這是男人喜歡的一個(gè)問題,男人都想壯陽,可是男人都不知道怎么壯陽,以為吃藥就壯陽。養(yǎng)生專家曲黎敏在以前的書里面講腎經(jīng)的時(shí)候,就告訴過大家,用吃藥來壯陽全錯(cuò)了。男人都想壯陽,怎么辦?其實(shí)壯陽全在日常吃喝拉撒睡當(dāng)中。
壯陽尤其是在日常的撒尿當(dāng)中。
首先記住一條,撒尿的時(shí)候不許說話。為什么呀?下邊泄上邊也泄,那就完了。不許打手機(jī),還得要咬牙。為什么要咬牙?也是為了固腎氣。怎么咬?道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”,什么意思呢?“如”就是好像,但是沒有。所以上下牙其實(shí)根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣,虛擬的棗核,你只是使勁地去咬那個(gè)虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下,感覺就是你沒咬上,后面還在使勁,好像有兩個(gè)棗核一樣。實(shí)際上就是保持氣機(jī)內(nèi)收的一個(gè)狀態(tài),收斂住自己的腎氣,讓它不外泄。
這個(gè)牙和齒有什么不同?
牙都是后槽牙,齒都是前面門牙。比如說有一句成語,叫“唇齒相依”,沒有說“唇牙相依”的,嘴唇夠不著牙,牙在里頭呢。所以記住呀,齒是門齒,牙是后槽牙,在這里腎齒指的卻是后槽牙。
“腎主骨”,這是腎的主要功能之一。
牙是什么東西?牙是腎的花朵,你看這人腎好不好,看他牙就夠了。你看他長了一口特結(jié)實(shí)的牙,這人肯定腎好。你再看挖出來的死人尸體,他什么都沒了,還剩兩樣?xùn)|西,就是骨頭和牙。骨頭和牙齒都是腎主管的。所以,骨頭上的病,包括牙病都跟腎有關(guān)。你要想鍛煉腎氣,就得常叩齒常咬牙。
叩齒怎么叩?
叩齒是這樣的,每天早上起來第一件事先別撒尿,一撒尿全身代謝就全起來了。所以要躺在床上先叩齒,叩完齒以后,口中會(huì)生出津液,這些津液你徐徐地分三十六口咽下,溫薰丹田。你要把這功夫做好了,那你這壯陽的任務(wù)就完成一大半了。但一般人都是咕咚一口全咽下,做不到三十六口……叩完齒后,再按摩全身,再摩臉,最后五指梳頭。反正就是在床上折騰一個(gè)夠,再起來尿尿,這樣就能壯陽。
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