你知道怎樣才能懷上寶寶嗎?那就在這一天同房唄!
一、計算排卵期 如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天,然后倒推16天,這就是你大致排卵的日期。
在此以月經(jīng)周期30天為例:第1天第15-19天第30天這是大家最普遍知道的方法,可是很多人都算不太清楚。
二、基礎(chǔ)體溫測量法 正常婦女基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化,一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程中,排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為易孕期。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.C℃。
這種方法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生,但不能預(yù)測排卵何時將發(fā)生。
三、宮頸粘液觀察法 一般有正常月經(jīng)周期的婦女,在經(jīng)凈后會感覺有一個陰部的干燥期,隨之出現(xiàn)濕潤期,其后又是干燥期和下次的月經(jīng)來潮。這里所謂濕潤是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤感。
月經(jīng)期前后,粘液常粘稠而量少,甚至毫無粘液。在月經(jīng)周期的中期,粘液會越來越稀薄,量亦越來越多,越接近排卵期,越變得清澈透亮,狀似蛋清,且富于彈性,拉絲度最高,滑潤感亦最甚。在出現(xiàn)這種粘液的最后一天稱為高峰日,其前后48小時之間會發(fā)生排卵。因此在排卵前的濕潤期直至高峰日后3天內(nèi)進(jìn)行性生活容易懷孕。
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