影響備孕的6個壞習(xí)慣

1、營養(yǎng)攝取過度：如果過度攝取就容易營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致體重增加過快。不僅容易并發(fā)妊娠高血壓，還可能導(dǎo)致胎兒過大而不易分娩。

2、長期飲用礦泉水：人認(rèn)為礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，對人體更有益。實際上礦泉水也會受到土地中有害物質(zhì)（如汞和鎘）的污染?？茖W(xué)家對16個國家出產(chǎn)的68種不同品牌的瓶裝礦泉水進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)礦泉水更容易受到一些微生物的污染，其中致病微生物要比想象中多得多。

3、睡眠不足或不按時睡覺：孕前長期沒有好的睡眠，大腦會因休息不足而引起過勞，使腦血管長時間處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)頭痛、失眠、煩躁等癥狀。 不良生活方式可導(dǎo)致早產(chǎn)

4、睡眠時門窗緊閉：在睡眠時門窗緊閉，用不了3個小時，居室內(nèi)的二氧化碳濃度就會增加3倍以上，其中的細(xì)菌、塵埃等有害物質(zhì)也會成倍增長，這些因素都會影響身體的健康。

5、長時間泡澡、泡溫泉或洗熱水澡：洗澡時，熱水產(chǎn)生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等，分別會被蒸發(fā)80%和50%以上。有些有毒物質(zhì)隨蒸氣被身體部分吸收，進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)危害很大。

6、化妝、美甲、染發(fā)、燙發(fā)：女性所熱衷的化妝、美甲、染發(fā)、燙發(fā)等和美麗息息相關(guān)的這些活動，在準(zhǔn)備懷孕前期都應(yīng)有所控制或者完全杜絕。因為，各種的化妝和染發(fā)用品都是十分復(fù)雜的化學(xué)制劑，尤其是美白護(hù)膚品的不安全因素最高。特別是燙發(fā)藥水或染發(fā)藥水，還可能經(jīng)皮膚吸收后進(jìn)入血液循環(huán)，對卵子產(chǎn)生不良影響，影響正常的懷孕。

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