多次流產后應該怎樣備孕？

多次流產后應該怎樣備孕？

現(xiàn)代社會，由于性觀念的開放，許多女性會出現(xiàn)多次懷孕、多次人流的情況，要知道，這樣對身體的損害是很大的，等到真正想要孩子的時候，也許會后悔莫及。那么，多次人流后應該如何健康備孕呢？

人體懷孕是一個很復雜的生理變化過程，其中表現(xiàn)在內分泌方面的有孕激素增多、子宮內膜增厚、乳房增大，為孕育胎兒打下基礎。而反復的人工流產手術，容易引起內分泌發(fā)生紊亂，導致月經不調。

懷孕時，子宮壁變得軟而薄，多次懷孕，多次進行人工流產手術，很容易將軟而薄的子宮壁穿通，造成子宮穿孔，危及生命。連續(xù)多次人工流產術，子宮內膜的基底層會反復受到損傷，因而造成功能層無法重新生長。

人流雖說是小手術，但是對女性朋友的身體傷害更大，更不用說多次人流了。多次人流可導致月經不調，嚴重者可危及生命。多次做人工流產手術，往往要刮去子宮內膜，刮的次數(shù)越多，子宮內膜受損傷越大。

打個比方，子宮內膜是呵護寶寶成長的天然屏障，受精卵到達子宮之后，子宮周圍的內膜猶如一把大傘保護胎兒成長。這把傘，太薄和太厚都不好。那之 前每一次流產，就會將這把傘刮掉一層，多次流產之后，這把傘自然越刮越薄了。還能為傘下的寶寶擋風遮雨嗎？很顯然，它太脆弱了。

另外，多次人流有形成自然流產的危險。因反復流產給婦女的神經內分泌和生殖機能帶來一定的影響，尤其是對未產婦可增加妊娠早期、中期的自然流產率。還增加異位妊娠、前置胎盤和產后出血的發(fā)病率。

所以，多次人流的危害是非常大的。建議在備孕前先去醫(yī)院做個系統(tǒng)的檢查，重點檢查一下子宮內膜的厚度。子宮內膜多厚正常呢？一般來講子宮內膜的厚度是0.2厘米-1厘米，所以如果薄于0.2厘米，就該重視起這個問題了。

那么有什么辦法可以補救呢？多次流產后應該怎樣備孕？

人工流產后導致不孕的原因，主要是術后易出現(xiàn)輸卵管通暢度異常、宮腔粘連、子宮內膜異位癥、黃體功能不全和排卵障礙等病變，最終形成輸卵管通暢度異常（梗阻或通而不暢）、輸卵管周圍粘連，影響精子和卵子結合，從而導致不孕。

所以備孕前，還是非常有必要去醫(yī)院做一次系統(tǒng)全面的檢查，看看輸卵管是否還通暢，子宮內膜厚度是否正常，黃體功能是否正常等。

有過多次人流史，如果想再次懷孕，你需要做個染色體的檢查，還有激素水平的檢查，B超等檢查，醫(yī)生告訴你可以懷孕了，你可以進行懷孕準備，最好在排卵期進行有規(guī)律的性生活，比較容易受孕。

考慮要懷孕，人流幾次后再次懷孕就要格外的小心，注意營養(yǎng)飲食，休息好，避免負重，或是工作太勞累，還有注意個人衛(wèi)生，一般把身體調理好就沒有問題。

備孕期有哪些雷區(qū)？流產后備孕要注意什么？

現(xiàn)在人都倡導優(yōu)生優(yōu)育，確實如此，要想生一個聰明健康的寶寶，很重要的就是要在備孕期準備好，備孕期好好準備的話可以更好的受孕，今天小編就來和大家說一下相關的知識，那么備孕期有哪些雷區(qū)？流產后備孕要注意什么？一起和小編來看看吧！
1、備孕期的雷區(qū)
雷區(qū)1：煙酒不離身
吸煙喝酒是老生常談的話題了，它們對人體的危害我想大家都很熟悉了。吸煙對女性的危害更甚于男性，吸煙的女性可引起月經紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質疏松以及更年期提前。孕媽吸煙更容易引起自發(fā)性流產、胎兒發(fā)育遲緩和新生兒低體重。嚴重的話，甚至會出現(xiàn)早產、死產、胎盤早期剝離、前置胎盤等。即使女性不吸煙，但過多地吸入二手煙，其危害比她直接吸煙來得更厲害。
對于未來的爸爸來說，如果他每天吸30支以上的香煙，其畸形精子的比例高達20%，精子的存活率只有49%。而且吸煙的時間與精子畸形率呈正比增長。
雖說酒相對煙來說就好多了，但是喝酒也不能過度，一旦過度，危害也是極大的。在婦產科工作的醫(yī)生見過不少畸形的新生寶寶，其中有種寶寶的樣子很丑陋。他們的腦袋瓜長得小，面中部寬平，鼻梁矮低，短鼻子，鼻孔朝天，眼睛小斜視，上唇狹窄而內收，小下巴，長著一對招風耳朵。醫(yī)生們把這些寶寶稱作“星期天寶寶”。
其實這就是酒精引起染色體變異致畸的例子。尤其是，準爸爸經常喝酒，酒后同房。這時不僅睪丸激素分泌量少，而且會增加不良精子的數(shù)量。加上長期飲酒或大量飲酒造成的慢性，甚至急性酒精中毒，使精子數(shù)量減少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，從而影響胚胎發(fā)育。如果準媽喝酒，酒精會直接被輸送到胎寶寶的學月中，造成寶寶酒精綜合癥。
想生聰明的小寶寶，準爸爸和準媽媽記得戒煙酒。
雷區(qū)2：同房無規(guī)律
想生聰明寶寶，其中在孕前準備中很重要的一項就是要調整好同房的規(guī)律，使之符合健康自然的生活規(guī)律，讓健康狀況和精神狀況達到良好的狀態(tài)。
因為當雙方都處于極度疲勞或者患病的情況下，由于營養(yǎng)和免疫功能不良，會使精子和卵子的質量受到影響，同時也干擾了子宮的內環(huán)境，不利于胚胎的著床和生長，容易使胎萎、流產或者影響胎寶寶腦神經發(fā)育。所以，不宜疲勞時同房，孕前應該調整作息，要有充分的休息。
譬如說，在新婚階段，由于男女雙方都比較疲憊，而且接觸煙酒的機會較多，如新婚后隨即受孕，會影響孕媽媽的健康和胎寶寶的發(fā)育。建議受孕最好是在男女雙方都處于體質健壯，精神飽滿的狀況下進行。
雷區(qū)3：太輕或太胖
準媽媽孕前太瘦或者太胖不僅影響健康，也不利于受孕，甚至以后會對寶寶產生不良的影響。如果準媽媽孕前體重過低，說明營養(yǎng)狀況欠佳。這容易發(fā)生受孕難，或者胎寶寶發(fā)育不良的情況。如果準媽孕前過度肥胖，她患糖尿病或妊娠期合并糖尿病的概率會增多。這會引起孕媽一系列的營養(yǎng)和代謝紊亂，而這些變化可以通過胎寶寶和孕媽間的血液循環(huán)影響胎寶寶的生長和發(fā)育，常常表現(xiàn)為小寶寶出生后患有先天性心臟畸形為主。
除了準媽媽孕前體重要控制在正常值的范圍內之外，準爸爸的體重也要不能太輕或者太重。最好控制BMI指數(shù)在22-25之間，因為這是一個最理想的數(shù)值。BMI是體重除以身高的平方，健康的BMI指數(shù)為20—25，22—25最理想，25—30為超重，30以上為肥胖，20以下為過瘦。
有研究發(fā)現(xiàn)，如果準爸的BMI指數(shù)低于20，或者超過25，精子出現(xiàn)異常的比例會增高，這會對受孕和胚胎發(fā)育產生不良的作用。所以，無論是未來的媽媽還是未來的爸爸，孕前一定要注意控制好體重，不宜太輕，也不宜太胖。
雷區(qū)4：灌洗女性私處
女性私處是開放式的器官，外界的細菌很容易入侵。但為什么平時細菌又難以攻陷她呢?這是因為她有自身維持酸性環(huán)境的防護功能，加上細菌在酸性環(huán)境中難以生存，她便能抵抗外界的一些細菌，防止發(fā)生感染。一旦你用小蘇打溶液來清洗她，因為小蘇打的堿性性質，容易和酸性環(huán)境混合產生酸堿平衡的化學反應，從而破壞了她自身的抵御細菌的功效。她便容易被細菌入侵造成感染，甚至患上炎癥。
建議親們還是不要灌洗女性私處，以免影響健康，患上婦科炎癥，影響受孕。
雷區(qū)5：不知道測排卵期
把握準排卵期，調整好狀態(tài)，對生聰明寶寶也有一定的幫助。通常來說，如果你的月經周期一直都是很規(guī)律的，那么你的排卵期通常是在下一次月經來潮前的第14天左右。如果你的月經周期不是很規(guī)律，可以通過一些癥狀來判斷你是否進入了排卵期。譬如說，白帶增多，體溫升高，食欲下降，精力旺盛，欲望高漲，抵抗力下降，排卵期出血，排卵痛。這些癥狀都在告訴你，你已經進入排卵期了。
但有些親們比較大頭蝦，常常不知道自己的排卵期，錯過了受孕最佳時間，導致受孕不成功。其實，卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天同房，就有可能受孕。
建議在積極備孕中的親們要清楚自己的排卵期，做好準備，以最優(yōu)質的狀態(tài)，優(yōu)質的卵子和優(yōu)質的精子在恰當?shù)臅r機相遇。這樣，生一個聰明的寶寶就事倍功半了。
雷區(qū)6：壓力過大
如果親們想懷孕生一個聰明可愛的寶寶子，還真要控制好自己的情緒，釋放壓力，因為煩惱和壓力會影響女性受孕。生活中，我們不乏看到許多例子，譬如說有些親們越是想懷孕，她越是懷不上寶寶?；蛘呤撬綋牧鳟a，越擔心懷不上健康的寶寶，就偏偏發(fā)生了流產的狀況?？梢?，壓力過大對親們的受孕是有很大的影響的。
當一個人處于良好的精神狀態(tài)時，精力、體力、智力、性功能都處于高峰期，精子和卵子的質量也高，此時受孕，胎寶寶的質量是很好，有利于遺傳優(yōu)生。而情緒不好很可能導致內分泌失調，使身體機能受到不良影響。要是精神壓力過大，會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經。在這種情況下，也可能出現(xiàn)不易懷孕的情況。
因此，建議在備孕的夫婦最好調整好雙方的心理狀態(tài)，也最好在生活、經濟等方面都比較穩(wěn)定、心態(tài)比較平穩(wěn)、心情比較好的時候考慮懷孕。
雷區(qū)7：吃垃圾食品
你喜歡吃薯條、炸雞翼嗎？你能抵擋得住雪糕、冰淇淋的誘惑嗎？你能抗拒可樂等汽水冰涼透心爽的感覺嗎？
要是想生一個健康、聰明的寶寶，切忌要抵制垃圾食品，盡量少吃。譬如說，油炸食品、冷凍甜品、蜜餞、方便面、汽水、餅干類食物和加工的肉制品。因為這些食物都含有大量的食物添加劑、食物著色劑、食物防腐劑等等非人體正常吸收的營養(yǎng)。
如果親們常食用這類添加物，容易對孕媽和胎寶寶產生負面影響，使胎寶寶在孕媽媽的腹中發(fā)育遲緩。而且食品添加劑容易降低人體免疫力，影響胎寶寶的生長發(fā)育和神經系統(tǒng)健康。嚴重的話，寶寶出生后的智力甚至會受到一定的影響。所以，為了寶寶以后是聰明伶俐，活潑可愛的小朋友，親們應盡量避免吃這些垃圾食品！
2、流產后備孕要注意什么
流產的次數(shù)
決定子宮的修復時間
毫無疑問，流產給女性帶來的創(chuàng)傷是不可逆轉的，但足夠時間的休養(yǎng)后再次懷上寶寶也是可以的。一般流產后，身體一周內就能得到恢復;而經期也會在1個月~2個月之間恢復。再考慮到：如果短時間內再次懷孕(流產后1~2個月)，子宮能否承受，這個孕育生命的宮殿能否順利完成使命——答案是：有風險!
①如果單純經歷過一次流產(人工或者自然流產)
專家意見：如果你是第一次懷孕就發(fā)生流產，那么你可以在流產6個月左右重新懷孕，此時子宮已經得到完善的修復，足夠能夠承擔再次懷孕。相反，如果再次懷孕時間拖得越長，并發(fā)癥風險越大，例如胎盤粘連、胎盤植入和胎盤早剝等。
②如果你經歷過兩次流產(人工或者自然流產)
多次流產相對一次流產，差距是很大的，對女性子宮的傷害更是嚴重。多次流產有可能演變?yōu)榱晳T性流產，嚴重影響到正常女性的生育能力，嚴重的還會有生命之危!!!
(PS:受精卵到達子宮以后，子宮就猶如一把大傘保護著胎兒成長，然而這把傘經過一次又一次的流產，不斷的被一層一層的刮薄刮損，越刮越薄，越刮越脆弱，所以有些人真正到了想懷孕的時候，真是追悔莫及啊~)
所以，有過兩次以上流產經歷的，在備孕前要咨詢醫(yī)生，做好孕前檢查，在沒有潛在風險的前提下方能安全展開備孕，如果有需要解決的問題，建議先治療好再備孕。
凡流產過的女性，再次懷孕要注意這些。
我們所謂的流產通常是指懷孕不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠的情況。而流產又分為人工流產和自然流產，自然流產大部分是因為胚胎著床后停止發(fā)育，也就是早早孕流產;而選擇人工流產主要有兩個原因：一是意外懷孕后選擇的補救措施，二是胎兒發(fā)育不正常而采取的措施。
經歷過流產后
備孕需要特別做什么
①備孕前，需要做好這些檢查。
特別是多次流產的女性，備孕前更需做好以下檢查：腹部B超、血液測試、染色體檢查、性激素六項檢查、子宮頸檢查、子宮輸卵管造影等;
②養(yǎng)成健康的生活方式。
懷孕前三個月，服用適量的葉酸，調整好飲食規(guī)律，保證充足的睡眠時間，避煙、酒以及副作用強的藥物;
③調整心態(tài)。
對于有過人流經歷的女性而言，不僅是身體上的打擊，心理上多少會存在再次懷孕的恐懼和不安，所以再次懷孕前，你需要做足充分的心理準備和信心。
意外懷孕后
最安全的做法應該是這樣的
當下避孕的方式那么多，為什么流產手術還是居高不下，女性的自我保護意識為什么還不足以避免這樣的不幸!如果真的意外懷孕，這樣做才是最最最安全的做法!
當然，能生的話建議你還是生了吧，但如果綜合考慮自身情況，理性選擇流產的話，你需要這樣：
第一步：到正規(guī)的人流醫(yī)院了解具體情況和細節(jié)
第二步：在醫(yī)生的建議下采取人流的方法(當下采取的方法有藥流、人流、無痛引產等方式)
第三步：人流后做好護理工作。做好人流后一定要注意保養(yǎng)，避免發(fā)生感染和引發(fā)不孕的并發(fā)癥。
①人工流產后，子宮會出現(xiàn)新的創(chuàng)傷或者女性私處流血，這時很容易引起逆行感染。所以流產后一個月禁止盆浴，禁止性生活;
②人工流產后要注意女性私處衛(wèi)生;
③流產后需要飲食搭配。注意蛋白質、維生素的攝入，多吃新鮮的蔬果;
④人流后保持積極樂觀的心態(tài)，這樣更助于子宮修復和激素分泌恢復正常;
⑤流產后應適當?shù)膮⑴c活動。有利于子宮內積血的排出。
3、備孕不能吃的食物
1.綠豆
在綠豆中除了含有豐富的蛋白質、氨基酸、淀粉等營養(yǎng)成分之外，同時還含有大量的高纖維。如果女性經常食用的話不僅僅會導致荷爾蒙水平下降，甚至還會停止排卵從而導致不孕。
2.蕎麥
蕎麥中的營養(yǎng)價值也非常高，每100克蕎麥面粉含蛋白質10.6克，高于大米(6.8克);含脂肪2.5克，高于大米和面粉。蕎麥的蛋白質以球朊蛋白為主，40%是可溶性，除此之外在蕎麥中還含有人體所必須的八種氨基酸。
蕎麥會導致女性不孕不育，對于這個問題現(xiàn)在正在進一步的實驗中，還沒有完全定義。但專家指出蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧類食品，在食用的時候最好是能間隔一星期的時間，這樣才不至于對女性的身體造成傷害。
3.高粱
可以說高粱中含有極其豐富的營養(yǎng)，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白質含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。但就算這樣一個健康的營養(yǎng)食物，同樣也會導致女性不孕不育。經過現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，高粱中的營養(yǎng)再過豐富，女性也不宜過量食用，并且在食用的時候最好是能搭配一些富含維生素的食物，這樣才不至于讓高粱奪走你的孕氣，從而導致女性不孕不育。
4.黑米
黑米是我們日常生活中比較常見的一種大米種類，它的營養(yǎng)價值很高并且屬高蛋白品種。據(jù)分析測定黑米中的蛋白質含量比普通大米高出6.8%，脂肪比普通大米高出2%以上，還富含16種氨基酸。除此之外，還含有天門冬氨酸、蘇氨酸等物質。
不過，女性在食用的時候也要注意了，它很有可能也會導致女性不孕不育，因此最好不要連續(xù)過量食用。這是由于黑米等粗糧中都含有極高的高纖維，它們會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃的越多，女性懷孕的幾率就越小。研究人員發(fā)現(xiàn)，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。

流產后再次備孕：需要注意的要點

遭遇流產，身心受創(chuàng)，為避免影響日后生育能力，恢復身體健康，以下是你再次備孕時需要注意的要點。
??間隔時間
流產后至少等待半年以上，讓身體充分休養(yǎng)，再考慮再次備孕。
?生活規(guī)律
調整作息，保證每日8小時的充足睡眠，適度運動，避免過度壓力，讓生活節(jié)奏回歸正常。
?心情調整
保持心情舒暢，放松心態(tài)，與親友分享心事，驅散心中的陰霾。
?個人衛(wèi)生
注重私處清潔，勤換衣，防止病菌滋生。
?飲食選擇
選擇易消化、富含維生素及微量元素的食品，如新鮮蔬果、豆類、蛋類和肉類。避免食用生冷、寒性食物。
?產前檢查
在再次備孕前，務必進行全面的生殖檢查，確保輸卵管通暢、子宮內膜厚度適中以及卵巢功能正常。為確保母嬰健康，做好充分準備。

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