備孕期間能吃枸杞嗎

備孕期間能吃枸杞嗎

有不少準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的網(wǎng)友在網(wǎng)上提問，“女人在備孕期間適不適合吃枸杞呢？”專家認為，備孕期間可以食用枸杞，對女性健康是有益處的，枸杞可以滋陰養(yǎng)血，女性以血為先天，所以食用枸杞是有好處的。

女性可以在任何時候食用枸杞，即使懷孕，也可以食用，對懷孕前及懷孕后的女性都沒有影響。此外，備孕的女性還要按時補充葉酸和維生素E，這樣對女性本身以及胎兒的發(fā)育也有幫助。

女人吃枸杞有什么好處

1、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

2、美白養(yǎng)顏。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

3、養(yǎng)肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

4、補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。

5、抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

本文地址:http://www.soujuw.cn/renqun/205460.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女人備孕喝豆?jié){的好處

下一篇: 備孕多吃什么-吃5種食物