優(yōu)生須知：夫妻備孕飲食三大禁忌

孕前保持良好的飲食習(xí)慣對(duì)夫妻雙方來(lái)說(shuō)，都是至關(guān)重要的，這關(guān)系到能否孕育出健康聰明的寶寶，想要健康寶寶的夫妻們一定要注意飲食習(xí)慣！

對(duì)于中國(guó)家庭來(lái)說(shuō)，孩子是家庭的頭等大事，一切以孩子為主，所以，在準(zhǔn)備懷孕的前期，夫妻雙方都會(huì)特別的注意，希望生出健康的寶寶，孕前的良好飲食習(xí)慣對(duì)生出健康寶寶起重要的作用，那么，孕前飲食應(yīng)該注意哪些呢？

夫妻備孕前飲食需注意三大禁忌

一般都只培養(yǎng)一個(gè)孩子，因此孕育一個(gè)健康、聰明的孩子尤為重要，很多父母孕前就開始準(zhǔn)備，也就是所謂的備孕，備孕期間不僅要調(diào)理好身體，飲食方面也要注意，下面為大家介紹，孕前飲食3大禁忌，優(yōu)生必知！

1、果蔬、菜肴、果蔬

孕婦吃了被農(nóng)藥污染的蔬菜、水果后，有可能導(dǎo)致先天性畸形，嚴(yán)重的可使胎兒發(fā)育停止而死亡。

2、飲品有禁忌

忌常喝咖啡。孕婦常喝咖啡，有流產(chǎn)和畸胎的危險(xiǎn)。 忌飲酒。孕婦嗜酒，會(huì)導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，增加早產(chǎn)率和圍產(chǎn)期死亡率。 忌飲濃茶。孕婦常喝濃茶，對(duì)胎兒骨骼的發(fā)育會(huì)有不良影響，嚴(yán)重的可導(dǎo)致胎兒畸形。

3、忌偏食、多食

孕婦如果挑食、偏食，可以造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響胎兒生長(zhǎng)。 因此，孕婦一定要管住自己的嘴，不要偏食、多食。

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