吃出來的性冷淡-遠離這13種食物

當你們的性生活難以進入狀態(tài)時，不妨先從飲食上找找原因。新年伊始，下面綜合加拿大、美國等多位性學(xué)家的研究，列出了一份“傷性食物最全名單”。這些食物有的會影響激素分泌進而減少性沖動，有的會殺滅精子減少懷孕幾率。為了你的“性福”，今后還是少吃為妙。

精加工主食

谷物在精加工過程中會損失大部分營養(yǎng)物質(zhì)，其中也包括對性欲起到推動作用的物質(zhì)。

例如全麥面粉被加工為精面粉時，鋅含量會失去3/4，這種礦物質(zhì)對男性的性欲和生殖功能起到了至關(guān)重要的作用。

此外，食用精制谷物還增加糖尿病風(fēng)險，進而增加男性患上心臟病和勃起功能障礙的風(fēng)險。

無糖飲料

不要認為無糖的就是健康的，很多無糖飲料中含有的人工甜味劑（尤其是阿斯巴甜）會直接影響到血清素含量。

這種激素對提升性欲有重要作用。當然含糖飲料也不健康，新鮮的果汁是更好的選擇。

微波爐爆米花

很多伴侶看電影時愛吃爆米花，殊不知這種零食也是性欲殺手。

爆米花包裝袋內(nèi)襯中含有全氟辛酸，它不僅會降低性欲，還會給男性帶來前列腺問題。

酒

少量葡萄酒能讓男女快速進入激情狀態(tài)，但如果過量性欲就會為此付出代價。

酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，它會破壞男性勃起功能和性沖動。尤其要當心啤酒，用來制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素，會降低男女雙方性欲。

大豆制品

腌制的黃豆是很多亞洲人喜歡的開胃菜，不過為了性生活還是要少吃豆子。

據(jù)美國食品安全中心的研究成果，市面上大多數(shù)黃豆是轉(zhuǎn)基因食品，如果女性飲食中大豆的含量過高，就會降低雌激素的分泌量，破壞卵巢功能。

哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究者發(fā)現(xiàn)，每天僅食用半份大豆食品就會讓健康男性的精子數(shù)減少40%。

糖

這種物質(zhì)遍布于各種食物，所以不要認為不直接吃糖就是安全的。

糖吃得太多會造成腹部脂肪堆積、肌肉重量喪失和睪丸激素含量下降。對于男性來說，腹部脂肪增加會升高雌激素含量，從而造成性欲低下和勃起功能障礙。

一項研究發(fā)現(xiàn)：吃糖會顯著降低總睪酮和游離睪酮的含量。

罐頭食品

罐頭食品鈉含量超高，鈉會導(dǎo)致血壓升高和流向身體某些區(qū)域（包括生殖器部位）的血流量減少。

食用黑巧克力能逆轉(zhuǎn)這種損傷，因為非堿性的可可含有大量的類黃酮，這種化合物能促進體內(nèi)生成一氧化氮，從而擴張血管。

熟肉制品

與用來盛放剩菜的塑料包裝不同，超市中用來包裝熟肉制品的材料通常是由聚氯乙烯制成的，它會滲入油膩的食物之中，造成激素分泌功能紊亂。

所以，最好從生鮮柜臺直接購買生肉。

草莓

采用常規(guī)方法種植的草莓表面農(nóng)藥殘留量相當高。建議選購帶皮果蔬時，最好購買有機產(chǎn)品或者去皮后食用。

瓶裝水

問題出在塑料瓶，它所含有的雙酚A會影響生育功能。

斯洛文尼亞學(xué)者發(fā)表在《生育與不孕雜志》上的一項研究成果顯示，男性尿液中雙酚A的濃度較高與其總精子計數(shù)、濃度和活力下降之間存在著明顯的相關(guān)性。

哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究者發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)雙酚A含量最高的女性少生成了27%可自行發(fā)育的卵子。

咖啡

雖然大量證據(jù)表明飲用咖啡有助于勃起功能，但如果你是個容易緊張或焦慮的人，喝咖啡會讓你變得更焦慮，進而降低性欲。

十字花科蔬菜

十字花科蔬菜所影響到的分泌物包括精液、汗液、尿和口氣，讓食用者發(fā)出一種不愉快的氣味和味道。

這種蔬菜所含有的棉子糖和硫酸鹽還會增加胃腸脹氣的刺激性。

含香料的食品

俄勒岡州立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，味道強烈的含香料食品會改變陰道的氣味和運行功能。

這些食物和飲料包括：咖啡、洋蔥和其他氣味撲鼻的香料。從飲食中去除這些食物，多吃全谷物和果蔬會讓陰道的氣味更溫和。

本文地址:http://www.soujuw.cn/renqun/206061.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 盤點古代女人避孕10大酷刑

下一篇: 女性吃醋的4大真實原因