夏季：裙子太短要防空調(diào)腿

夏季，經(jīng)常在空調(diào)房間內(nèi)穿短裙、短褲，坐久了就會感覺冷，很容易出現(xiàn)雙膝關節(jié)酸脹等現(xiàn)象，即急性膝關節(jié)滑膜炎，也就是所謂的“空調(diào)腿”。

因為當人體遇冷時，血管收縮，血流速度減慢，血液中輸送的人體所需的各種養(yǎng)料和氧氣就會減少，而膝關節(jié)支撐人的身體，本身周圍血管少，血流速度就差，若穿著短褲、短裙則會使膝關節(jié)暴露在低溫環(huán)境，膝關節(jié)長時間受寒涼刺激，血液循環(huán)更慢，更易出現(xiàn)水腫和炎癥改變，導致滑囊炎、滑膜炎等關節(jié)性疾病。

為預防“空調(diào)腿”的發(fā)生，應盡量不要長時間待在空調(diào)房內(nèi)。如工作需要不能離開者，最好穿長褲或絲襪等，來保護膝關節(jié)，避免其受涼。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護。同時，避免空調(diào)涼風直吹腿部，并注意空調(diào)溫度別太低，以26℃~27℃為宜。在室內(nèi)感覺有涼意時，一定要站起來適當活動四肢和軀體，以加速血液循環(huán)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/renqun/206258.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男人必備六種不老補藥

下一篇: 男性養(yǎng)生四法則-男人請管好自己的特區(qū)