很多產(chǎn)婦都有這樣的體會(huì),生過孩子后自己整日出汗不止,夜間睡眠和早晨初醒時(shí)更加明顯,經(jīng)常是頭發(fā)、衣褲、被褥都被汗浸濕。一般來說,產(chǎn)后一周內(nèi)出汗最多,以后漸漸減少,兩周后就會(huì)明顯減少或恢復(fù)正常了,這是產(chǎn)后一種正常的生理現(xiàn)象。
如果兩周后仍然是動(dòng)不動(dòng)大汗淋漓,夜間出汗明顯,就是身體虛弱的表現(xiàn)了,產(chǎn)婦一定要及時(shí)地補(bǔ)腎、補(bǔ)血,氣血補(bǔ)足后,虛汗自然就消失了。補(bǔ)氣、補(bǔ)血。的方法有很多,在這里給您介紹幾種簡(jiǎn)單易行的:
1、吃固元膏(阿膠糕)。產(chǎn)后就可以吃,每天兩次,一次一勺,止虛汗的效果非常明顯。有的產(chǎn)婦產(chǎn)后一直大汗不止,吃固元膏兩天后,汗就明顯地減少,一周后,睡眠時(shí)就不出汗了,人也覺得干爽、輕松了。固元膏若是和紅糖一起吃,效果更好,一勺固元膏、一勺紅糖,用開水沖泡后,每天喝兩次。
2、每周吃2一3次基圍蝦或?qū)ξr,一次半斤左右,白灼或炒都可以,在補(bǔ)腎、固腎的同時(shí),還有很明顯的止虛汗效果。
3、每天用桶泡腳,一定要泡到全身微微出汗。泡腳時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn),動(dòng)不動(dòng)就出汗的你,泡腳時(shí)卻不容易出汗,這說明你體內(nèi)的寒氣重,所以每次泡腳時(shí)一定要不斷添加熱水,泡到微微出汗就行,不需要出大汗。泡腳出汗,一是可以通過毛孔排寒氣,二是可以促進(jìn)血液循環(huán),子宮的血液循環(huán)加快,有利于子宮的復(fù)原,也能減少婦科病的發(fā)生,使產(chǎn)后虛弱的身體盡快恢復(fù)。如果能每周兩次在泡腳的水中加入艾葉,效果就更好了。等孩子滿月后,每周加一次艾葉泡腳就可以了,用多了反而瀉氣。
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