張藝謀為中國(guó)最著名的電影導(dǎo)演之一。自1998年其與妻子離婚后,鮮少緋聞,其個(gè)人生活也極少被外界提及。然而近日,據(jù)實(shí)名認(rèn)證為青年演員何珺的微博爆料稱,已到中年的張藝謀導(dǎo)演已經(jīng)再婚,并育有三個(gè)子女,還附上張藝謀戀人陳婷的近照。
而對(duì)于很多男人來(lái)說(shuō),一到中年總感覺(jué)力不從心,怎么辦?這里中醫(yī)男性保健專家教你六招讓男人重振雄風(fēng),增強(qiáng)夫妻間的感情。
1、運(yùn)動(dòng)
對(duì)男人而言,一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘,那么你當(dāng)然會(huì)無(wú)法享受性生活。所以平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),鍛煉體力與心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧運(yùn)動(dòng),可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。
2、放松
壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下,必須專注應(yīng)付,所以會(huì)造成緊張,很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會(huì)增加,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以應(yīng)付突發(fā)的狀況。腎上腺素增加對(duì)男性陰莖來(lái)說(shuō)是負(fù)面的影響,因?yàn)檠芊潘?,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。
3、重燃生命活力
男性應(yīng)該讓自己對(duì)人生保持新鮮感,對(duì)事情還有好奇心。在眾多的社會(huì)角色中,男性最好保有一兩個(gè)喜好,允許有一些空間是可以去面對(duì)自己的欲望與挫折。當(dāng)中年夫妻之間的性有點(diǎn)疲乏無(wú)味時(shí),偶爾可以有些性幻想。
4、三個(gè)不
不熬夜、不抽煙、不喝酒,保持生活規(guī)律,是維持體能與避免動(dòng)脈硬化造成不舉的基本原則。
5、減肥、治療慢性病
由于疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功能障礙,還沒(méi)有根治的方法,所以最重要的預(yù)防方法,還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機(jī)率比別人高,所以最好還是要減肥。
6、食補(bǔ)只能補(bǔ)心理
很多食補(bǔ),其實(shí)都是心理作用而已,不論是當(dāng)歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。吃這些東西只會(huì)火氣大、血壓高、膽固醇高……
中醫(yī)溫馨提示:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣堅(jiān)持每天鍛煉身體不要給自己過(guò)多的壓力等等都可以讓你重振雄風(fēng)。
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