為什么我很好，但是卻依然很自卑？

01

其實(shí)我們都自卑

后臺看到有粉絲留言：自己臉上因?yàn)檐嚨溋袅艘粋€(gè)疤，自卑了很多年，加上從小到大都是一個(gè)很不起眼的小人物，沒錢沒前途，我都沒辦法喜歡自己，根本不敢奢望有人會喜歡上這么差勁的我。我是不是這輩子都只能這樣垂頭喪氣地過呀

我深吸一口氣，敲下回復(fù)：

曾經(jīng)我也和你一樣自卑。我覺得自己就是上天失敗的作品，生來只是給別人做襯托。那種感覺很糟糕。因?yàn)槲乙蚕蛲勔淮螒賽郏牖畹煤蛣e人一樣精彩，但內(nèi)心總有個(gè)聲音告訴我——不可能的，你怎么可能做得到，你就應(yīng)該呆在角落孤獨(dú)終老。

一個(gè)人太自卑，真的會連幸福都覺得自己不配擁有。

你以為全世界只有自己一個(gè)人自卑，后來其實(shí)大家都自卑，只是表現(xiàn)的方式和程度不同而已。

02

超越自卑

每個(gè)人都有自卑的基因，自卑是一種消極的自我評價(jià)或自我意識，本質(zhì)上是一種「我不行」的內(nèi)在認(rèn)知模式。

心理學(xué)家阿德勒說，我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌枷胱屪约焊鼉?yōu)秀，讓自己過更好的生活。

在這一點(diǎn)上，不得不提的是，很多人自以為的自卑的原因，其實(shí)都是錯(cuò)的。

因?yàn)槲议L得不夠好看，身材不夠好，所以我才自卑——其實(shí)哪怕你有一天變美了，還是會自卑；

因?yàn)槲也粔騼?yōu)秀，在人群中就是個(gè)路人甲，所以我才自卑——其實(shí)你身上閃光點(diǎn)很多，在別人眼里并不差，但你還是會自卑。

事實(shí)上，自信不是自卑的反面。一個(gè)人可以同時(shí)存在自信和自卑兩種狀態(tài)，“提升自信”也并不是“克服自卑”的解決方案。并不是你努力變得更好了，你就不會自卑了，而是當(dāng)你能夠接納自己，不再去否定真實(shí)的自己時(shí)，自卑才不會成為你生命中的一根刺。

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成績好，但很自卑

我姑且覺得你比我小,你的深深的自卑很正常.其實(shí)確實(shí)是一種自卑,但是也會是一種自傲(說是自傲也是不對的,反正你可以理解為不同于他人的一種個(gè)性就可以了.),你會覺得自己和身邊所有人所有事都不一樣.你清楚的知道自己的想法單純,也愿意替別人考慮.但是正是因?yàn)檫@樣,你才會和別人不同.你的自卑是因?yàn)檫@種不同引起的不入別人的群體的一種焦慮.你當(dāng)然是渴望朋友的.
但是,不要否定自己,你需要認(rèn)可自己的行為準(zhǔn)則,自己的思想.作為人來說,無論是怎樣的思想都是很正常,應(yīng)該有的.平淡且認(rèn)真的對待一切吧.
不管你介懷與否,理智客觀的對待一切.

不知道這樣說對你有沒有什么幫助呢? 你有啟發(fā)的話要給我追分哦!!@_@

為什么有人很好強(qiáng)卻又很自卑？

生活環(huán)境的影響，每個(gè)人的生活環(huán)境會導(dǎo)致不同的視角，不同的看待事物的方式，以及不同的性關(guān)系。因?yàn)樗麄儫o知，害怕被曝光，所以他們很有攻擊性。實(shí)際上，他們在心理上非常膽小，通過虛張聲勢武裝自己。給外人留下深刻印象。好面子，不管怎樣，就是不想以任何方式放棄

生活環(huán)境的影響，每個(gè)人的生活環(huán)境會導(dǎo)致不同的視角，不同的看待事物的方式，以及不同的性關(guān)系。

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因?yàn)樗麄儫o知，害怕被曝光，所以他們很有攻擊性。

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實(shí)際上，他們在心理上非常膽小，通過虛張聲勢武裝自己。給外人留下深刻印象。

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好面子，不管怎樣，就是不想以任何方式放棄。即使他們錯(cuò)了，他們也無法挽回面子。

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我有一個(gè)固執(zhí)和固執(zhí)的性格，在與他人爭論時(shí)，我不會站在他們的立場上思考。我總是覺得我是對的。

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我家庭環(huán)境好，長相也可以，但就是很自卑怎么辦？

雖然在你成長的過程中，家庭給予了你在物質(zhì)上相對優(yōu)越的條件，父母也在盡可能的給予你支持，但是父母可能因?yàn)楣ぷ鞯绕渌脑颍谇榫w情感上對你有太多的忽視，不敏感，雖然你明白父母所做的一切都是為你好，但是你就是無法感受到來自父母對你的愛。這就在曾經(jīng)那個(gè)弱小無助的你內(nèi)心埋下了自卑，不自信，不被愛的種子。

雖然父母對你情緒情感上的忽視不敏感，并不是因?yàn)槟阕鲥e(cuò)了什么，或者是你不夠好，但是對于曾經(jīng)作為孩子的你來說，你會更多地把父母對你的漠視，不敏感，更多的歸因?yàn)槭亲约翰粔蚝茫?dāng)你對自己原生家庭中的這一部分創(chuàng)傷沒有很好的覺察使，你就會在無意中把它投射到自己成年后的人際關(guān)系中，特別是你的親密關(guān)系中。那就是在親密關(guān)系中，你會表現(xiàn)的格外自卑，不自信，不敢在關(guān)系中誠實(shí)地做自己，表達(dá)自己的需求和感受因?yàn)槟闩聲幌訔?，被否定，被忽視，被疏遠(yuǎn)，被拒絕。

當(dāng)你能夠意識到自己在當(dāng)親密關(guān)系中所表現(xiàn)出來的自卑不自信，是來源于自己早年在原生家庭中被父母在情感上默視不敏感的創(chuàng)傷時(shí)，你就會對自己當(dāng)下的行為表現(xiàn)多一份接納，理解，然后嘗試也更加恰當(dāng)?shù)姆绞皆谟H密關(guān)系中真實(shí)的做自己。因?yàn)?，你今天所面對的另一半已不是你曾?jīng)的父母了，對不對？你們在身份，人格上是完全平等的。

性格內(nèi)向的人因?yàn)樽晕艺J(rèn)識不足，常覺得“我不行”，由于事先有這樣一種消極的自我暗示，就會抑制自信心，增加緊張，產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，在學(xué)習(xí)和交往中，就不敢放開手腳，就會限制能力的發(fā)揮，工作效果必然不佳。這種結(jié)果又會形成一種消極的反饋?zhàn)饔?，影響到以后的行為，也無形地印證了自卑者消極的自我認(rèn)識，使自卑感成為一種固定的消極自我暗示，從而造成一種惡性循環(huán)，使自卑感進(jìn)一步加重。

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