香熏:“毀容”傷身
輕松和緩的音樂中,香熏醉人的氣息空間,忙碌了一天的身心完全得到了解放。香熏除了放松身心、振奮精神之外,種類不同的香熏,還有各種不同的美容養(yǎng)顏、預(yù)防保健的功效。
香熏的濃度是中草藥的70倍,一不小心,香熏也會“毀容”傷身。長期在香熏點(diǎn)燃的環(huán)境之下,身體容易缺氧、引起皮膚敏感,甚至還容易導(dǎo)致失火。所以,在香熏的環(huán)境下時間不要過長,更不要睡著。有些香熏是相撞的,混在一起甚至有毒,所以在選擇香熏上要小心謹(jǐn)慎,最好咨詢下專業(yè)人士相關(guān)事宜,比如香熏時間把握、香熏種類搭配等。
塑身內(nèi)衣:內(nèi)臟受傷沒商量
塑身內(nèi)衣的宣傳口號是不費(fèi)力就能擁有好身材,你說誰能抵擋這樣的誘惑?由于瘦身衣將腹部緊緊包裹,腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫,使內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能減弱,從而造成便秘。此外,瘦身內(nèi)衣會使人產(chǎn)生缺氧反應(yīng),引起乳房腫脹、疼痛等。瘦身內(nèi)衣不宜長時間穿,特別不要在夜里睡覺時穿。
夜生活:引發(fā)頭痛
一年分春生、夏長、秋收、冬藏,這四季如果放在一天當(dāng)中,夜晚就是冬藏期。冬藏指的就是人要養(yǎng)精蓄銳。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方,人在里面呆久了,容易陷入缺氧狀態(tài),導(dǎo)致頭暈、頭痛。早睡早起是絕對的好習(xí)慣,偶爾放松心情、體驗(yàn)趣味可以,但如果經(jīng)常夜半還在外面奔波,久而久之,會給健康帶來很大的損害。
網(wǎng)絡(luò)生活:易引起視覺疲勞
現(xiàn)在,減肥成了一個熱門話題,肉類食品的脂肪讓人望而卻步,越來越多的人開始傾向素食,一股只吃青菜不吃肉的“素食潮”正在悄然興起。
人體需要適量的蛋白質(zhì)、脂肪等,長期吃素會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,另外有些蔬菜如芹菜、萵苣、油菜、菠菜、小白菜等,含有光敏性物質(zhì),過量食用這些蔬菜后再去曬太陽接觸紫外線,會出現(xiàn)紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥,該癥在醫(yī)學(xué)上被稱為“植物性日光性皮炎”。要保證飲食均衡,應(yīng)適當(dāng)食肉。
即使純素食者也不能只吃青菜,要確保每日飲食中含有蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵及鋅等身體所必需的基本營養(yǎng)成分,食物不能過于單一,應(yīng)包含蔬菜、水果、豆類、谷類、奶類等。另外,大量吃素的素食者飯后應(yīng)盡量避免暴露在陽光下,以防患“植物性日光性皮炎”。
美容美甲生活:當(dāng)心病菌傳播
如果美甲的工具沒有徹底消毒,含有真菌的用具直接接觸皮膚和指甲,會傳染灰指甲、手癬等疾病。此外,化妝品開封之后,細(xì)菌很容易繁殖導(dǎo)致變質(zhì),化妝品中的細(xì)菌可以通過皮膚或者手上的傷口傳播給他人?;瘖y品里含有的很多化學(xué)成分對皮膚甚至人體都會有所損害。大家在美容、美甲、做手部美容的時候,
健身生活:場地空氣不流通
健身時由于消耗大量體力,因此需要呼吸大量新鮮空氣,并同時排出大量二氧化碳。健身房如果沒有良好的通風(fēng)設(shè)備和對流裝置,將會導(dǎo)致廢氣在有限空 間里不斷循環(huán)。同時,人體體表的汗液和微生物等也相應(yīng)增多,此時如果空氣交換不充分,空氣中的細(xì)菌、病毒、病原體和二氧化碳堆積,就容易誘發(fā)咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。健身需要選擇正規(guī)、健康的健身場所。在選擇健身場所前可先到實(shí)地調(diào)查,看看是否具備自然通風(fēng)條件,空氣中是否彌漫刺鼻氣味;另外,對于新裝修的健身房,應(yīng)留心裝飾材料、家具的油漆涂料等是否存在污染源的隱患。
享受生活卻又將生命賣給工作,是典型「小資女」的寫照,這樣的職場生存形態(tài)卻在無形中造成健康負(fù)擔(dān)。婦產(chǎn)科醫(yī)師表示,小資女因生活型態(tài)和經(jīng)濟(jì)考量,秋冬季節(jié)常因怕冷而減少喝水量、憋尿,引發(fā)泌尿道感染,也可能因穿著低價、不透氣的保暖褲,增加 *** 感染的機(jī)率,如果不以為意,恐因延誤正確就醫(yī)時機(jī)而導(dǎo)致敗血癥、不孕等病癥。
婦產(chǎn)科醫(yī)師詹景全提醒,秋冬天氣轉(zhuǎn)涼,女性仍需適度補(bǔ)充水分,避免久坐憋尿,才能降低泌尿道和 *** 感染的風(fēng)險。(攝影/張雅雯)
臺北市立聯(lián)合醫(yī)院忠孝院區(qū)婦產(chǎn)科主任詹景全表示,許多時下都會女性上班族因工作和生活型態(tài),私密處在秋冬季節(jié)出現(xiàn)泌尿道感染和 *** 感染的比例不下于炎炎夏天,不過許多小資女卻常因忙碌工作或?yàn)槭⌒″X,忽略疾病初期所帶來的警訊,因而延誤就醫(yī),釀成更嚴(yán)重的疾病。
氣溫低下的秋冬季節(jié),正好也是小資女工作最忙碌的時候,往往為了年終結(jié)案而加班,在與時間賽跑之下,有些人連上洗手間的短短幾分鐘都要省,減少喝水量或憋尿,且經(jīng)常辦公椅一坐就是一整個上午或下午,但這樣的生活型態(tài)卻容易引發(fā)泌尿道感染。初期會突然頻尿,接著尿道口會有刺痛、小便灼痛如刀割、血尿等情況,如果不及時就醫(yī)治療,可能使病癥向上蔓延,引發(fā)腎盂腎炎等腎臟疾病,甚至導(dǎo)致敗血癥。
女性泌尿道感染來源主要是 *** 中的大腸桿菌,常因排尿量太少、憋尿等不良生活形態(tài)而病發(fā),而和尿道口位置相近的 *** 口,秋冬則會因坐太久或穿著厚重不透氣的保暖衣物,私秘處長時間處于潮濕、悶熱的環(huán)境,造成 *** 分泌物變多、散發(fā)腥臭味、外 *** 紅腫癢、骨盆腔發(fā)炎、腹部悶痛且走路陣痛等癥狀,導(dǎo)致骨盆腔沾黏和不孕癥。
詹景全醫(yī)師表示,泌尿道和 *** 感染的病癥可大可小,小資女若能早期發(fā)現(xiàn),通常只要配合抗生素治療和正確的生活習(xí)慣即可改善。要預(yù)防泌尿道感染機(jī)率,應(yīng)養(yǎng)成每天至少補(bǔ)充水分2000c.c.和定期上廁所的習(xí)慣,每1至2小時解尿一次,但為了避免睡覺時頻跑洗手間而打擾睡眠,晚餐過后不建議大量飲水。
若要避免 *** 感染,秋冬季節(jié)選擇保暖衣褲時應(yīng)以透氣佳的材質(zhì)為宜,降低環(huán)境悶熱、細(xì)菌孳生的情況。此外,女性 *** 感染的主要途徑之一為性行為,治療時應(yīng)男女一同。
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