六種小資行為損害女性健康

六種小資行為損害女性健康

香熏：“毀容”傷身

輕松和緩的音樂中，香熏醉人的氣息空間，忙碌了一天的身心完全得到了解放。香熏除了放松身心、振奮精神之外，種類不同的香熏，還有各種不同的美容養(yǎng)顏、預(yù)防保健的功效。

香熏的濃度是中草藥的70倍，一不小心，香熏也會“毀容”傷身。長期在香熏點(diǎn)燃的環(huán)境之下，身體容易缺氧、引起皮膚敏感，甚至還容易導(dǎo)致失火。所以，在香熏的環(huán)境下時間不要過長，更不要睡著。有些香熏是相撞的，混在一起甚至有毒，所以在選擇香熏上要小心謹(jǐn)慎，最好咨詢下專業(yè)人士相關(guān)事宜，比如香熏時間把握、香熏種類搭配等。

塑身內(nèi)衣：內(nèi)臟受傷沒商量

塑身內(nèi)衣的宣傳口號是不費(fèi)力就能擁有好身材，你說誰能抵擋這樣的誘惑？由于瘦身衣將腹部緊緊包裹，腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能減弱，從而造成便秘。此外，瘦身內(nèi)衣會使人產(chǎn)生缺氧反應(yīng)，引起乳房腫脹、疼痛等。瘦身內(nèi)衣不宜長時間穿，特別不要在夜里睡覺時穿。

夜生活：引發(fā)頭痛

一年分春生、夏長、秋收、冬藏，這四季如果放在一天當(dāng)中，夜晚就是冬藏期。冬藏指的就是人要養(yǎng)精蓄銳。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方，人在里面呆久了，容易陷入缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致頭暈、頭痛。早睡早起是絕對的好習(xí)慣，偶爾放松心情、體驗(yàn)趣味可以，但如果經(jīng)常夜半還在外面奔波，久而久之，會給健康帶來很大的損害。

網(wǎng)絡(luò)生活：易引起視覺疲勞

現(xiàn)在，減肥成了一個熱門話題，肉類食品的脂肪讓人望而卻步，越來越多的人開始傾向素食，一股只吃青菜不吃肉的“素食潮”正在悄然興起。

人體需要適量的蛋白質(zhì)、脂肪等，長期吃素會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，另外有些蔬菜如芹菜、萵苣、油菜、菠菜、小白菜等，含有光敏性物質(zhì)，過量食用這些蔬菜后再去曬太陽接觸紫外線，會出現(xiàn)紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥，該癥在醫(yī)學(xué)上被稱為“植物性日光性皮炎”。要保證飲食均衡，應(yīng)適當(dāng)食肉。

即使純素食者也不能只吃青菜，要確保每日飲食中含有蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵及鋅等身體所必需的基本營養(yǎng)成分，食物不能過于單一，應(yīng)包含蔬菜、水果、豆類、谷類、奶類等。另外，大量吃素的素食者飯后應(yīng)盡量避免暴露在陽光下，以防患“植物性日光性皮炎”。

美容美甲生活：當(dāng)心病菌傳播

如果美甲的工具沒有徹底消毒，含有真菌的用具直接接觸皮膚和指甲，會傳染灰指甲、手癬等疾病。此外，化妝品開封之后，細(xì)菌很容易繁殖導(dǎo)致變質(zhì)，化妝品中的細(xì)菌可以通過皮膚或者手上的傷口傳播給他人?；瘖y品里含有的很多化學(xué)成分對皮膚甚至人體都會有所損害。大家在美容、美甲、做手部美容的時候，

　　健身生活：場地空氣不流通

健身時由于消耗大量體力，因此需要呼吸大量新鮮空氣，并同時排出大量二氧化碳。健身房如果沒有良好的通風(fēng)設(shè)備和對流裝置，將會導(dǎo)致廢氣在有限空 間里不斷循環(huán)。同時，人體體表的汗液和微生物等也相應(yīng)增多，此時如果空氣交換不充分，空氣中的細(xì)菌、病毒、病原體和二氧化碳堆積，就容易誘發(fā)咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。健身需要選擇正規(guī)、健康的健身場所。在選擇健身場所前可先到實(shí)地調(diào)查，看看是否具備自然通風(fēng)條件，空氣中是否彌漫刺鼻氣味；另外，對于新裝修的健身房，應(yīng)留心裝飾材料、家具的油漆涂料等是否存在污染源的隱患。

秋冬久坐少水　小資女私密處易感染

享受生活卻又將生命賣給工作，是典型「小資女」的寫照，這樣的職場生存形態(tài)卻在無形中造成健康負(fù)擔(dān)。婦產(chǎn)科醫(yī)師表示，小資女因生活型態(tài)和經(jīng)濟(jì)考量，秋冬季節(jié)常因怕冷而減少喝水量、憋尿，引發(fā)泌尿道感染，也可能因穿著低價、不透氣的保暖褲，增加 *** 感染的機(jī)率，如果不以為意，恐因延誤正確就醫(yī)時機(jī)而導(dǎo)致敗血癥、不孕等病癥。

婦產(chǎn)科醫(yī)師詹景全提醒，秋冬天氣轉(zhuǎn)涼，女性仍需適度補(bǔ)充水分，避免久坐憋尿，才能降低泌尿道和 *** 感染的風(fēng)險。（攝影／張雅雯）

臺北市立聯(lián)合醫(yī)院忠孝院區(qū)婦產(chǎn)科主任詹景全表示，許多時下都會女性上班族因工作和生活型態(tài)，私密處在秋冬季節(jié)出現(xiàn)泌尿道感染和 *** 感染的比例不下于炎炎夏天，不過許多小資女卻常因忙碌工作或?yàn)槭⌒″X，忽略疾病初期所帶來的警訊，因而延誤就醫(yī)，釀成更嚴(yán)重的疾病。

氣溫低下的秋冬季節(jié)，正好也是小資女工作最忙碌的時候，往往為了年終結(jié)案而加班，在與時間賽跑之下，有些人連上洗手間的短短幾分鐘都要省，減少喝水量或憋尿，且經(jīng)常辦公椅一坐就是一整個上午或下午，但這樣的生活型態(tài)卻容易引發(fā)泌尿道感染。初期會突然頻尿，接著尿道口會有刺痛、小便灼痛如刀割、血尿等情況，如果不及時就醫(yī)治療，可能使病癥向上蔓延，引發(fā)腎盂腎炎等腎臟疾病，甚至導(dǎo)致敗血癥。

女性泌尿道感染來源主要是 *** 中的大腸桿菌，常因排尿量太少、憋尿等不良生活形態(tài)而病發(fā)，而和尿道口位置相近的 *** 口，秋冬則會因坐太久或穿著厚重不透氣的保暖衣物，私秘處長時間處于潮濕、悶熱的環(huán)境，造成 *** 分泌物變多、散發(fā)腥臭味、外 *** 紅腫癢、骨盆腔發(fā)炎、腹部悶痛且走路陣痛等癥狀，導(dǎo)致骨盆腔沾黏和不孕癥。

詹景全醫(yī)師表示，泌尿道和 *** 感染的病癥可大可小，小資女若能早期發(fā)現(xiàn)，通常只要配合抗生素治療和正確的生活習(xí)慣即可改善。要預(yù)防泌尿道感染機(jī)率，應(yīng)養(yǎng)成每天至少補(bǔ)充水分2000c.c.和定期上廁所的習(xí)慣，每1至2小時解尿一次，但為了避免睡覺時頻跑洗手間而打擾睡眠，晚餐過后不建議大量飲水。

若要避免 *** 感染，秋冬季節(jié)選擇保暖衣褲時應(yīng)以透氣佳的材質(zhì)為宜，降低環(huán)境悶熱、細(xì)菌孳生的情況。此外，女性 *** 感染的主要途徑之一為性行為，治療時應(yīng)男女一同。

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