愛(ài)自己，是我們一生的功課

目光炯炯內(nèi)心溫暖的 ， 加 ↑↑↑

1公司請(qǐng)莊老師來(lái)舉辦講座，她是著名的育兒專家，也是一名成功的企業(yè)家。講座安排在一個(gè)工作日的上午進(jìn)行，我們一度擔(dān)心邀請(qǐng)的客戶不能悉數(shù)到場(chǎng)，甚至準(zhǔn)備了讓內(nèi)部員工也來(lái)參加的Plan B方案。沒(méi)想到會(huì)場(chǎng)座無(wú)虛席。

那天，因?yàn)槿?，莊老師堵在路上，原本計(jì)劃9點(diǎn)半開(kāi)始的講座只能延遲。作為主持的L總有豐富的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，安排學(xué)員分享與講座相關(guān)的話題，等待莊老師的到來(lái)。

莊老師抵達(dá)時(shí)，分享還在進(jìn)行。我看到她悄悄坐下來(lái)，微笑著、專注地聆聽(tīng)。全場(chǎng)熱烈的掌聲歡迎她上臺(tái)時(shí)，她對(duì)自己的遲到表示了深深的歉意，以鞠躬的方式。

她說(shuō)：我遲到了，真的很抱歉！但我不會(huì)過(guò)分地自責(zé)，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了愛(ài)我自己！任何事情的發(fā)生都不是偶然，“遲到”這件事也提醒我——在時(shí)間管理方面，我還有需要學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的地方……

我在臺(tái)下看著這個(gè)智慧的女人，內(nèi)心無(wú)比感慨和溫暖。也想起幾年前的一次課程中，她在臺(tái)上寫(xiě)板書(shū)，剛寫(xiě)了幾個(gè)字，不由自主道：“我寫(xiě)字不好看！”但話鋒一轉(zhuǎn)，第二句脫口而出的是：我有資格（寫(xiě)字不好看）……現(xiàn)場(chǎng)氣氛瞬間活躍起來(lái)。

2“愛(ài)是對(duì)生命全然地接納與信任！”人類自誕生的那天起，在跟大自然彼此調(diào)適的過(guò)程中就有兩大目標(biāo)：“活下去”和“活得好”。在這個(gè)過(guò)程中，愛(ài)自己是一個(gè)偉大的力量。很難想象，一個(gè)不愛(ài)自己、不認(rèn)可自己、時(shí)常否定自己的人，會(huì)有能力、有力量去愛(ài)別人！

曾經(jīng)因?yàn)楣ぷ魃系囊粋€(gè)失誤，我徹夜難眠。內(nèi)心責(zé)怪經(jīng)辦人辜負(fù)了我的信任、辦事不利，又深深自責(zé)沒(méi)有跟進(jìn)、檢查，造成了不好的影響。打電話、發(fā)短信向領(lǐng)導(dǎo)解釋，表示愿意承擔(dān)責(zé)任，領(lǐng)導(dǎo)一時(shí)沒(méi)接電話、不回短信，更如針氈在坐……

我至今還記得那個(gè)夜晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)的灰暗、自責(zé)心境。

后來(lái)終于慢慢明白，任何事情的發(fā)生都不是偶然。在已發(fā)生的事情（事件）中學(xué)習(xí)，是人生重要的成長(zhǎng)過(guò)程和經(jīng)歷。

作為一個(gè)處女座、九型人格中的1號(hào)（完美主義者），我學(xué)習(xí)著不再求全責(zé)備，努力看別人的長(zhǎng)處、發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)；也不再苛責(zé)自己，同時(shí)愿意學(xué)習(xí)更多、做得更好，全然地放松，允許、接受自己的不完美和不完美的自己。

人生沒(méi)有彩排，每一個(gè)經(jīng)歷都是現(xiàn)場(chǎng)直播。每個(gè)人都不可能完美，我們不是完人，完全可能說(shuō)錯(cuò)話，做錯(cuò)事，我們要學(xué)會(huì)不再因?yàn)闊o(wú)心的過(guò)失而責(zé)備自己，更不會(huì)因?yàn)槿魏稳说哪樕?、批評(píng)而自責(zé)到吃不下飯、睡不著覺(jué)。

3契訶夫在《小公務(wù)員之死》中塑造了一個(gè)小庶務(wù)切爾維亞科夫的形象。他在劇院看演出，不小心打了個(gè)噴嚏，看到前排就座的三品文官使勁擦他的禿頭和脖子，便以為是自己的噴嚏濺著他了，三番五次向?qū)④姳硎厩敢猓顚④姛o(wú)比厭煩，終于讓他“滾出去！”這個(gè)小公務(wù)員被嚇?biāo)懒恕?/p>

這個(gè)令人匪夷所思的故事，新近重讀卻讓我在學(xué)生時(shí)代學(xué)習(xí)的中心思想——“反映了當(dāng)時(shí)社會(huì)的極端恐怖所造成的人們的精神異化、性格扭曲、心理變態(tài)與行為荒誕，表現(xiàn)了一個(gè)下等官員可悲的屈從、可鄙的奴性與可憐的結(jié)局”之外，讀到了另一層意味：如果這個(gè)小公務(wù)員內(nèi)心足夠強(qiáng)大，如果他愛(ài)自己，不因自己無(wú)心的過(guò)失而過(guò)分自責(zé)，不看別人的臉色而活，“不以物喜，不以己悲”，何以會(huì)有這樣的結(jié)局呢 ！

把“中心思想”歸結(jié)到社會(huì)，終還是“歸罪于外”，于自我修養(yǎng)和成長(zhǎng)是無(wú)益，助長(zhǎng)憤懣情緒。那個(gè)將軍，已經(jīng)在小公務(wù)員第一次道歉之后就表示“沒(méi)什么……沒(méi)什么……”了，并沒(méi)有行為舉止不妥或顯示出要打擊報(bào)復(fù)的任何意向，“我已經(jīng)忘了，您怎么老提它呢！”將軍終于從不耐煩到怒不可遏。

這一切，難道不是切爾維亞科夫的庸人自擾嗎 ！他是被將軍嚇?biāo)赖膯?重讀這篇短篇小說(shuō)，我覺(jué)得他死于自己的想法！

4在朋友圈看到一段話，“沒(méi)有任何的人、沒(méi)有任何的事，能夠傷害到我們，我們所受到的傷害，都是自我傷害，都是由‘我執(zhí)’而帶來(lái)的……”

也非常認(rèn)同這一說(shuō)法“傷害我們的，往往是我們對(duì)事的看法”。 你不傷害自己，沒(méi)有人能傷害你；你不愛(ài)自己，就以為處處存在傷害。

前幾天看到一個(gè)報(bào)道，有個(gè)女孩這幾年不斷整容，花了近百萬(wàn)，她母親已經(jīng)到了崩潰的程度，做節(jié)目時(shí)忍不住哭，那個(gè)女孩的面容卻呈現(xiàn)不以為然的微笑表情。記者問(wèn)她“你媽媽都這樣了，你不難過(guò)嗎 ”女孩說(shuō)“我也很難過(guò)，但我的嘴角已整過(guò)，放不下來(lái)了……”聽(tīng)者無(wú)不駭然。

一個(gè)女孩子，是有多么地不自信、不愛(ài)自己的身體發(fā)膚，才會(huì)去整成另一幅模樣啊 ！

愛(ài)自己，要愛(ài)自己的身體。接受本真的自己的樣子，健康健康，“吃嘛嘛香，身體倍棒?！北亲硬粔蛲Π?、臉上有雀斑、皮膚不夠白、腹部有贅肉……大概每個(gè)人都能找到身體上的無(wú)數(shù)個(gè)不滿意之處，但那正是獨(dú)一無(wú)二的你自己呀！如果你連自己都不愛(ài)，誰(shuí)又會(huì)多愛(ài)你一點(diǎn)呢 有次我看臺(tái)灣主持人陶晶瑩的訪問(wèn)節(jié)目，她說(shuō)自己放松和保養(yǎng)的方法是在舒服地泡在浴缸里，撫摸自己的肌膚告訴自己：這身上的每一塊都是好肉！

愛(ài)自己的身體，才不會(huì)輕易被病痛擊垮。

愛(ài)自己，要好好吃飯。哪怕只是一個(gè)人。我每天在朋友圈曬早餐，有時(shí)想想曬的其實(shí)不是早餐，是愛(ài)自己的方式。張錦貴老師曾開(kāi)導(dǎo)那些抱怨做飯做家務(wù)覺(jué)得付出太多的女人：“飯是做給自己吃的，老公和孩子都是來(lái)搭伙的。”如果一個(gè)人足夠愛(ài)自己，就會(huì)覺(jué)得為自己、為家人準(zhǔn)備早餐或者一日三餐的過(guò)程，實(shí)在是一種享受啊。

愛(ài)自己，要把腦力、體力、心力各個(gè)方面都好好地建立起來(lái)，讓自己的生活平穩(wěn)有序。不會(huì)因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)而貶低自己；不用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，不用自己的錯(cuò)誤懲罰別人，不用別人的錯(cuò)誤懲罰別人；也不會(huì)因?yàn)樽鲥e(cuò)的事、愛(ài)錯(cuò)的人、會(huì)錯(cuò)的意、走錯(cuò)的路而責(zé)備自己，不隨便否定自己，不傷害自己。

……我所能想象到的愛(ài)自己的方式還有很多。

王爾德曾說(shuō)：愛(ài)自己是終身浪漫的開(kāi)始。

說(shuō)：愛(ài)自己，是我們一生的功課。

PS：今天的次條是卓別林的《當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己》和契訶夫的《小公務(wù)員之死》，有何感想歡迎留言哦。

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