什么是強大心靈呢
強大心靈包括:1、自信;2、勇敢;3、淡定(遇事不慌亂);4、樂觀;5、堅強(抗壓);6、豁達(胸懷);7、自律(慎獨)這些優(yōu)秀特質(zhì)。
“如何建設(shè)強大心靈 ”其實就是在問,如何建設(shè)“自信、勇敢、淡定、樂觀、堅強、自律”這些優(yōu)秀特質(zhì)。
究竟該如何建設(shè)呢
我認為答案藏在一個關(guān)鍵詞里,這個關(guān)鍵詞叫做:人生閾值。
人生閾值簡單的解釋,就是一個人對人、事、物的承受能力。
對人的承受能力強,他就會表現(xiàn)出慈悲、豁達的強大心靈;
對事的承受能力強,他就會表現(xiàn)出自信、勇敢、淡定、樂觀、堅強的強大心靈;
對物的承受能力強,他就會表現(xiàn)出自律、慎獨的強大心靈。
人生閾值直接影響著我們對外界人、事、物的承受能力,這份承受能力直接影響著我們的心靈是否強大。
換個說法就是,一個人的人生閾值越高,承受能力越大,內(nèi)心就越強大;一個人的人生閾值越低,承受能力越小,內(nèi)心就越脆弱。
下面我們來舉例說明一下:
1、對人:豁達
我們大家可以想一想,年齡相仿的兩人,一個是家里的老大,有弟弟妹妹;一個是獨生子女,你認為是前者更懂包容還是后者更懂包容
不容置疑,通常情況,家里有弟弟妹妹的的老大往往會做人更豁達一些。
他的豁達,其實來源于他的原生家庭,讓他無意中提升了胸懷閾值,習慣了包容,表現(xiàn)出心靈強大的一面。
2、對事:自信、勇敢、淡定、樂觀、堅強
這些面對事情承受能力的特質(zhì),我們可以放在一起舉例。
同樣是兩個人參加演講活動,是經(jīng)歷過一次的能發(fā)揮的好一些 還是經(jīng)歷過十次的能發(fā)揮的好一些
因為后者的經(jīng)驗豐富、準備充足、閾值厚實,所以會更加自信、勇敢、淡定,所以會表現(xiàn)的心態(tài)更加強大;
同樣級別的兩個人經(jīng)歷失敗,都賠掉二十萬,第一個人他之前已經(jīng)有過類似的經(jīng)歷了,而第二個人是第一次失?。?/p>
這個時候,他們兩人哪一個會表現(xiàn)的更加樂觀、更加堅強一些呢
因為前者的失敗經(jīng)歷,增加了他的抗壓閾值,所以才會出現(xiàn)樂觀、堅強的優(yōu)秀特質(zhì),才讓人覺得他內(nèi)心非常強大;
再比如小時候經(jīng)常被父母訓斥的孩子,長大之后,他的抗壓能力就會無形中比沒有挨過批評的人要強的多,為什么呢
因為一個被打罵習慣的孩子,抗壓閾值已經(jīng)無形升高,長大成人之后即使遇到污辱打罵也基本能夠忍受;而一個從未被訓斥過的孩子,他的抗壓閾值為零,長大成人之后,可能別人的一句話或者一個眼神,就會讓他忘記初衷,放棄目標,這就是我們常說的玻璃心。
玻璃心害人匪淺,屬于固定型思維的一顆毒瘤,大家一定要時刻警惕它。
3、對物:自律、慎獨、寡欲
為什么新加坡極少出現(xiàn)貪官
這和政府實施的“高薪養(yǎng)廉”有著很大的關(guān)系。
你當官,不但能得到人人羨慕的名,而且還有充足的薪水供你享受生活,但是如果你不辦實事或者犯錯誤,那將名利全無,所以新加坡的政府個個清廉,老百姓幸福指數(shù)在亞洲排名第一。
新加坡領(lǐng)導人明白,一個擁有財富地位、見過世面的人,自然要比一個窮困潦倒、見識短淺的人,抵制誘惑的能力更加強大。
見識越廣,人生閾值就越高,普通誘惑便在他身上失去作用,一般人所承受不了的自律便油然而生,最后表現(xiàn)出心靈強大的一面;
見識越窄,人生閾值就越低,一點點誘惑都可以讓他忘乎所以,最后表現(xiàn)出心靈脆弱的一面。
那些自控力極強的人,在常人眼里不可思議,好像自虐一般,其實真實狀況并沒有那么嚴重,他們能夠輕松做到自律,大多是因為常人見過的東西他們早就見過了,常人伸手夠不到的東西,他們也早就嘗試了,當經(jīng)歷過這些紅塵誘惑之后,他們的閾值已然達到百毒不侵、淡定從容,自然可以做到清心寡欲、內(nèi)心守一了。
通過這些例子,我們可以把人生閾值當作人生的厚度,這個厚度包括一個人的閱歷、耐力、精力、財力。當我們的閱歷、耐力、精力、財力越來越多,心靈就會越強大。
最后做一個總結(jié)。
究竟如何建設(shè)強大心靈呢
一個人想要建設(shè)強大心靈,做到“自信、勇敢、淡定、樂觀、堅強、自律”這些優(yōu)秀特質(zhì),就必須增加人生閾值才行,而增加人生閾值的方法就是多嘗試、多學習、多總結(jié)、多閱歷,還有就是多掙錢去買見識。
羅馬非一日建成,內(nèi)心非一日能夠強大,終需時間和行動,欲速則不達,當我們積累的人生閾值足夠多的時候,自然會瓜熟蒂落、水到渠成。
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