幼兒可以吃鹽嗎,幼兒什么時候可以吃鹽

鹽對于成年人來說是每天必不可少的需要攝入的食物，但是對于幼兒來說過早的攝入食鹽反而有害。那么幼兒可以吃鹽嗎？幼兒什么時候可以吃鹽？我們一起來了解一下。

幼兒可以吃鹽嗎 幼兒什么時候可以吃鹽

六個月以內(nèi)的寶寶不能吃鹽，六個月以上的寶寶可以吃少量鹽。在寶寶前6個月的時候是沒有必要特地給寶寶吃鹽的，因為在前6個月的時候，寶寶每天所需的鹽分不到1克，這些鹽在母乳或者奶粉里面都可以獲取到，太早的給寶寶食用鹽反而會影響到寶寶的正常發(fā)育。

在給寶寶吃鹽的期間，媽媽要將食鹽的量控制在1克左右，當(dāng)寶寶一歲的時候再慢慢增加，但也還是不能超過2克。對于寶寶體質(zhì)較弱的時候，例如出現(xiàn)腹瀉或者愛出虛汗或者嘔吐的時候，可以考慮給寶寶酌情的增加食鹽量。

幼兒吃鹽多了會有什么危害

1、心臟和腎臟功能出現(xiàn)問題寶寶在此階段各個器官都處于未發(fā)育成熟的階段，因此對于鹽的需求量也比較小。如果寶寶吃鹽太重對于寶寶的腎臟負擔(dān)是非常大的，嚴重的可能還會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腎衰竭的情況，對于心臟也會產(chǎn)生不好的影響。

2、骨質(zhì)疏松或者容易骨折對于食鹽攝入過多的寶寶來說，寶寶的腎臟負擔(dān)大從而加大了鈣物質(zhì)的排出量，會破壞骨質(zhì)代謝的平衡，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松或者相比較其他寶寶更容易出現(xiàn)骨折的情況。

3、患上呼吸道疾病吃鹽太重會導(dǎo)致寶寶口腔的唾液分泌變少，而病毒在口腔的存活率會提高。同時，鹽中所含的某種成分還會破壞口腔等部位的防御能力，由此導(dǎo)致寶寶的抵抗力降低，更容易患上呼吸道疾病。

4、形成重口味飲食習(xí)慣對于長期食鹽太重的寶寶來說，飲食習(xí)慣也會發(fā)生改變，相比較而言，這類寶寶的飲食口味會更重。而口味重的飲食為以后的健康也埋下更多的隱患。

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