青少年肥胖會引起哪些疾病(肥胖會導(dǎo)致什么疾病呢？)

肥胖對青少年的危害不僅在于心理，更會引起一系列生理損害，下面我們一起來看看青少年肥胖會引起哪些疾病。

青少年肥胖會引起哪些疾病

1、高血壓肥胖者脂肪組織大量增加，必需增加血容量和心輸出量才能滿足機(jī)體須要，長期心臟負(fù)荷過重使左心室肥厚，引起血壓升高。

2、脂肪肝肥胖患者通常在長期高碳水化合物、高脂肪飲食及存在高胰島素血癥，從而使肝臟合成甘油三酯的速度大大超過了將其轉(zhuǎn)運(yùn)出肝臟的能力，或引起極低密度脂蛋白運(yùn)出甘油三酯發(fā)生障礙，導(dǎo)致甘油三酯在肝內(nèi)堆積而發(fā)生脂肪肝。

3、冠心病肥胖或超重者由于體表面積增大，脂肪組織過多，心臟負(fù)荷加重等因素可引|起心臟缺血缺氧，再加上體力活動少，會使冠狀動脈側(cè)支循環(huán)削弱或不足，從而導(dǎo)致冠心病。

4、糖尿病長期進(jìn)食量超過機(jī)體須要，過多進(jìn)食刺激胰島過量分泌，出現(xiàn)了高胰島素血癥，由于肥胖者的細(xì)胞對胰島素不敏感，將進(jìn)一步促進(jìn)胰島素分泌，使胰島負(fù)荷加重，胰島細(xì)胞增生肥大，長期可導(dǎo)致胰島素功能衰竭引發(fā)糖尿病。

5、腳部疾病肥胖者的雙腳每天負(fù)擔(dān)著比正常體重大的重量，長期過重的負(fù)擔(dān)會造成甲深陷肉中、雞眼、老繭和各種腳病等腳部疾病。

6、婦科疾病肥胖女性患者身體內(nèi)會分泌過量的雌激素，雌激素太多、黃體素太少時，可能會出現(xiàn)水腫或腦腫，體重會更重。肥胖的女性常易有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，比如周期過長、不規(guī)則、流量大，以及多毛癥一種因激素不平衡引起的體毛反常生長。?

青少年肥胖如何減肥方法

青少年肥胖減肥一定要將運(yùn)動和適當(dāng)飲食密切結(jié)合起來，因?yàn)榍嗌倌暾幱谏L發(fā)育的階段，在減肥的過程當(dāng)中不應(yīng)該過于嚴(yán)格的控制能量或者營養(yǎng)素?cái)z入，否則會造成能量和營養(yǎng)素欠缺，不利于青少年生長發(fā)育。

所以青少年肥胖在飲食上要注意合理的能量和適當(dāng)營養(yǎng)素補(bǔ)充，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入可以適當(dāng)增加。但脂肪含量比較豐富的油炸類食物一定要嚴(yán)格控制，尤其是油炸薯?xiàng)l、肉串、花生米、油條。

還有青少年喜歡吃細(xì)致的點(diǎn)心、米面、糕點(diǎn)和含糖型飲料，在青少年減肥的過程當(dāng)中都要進(jìn)行嚴(yán)格控制。除了調(diào)整青少年的飲食結(jié)構(gòu)和能量控制以外，對于青少年肥胖更應(yīng)該養(yǎng)成積極的運(yùn)動方式，比如游泳、打球、跑步、健步走，適當(dāng)增加運(yùn)動，對于青少年肥胖減肥效果提高有積極作用。

肥胖會導(dǎo)致什么疾病呢？

肥胖會導(dǎo)致如下疾?。?/p>

1、肥胖易導(dǎo)致各種血管疾患

身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內(nèi)臟和遍布全身的血管內(nèi)也都堆滿了脂肪，所以容易引起多種血管疾患，特別是對健康和生命危害嚴(yán)重的心腦血管疾患。有關(guān)研究資料表明，肥胖者的高血壓發(fā)病率為正常人的1.5至3倍。

2、肥胖易誘發(fā)糖尿病

雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它對糖尿病的誘發(fā)作用卻是不可忽視的。許多資料證實(shí)，肥胖程度越重，糖尿病發(fā)病率越高。目前在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家中，肥胖引發(fā)的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，約有三分之一的人屬于肥胖體型。

3、肥胖易引起運(yùn)動系統(tǒng)疾患

肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關(guān)節(jié)等運(yùn)動系統(tǒng)，特別是對脊椎和下肢是一種額外的負(fù)擔(dān)。骨骼、關(guān)節(jié)等組織長期支撐過重的體重，猶如每天扛著多余的東西，久而久之，必然積勞成疾，發(fā)生關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損或脊神經(jīng)根壓迫。

擴(kuò)展資料

1.肥胖定義

超重和肥胖的定義是“可損害健康的異?；蜻^量脂肪積累”。

身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是成人超重和肥胖最常用的衡量指標(biāo)，它是按公斤計(jì)算的體重除以按米計(jì)算的身高的平方（kg/m2）。世衛(wèi)組織將“超重”界定為身體質(zhì)量指數(shù)等于或大于25，將“肥胖”界定為身體質(zhì)量指數(shù)等于或大于30。

2.全球肥胖人口

2008年，有超過14億成人超重，5億多人肥胖。每年至少有280萬人死亡可歸咎于超重或肥胖。1980年至2008年，肥胖癥人數(shù)已翻了近一番。肥胖曾被視為高收入國家的問題，而現(xiàn)在低收入和中等收入國家也廣泛存在這一問題。

3.超重兒童

2008年，全球共有4000多萬名學(xué)齡前兒童超重。兒童肥胖是21世紀(jì)面臨的最嚴(yán)峻的公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)之一。超重兒童可能成為肥胖的成人。相對于非超重兒童而言，他們可能會較早罹患糖尿病和心血管疾病，從而加劇過早死亡和殘疾的風(fēng)險。

4.超重與肥胖增加意外死亡風(fēng)險

在全球范圍內(nèi)，超重和肥胖導(dǎo)致的死亡人數(shù)高于體重過輕造成的死亡人數(shù)。在世界總?cè)丝谥校?5%的人生活在超重和肥胖致死人數(shù)高于體重過輕致死人數(shù)的國家中。

這包括所有高收入和中等收入國家。全球范圍內(nèi)，44%的糖尿病患者、23%的缺血性心臟病患者和某些癌癥7% - 41%患者的病因可歸咎于超重和肥胖。

5.個人肥胖的原因

個人肥胖往往是攝入的熱量與消耗的熱量不平衡造成的結(jié)果。高熱量食品攝入量增加，而同時不相應(yīng)增加身體活動，就會導(dǎo)致體重超重。減少身體活動水平也會導(dǎo)致能量失衡，從而引起體重增加。

6.控制肥胖是個社會行動

良好的環(huán)境和社區(qū)對人們進(jìn)行選擇和預(yù)防肥胖十分重要，只有在人們可以享受健康的生活方式并能夠作出有益健康的選擇的環(huán)境下，個人責(zé)任才能充分發(fā)揮作用。

世衛(wèi)組織調(diào)動有關(guān)各方發(fā)揮關(guān)鍵作用，以創(chuàng)造健康的環(huán)境，并向人們提供負(fù)擔(dān)得起且容易獲得的健康飲食選擇。

7.兒童的選擇及其飲食和身體活動習(xí)慣受其周圍環(huán)境影響

社會和經(jīng)濟(jì)發(fā)展以及農(nóng)業(yè)、交通、城市規(guī)劃、環(huán)境、教育、食品加工、供應(yīng)和經(jīng)銷領(lǐng)域的政策影響著兒童的飲食習(xí)慣和偏好以及身體活動方式。這些影響因素助長了體重過重趨勢，導(dǎo)致兒童肥胖率逐步上升。

8.飲食健康有助于預(yù)防肥胖

維持健康需要正常的體重。正常飲食的同時，限制來自總脂肪的攝入量并使脂肪攝入從飽和脂肪轉(zhuǎn)向不飽和脂肪，更多地食用水果、蔬菜、豆類、全谷食物和堅(jiān)果，限制糖和鹽的攝入量。

9.經(jīng)常從事身體活動有益于維持健康的體魄

人們應(yīng)終生從事適量的身體活動。在大部分日子里有規(guī)律地從事至少30分鐘中等強(qiáng)度的身體活動，可降低心血管疾病、糖尿病、結(jié)腸癌和乳腺癌的風(fēng)險。加強(qiáng)肌肉和鍛煉平衡能力可以減少中老年人跌倒并改善其行動能力。如果需要控制體重，可能需要加大活動量。

10.控制肥胖也需要尊重各地的文化

需要針對人口的具體情況，在尊重文化習(xí)俗的情況下，采取多部門和多學(xué)科措施，遏制全球肥胖流行問題。世衛(wèi)組織預(yù)防和控制非傳染病全球戰(zhàn)略的行動計(jì)劃為制定和加強(qiáng)包括對肥胖在內(nèi)的非傳染病監(jiān)測、預(yù)防和管理計(jì)劃指明了方向。

參考資料：人民網(wǎng)－肥胖癥容易?引發(fā)多種疾病

青少年肥胖的危害及解決方法

青少年肥胖的危害及解決方法

青少年肥胖的危害 節(jié)食法不適合青少年減肥，有心臟病的人不適合做這項(xiàng)運(yùn)動，有相應(yīng)疾病的人不適合做這種運(yùn)動，運(yùn)動的時候一定要考慮自己的身體狀況，都說生命在于運(yùn)動，和我一起看看青少年肥胖的危害 節(jié)食法不適合青少年減肥，知識。

青少年肥胖的危害及解決方法1 1、影響智力發(fā)展：

肥胖青少年體內(nèi)積聚脂肪過多，耗氧量比正常人高，體內(nèi)氧氣“入不敷出”，容易疲勞，嗜睡，注意力不集中，從而影響學(xué)習(xí)效率，致使成績下降。甘肅中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院針灸治療中心王慧

2、影響體型：

青春期是人體塑造體型的良好時機(jī)，皮下脂肪過多，直接影響了青少年的體型。

3、影響心理健康：

肥胖青少年的動作往往不夠靈活，在參加集體活動時會受到很多人的排斥，對其心理成長發(fā)育有很大的影響，會產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，性格上變得孤僻，不愿與人交往，甚至引起“自閉癥”。

4、影響性發(fā)育：

男孩導(dǎo)致性發(fā)育滯后，女孩導(dǎo)致性早熟，初潮早，多伴有月經(jīng)紊亂。

5、引起其他疾?。?/strong>

肥胖青少年由于體重過重會增加身體的負(fù)擔(dān)，平足、脊柱和椎間軟骨損害等現(xiàn)象時有發(fā)生。肥胖青少年的膽固醇和脂肪酸過高，血脂也高，免疫系統(tǒng)受到抑制，抗病能力較差，易患呼吸道感染，還容易導(dǎo)致一些“成年疾病年輕化”，如糖尿病、高血壓、脂肪肝、冠心病等。

節(jié)食法不適合青少年減肥

1、不吃正餐

不吃正餐弊大于利，將使身體進(jìn)入空腹?fàn)顟B(tài)，血糖降低，影響工作、學(xué)習(xí)和健康。另外，當(dāng)人體出現(xiàn)營養(yǎng)匱乏時，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不吃正餐對脂肪的消耗沒有多大作用。建議要堅(jiān)持“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”的原則來安排飲食。

2、節(jié)食，但不健身

僅僅依靠節(jié)食很難實(shí)現(xiàn)減肥目的，或是減下了體重卻又反彈回去。當(dāng)人體運(yùn)動達(dá)到一定強(qiáng)度之后，可燃燒脂肪，降低體重。因此，要想真正做到減肥，除了“管住嘴”外，還要“邁開腿”，多參加運(yùn)動。運(yùn)動減肥的原則是堅(jiān)持做有氧運(yùn)動，每周不少于三次，一定要堅(jiān)持鍛煉，才能達(dá)到健康減肥的目的。節(jié)食不能缺營養(yǎng)，減肥不能減健康。理想的減肥方法，是通過合理科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，以及適量的運(yùn)動，逐步、適量地減重。

3、青少年要多運(yùn)動

有氧運(yùn)動，在做有氧運(yùn)動時，要掌握好強(qiáng)弱節(jié)奏，這樣你就可以達(dá)到，事半功倍的減肥效果。同樣的，如果你在做高強(qiáng)度運(yùn)動的時候，加入半小時的有氧運(yùn)動，這樣一起運(yùn)動可以，多消耗體內(nèi)一倍的熱量。

面向前坐在椅子上，上身挺直，雙手緊扭椅子兩端，雙腳并攏，面后上提，將該支作保持10-20秒鐘，然后放下，這套動作重復(fù)做100次為妥。

仰面平躺，以腳緊緊地并攏，且上抬10厘米，保持此動作約10秒鐘，再把雙腳放下，將這套動作重復(fù)做50次，若做100次效果會更理想。

身體躺平，雙腳并攏，膝關(guān)節(jié)彎屈，雙手交叉放置腦后，旋轉(zhuǎn)頸部，面岳，頭部略向上抬，視線投向自己的膝部，頭向上運(yùn)動50-100次。

4、針灸減肥的原理及優(yōu)勢

針灸減肥通過刺激患者相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)腧穴，以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑功能，抑制亢進(jìn)的食欲，加快基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)脂肪代謝，進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡，達(dá)到減肥健身的目的；在減肥的同時使與肥胖相關(guān)的疾病得以治療；針灸減肥安全，無毒副作用，不會對機(jī)體造成損傷，深受青少年肥胖患者的歡迎。

針灸減肥一個療程10次，每日一次或隔日一次，療程間隔3-5天，一般需要治療2-3個療程。穴位埋線一般兩周治療一次，共治療6-8次。

青少年肥胖的危害及解決方法2 1、遺傳因素

一項(xiàng)對兒童單純性的遺傳和環(huán)境危險因素進(jìn)行分析的研究表明，具有明顯的家族聚集性：若父母一方為患者，則子女患的風(fēng)險為50%；若父母雙方均為患者，則子女患的風(fēng)險為80%。

2、飲食因素

在實(shí)際生活中，青少年的控制能力普遍較弱，喜歡攝食口感較好的食物如肉類、甜點(diǎn)、飲料、油炸食品等高卡路里食物，而較少攝入蔬菜、水果、谷物等高纖維食品。當(dāng)機(jī)體攝入的能量超過日常消耗量時，多余的`熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪而儲存在體內(nèi)。因此，現(xiàn)代社會高熱量低纖維的飲食結(jié)構(gòu)和缺少鍛煉的低消耗生活方式是導(dǎo)致青少年肥胖的另一重要原因。

3、心理因素

青少年尚未形成穩(wěn)定健全的人格系統(tǒng)，較成年人易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定和易沖動等心理問題，因此，當(dāng)遭遇到周圍人的嘲笑和排斥以及社會的不公平待遇時，超重或青少年就容易出現(xiàn)行為異常，產(chǎn)生自卑和自我封閉的心理。他們常常通過過度飲食來排解負(fù)面情緒，從而使愈來愈嚴(yán)重。由此可見，心理因素對形成的影響不容忽視。

4、睡眠因素

初中生和高中生每天睡眠時間＜8 h的比例分別為74.83%和94．23%；單因素分析顯示，高中生每天睡眠時間＜8 h的學(xué)生超重發(fā)生率為9.99%，高于睡眠充足的學(xué)生（2.47%)。該數(shù)據(jù)顯示初中生和高中生普遍睡眠不足，成為超重發(fā)生的獨(dú)立危險因素之一。

5、運(yùn)動因素

隨著社會發(fā)展及人們生活方式的轉(zhuǎn)變，看電視、電腦、電子游戲、網(wǎng)上購物等靜態(tài)生活方式的普及，一方面降低了青少年的能量消耗，另一方面在無形中增加了青少年的零食攝入量和進(jìn)食時間；另一方面，青少年高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力、家長對體能鍛煉觀念的缺失、學(xué)校老師對體能教育重視程度的不足等，均促成了青少年肥胖癥的發(fā)展。

青少年肥胖的危害

1、影響青少年身體發(fā)育

當(dāng)青少年肥胖發(fā)生時，大多青少年群體的體型會發(fā)生一定程度的變化。肥胖導(dǎo)致人體的行動變得十分的遲緩，部分動作也會受限。過度肥胖給青少年身體各器官組織帶來較為嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，極其影響青少年群體的正常身體發(fā)育，

2、引發(fā)三高問題

青少年出現(xiàn)肥胖問題，大多是由于營養(yǎng)攝入過多且活動較少導(dǎo)致的。當(dāng)脂肪組織在血管壁沉積，會對血管壁造成一定損傷，進(jìn)而形成高血脂癥。與此同時，脂肪細(xì)胞分泌的骨鈣素等脂肪細(xì)胞因子也會降低血管彈性引發(fā)高血壓。除此之外，青少年肥胖絕非一蹴而就，長時間不健康的飲食結(jié)構(gòu)也會引發(fā)糖尿病。因此，當(dāng)肥胖發(fā)生時，即使是青少年，小小年紀(jì)也會出現(xiàn)三高問題。

3、為青少年的心理發(fā)育造成嚴(yán)重影響

青少年肥胖問題的產(chǎn)生，大多會同時出現(xiàn)心理發(fā)育問題，因肥胖引起的身材走形臃腫時常令肥胖的青少年出現(xiàn)自卑心理。青少年時期處于心智尚未成熟的階段，此時的冷嘲熱諷極易使孩子形成心理陰影，造成一生影響，不利于其心理健康。

青少年如何健康有效地減肥

面對青少年肥胖問題，家長和孩子均需積極應(yīng)對，可從日常飲食結(jié)構(gòu)改變和適度體育運(yùn)動開始逐步擺脫青少年肥胖。在保證日常營養(yǎng)攝入滿足生長需要的情況下，減少高升糖指數(shù)食物的攝入入、戒食高油高鹽食物、多吃新鮮水果蔬菜等對于青少年減肥都具有很大幫助。除此之外，青少年減肥過程中的日常的運(yùn)動鍛煉也是必不可少的。在運(yùn)動時應(yīng)注意適度適量，切勿揠苗助長。

肥胖會引起哪些疾?。?/span>

過度肥胖引發(fā)疾病
1、導(dǎo)致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運(yùn)之間的平衡發(fā)生了失調(diào)，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi)。結(jié)果形成了脂肪肝。
2、導(dǎo)致血脂異常
肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚，可能的原因有如下幾點(diǎn)：一是進(jìn)食脂肪多，二是體內(nèi)脂肪儲存多，三是高胰島素血癥可增高血脂，四是血脂的清除有問題。
3、易誘發(fā)糖尿病
雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它對糖尿病的誘發(fā)作用卻是不可忽視的。許多資料證實(shí)，肥胖程度越重，糖尿病發(fā)病率越高。目前在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家中，肥胖引發(fā)的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，約有三分之一的人屬于肥胖體型。幾乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。
4、易引起運(yùn)動系統(tǒng)疾患
肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關(guān)節(jié)等運(yùn)動系統(tǒng)，特別是對脊椎和下肢是一種額外的負(fù)擔(dān)。骨骼、關(guān)節(jié)等組織長期支撐過重的體重，猶如每天扛著多余的東西，久而久之，必然積勞成疾，發(fā)生關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損或脊神經(jīng)根壓迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成關(guān)節(jié)變形，嚴(yán)重影響肢體活動。
5、肥胖者易患癌癥
根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果，肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，無論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴(yán)重，上面幾種癌癥的患病率就越高。
6、引起骨關(guān)節(jié)疾病
肥胖可能引起的骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種：骨性關(guān)節(jié)炎、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)性骨關(guān)節(jié)病。其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關(guān)節(jié)炎。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響膝關(guān)節(jié)，其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。

青少年肥胖的危害有哪些

由于肥胖，青少年的動作往往不夠靈活，在參加集體活動時會受到很多人的排斥，對于青少年的心理成長發(fā)育有很大的影響，甚至?xí)a(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。如果學(xué)習(xí)成績又不是很好，再加上動作的笨手笨腳，就會讓他們的性格上變得孤僻，不愿與人交往，甚至引起"自閉癥"。
/影響智力發(fā)展
肥胖兒童青少年體內(nèi)積聚脂肪過多，耗氧量要比正常人高出30%~40%，體內(nèi)氧氣"入不敷出"，就會出現(xiàn)無精打采，容易疲勞，嗜睡，精神不易集中，影響學(xué)習(xí)效率致使成績下降。
青少年肥胖還會引起性發(fā)育障礙，男孩導(dǎo)致性發(fā)育滯后，女孩導(dǎo)致性早熟，初潮早，多伴有月經(jīng)紊亂。青少年由于體重過重會增加身體負(fù)擔(dān)，平足、膝內(nèi)彎、下肢彎曲、脊柱和椎間軟骨損害等現(xiàn)象時有發(fā)生。肥胖兒童青少年的膽固醇和脂肪酸過高，血脂也高，免疫系統(tǒng)受到抑制，抗病能力較差，易患呼吸道感染，還容易導(dǎo)致一些"成年疾病"年輕化，如糖尿病、高血壓、脂肪肝、冠心病等。望采納