1、潤(rùn)滑劑助性
冬季對(duì)女性來(lái)說(shuō),會(huì)出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象,這是因?yàn)槎驹餁猱?dāng)令使陰道干燥所致。
因此,在冬季性前嬉的時(shí)間要比其它季節(jié)更延長(zhǎng)一些,以充分調(diào)動(dòng)激發(fā)女性的性欲,也可使用一些潤(rùn)滑劑。
2、適當(dāng)控制性頻率
不管次數(shù)多少,只要雙方身心愉快,精力充沛,即說(shuō)明性頻率是合適的。
當(dāng)然,如何把握性生活的頻率,可因人而異。有一個(gè)總的原則不能忘,即年富力強(qiáng)的,性交次數(shù)可多一些,而年老體弱,性交次數(shù)可少一些。有嚴(yán)重疾病的,應(yīng)禁止性生活。對(duì)于有些性欲過(guò)于旺盛者,冬季為了避免不必要的體力消耗,則建議分床、分被而臥,減少身體接觸后的刺激。如性生活過(guò)后,雙方感到倦怠乏力,甚至畏寒怕冷,這說(shuō)明性生活過(guò)頻,應(yīng)適當(dāng)調(diào)整??傊?,你自己的感覺(jué)是你最好的指導(dǎo)老師。
3、冬季的食療
冬季男性的食療也與其他季節(jié)不同,應(yīng)以藏精御寒為主??啥鄶z入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精的食物,如羊肉;而果蔬補(bǔ)體則應(yīng)多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜、蘋(píng)果、橘子等。此外,冬季氣溫驟降,脾受寒困,還應(yīng)多吃溫性運(yùn)脾食物,如粳米、蓮子、芡實(shí)等。
4、應(yīng)注重預(yù)防感冒
冬季氣候嚴(yán)寒,假如夫妻赤身裸體地過(guò)性生活,最輕易引起傷風(fēng)感冒。一般癥狀還比較重,病程也較長(zhǎng),對(duì)身體有很長(zhǎng)的危害。這種患者往往自行購(gòu)藥,假如藥不對(duì)癥,感冒會(huì)拖得很久。因此,在冬季夫妻過(guò)性生活,一定要注重保暖防寒,避免感冒。
5、要避免酒后入房
在天寒地冷的冬季,許多人都喜歡利用喝酒來(lái)御寒。事實(shí)上,多喝一些酒,可以使皮膚血管擴(kuò)張,血流量增加,使人有熱烘烘的感覺(jué)。但這只是使人暫時(shí)消除了冷的感覺(jué),并不是真正的御寒。假如酒后入房或以酒助性,那更是錯(cuò)上加錯(cuò)。自古以來(lái)醫(yī)學(xué)們就告誡人們不要“醉以入房”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),酒精是一種性腺毒素,過(guò)量飲酒可使性腺中毒,血中睪丸酮水平低降70—80%,男子發(fā)生陽(yáng)痿不育。
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