)，放下手機(jī)，放下手機(jī)。

看看遠(yuǎn)山，近草，望望天上的流云，飛鳥。

“你知道我覺得什么最重要嗎 我的脖子?！?/p>

諾拉·艾芙隆在書的第一章的最后一句，就是這樣寫的。

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