吃什么快速懷孕-宮寒快速懷孕的秘方!

吃什么快速懷孕-宮寒快速懷孕的秘方!

1、養(yǎng)成好的生活習慣

如今空調(diào)是冬暖夏涼最好的家電，可是女性如果長時間呆在空調(diào)房里甚至在恒溫24℃的辦公環(huán)境下，女性的肩頸、背部、腰部以及關(guān)節(jié)都會受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當其沖就會形成宮寒。

2、修身養(yǎng)性不要動怒

由于過勞或易怒會損傷身體陽氣，陽氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持，所謂“得陽者生，失陽者亡”?！瓣枤狻痹匠渥?，人體越強壯。陽氣不足，人就會生病。陽氣完全耗盡，人就會死亡。它具有溫養(yǎng)全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現(xiàn)生理活動減弱和衰退，導(dǎo)致身體御寒能力下降。所以備孕女性要注意修身養(yǎng)性，不要動怒。

3、關(guān)元穴治宮寒快速懷孕

關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

4、氣海穴治宮寒快速懷孕

該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。

快速懷孕的秘訣

1、減輕壓力有助懷孕。

遺憾的是，對于很多夫妻來說，嘗試懷孕會成為他們生活中的一個主要壓力。當他們太專注于在“合適”的時間（也就是排卵期左右）過性生活時，就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。為了確定排卵時間，他們也許還會用到基礎(chǔ)體溫表和排卵試紙。但其實沒有證據(jù)表明，這些方法中有哪一個能夠自然地提高懷孕幾率。當然他們還有來及生活和家庭各個方面的壓力，其實這樣是不利于提高受孕率的，所以女性朋友們千萬要記住給自己減輕壓力。

2、提高精子的質(zhì)量有助懷孕。

這樣也是一個很提高受孕的重要因素。為了增加精子的數(shù)量，你可以鼓勵丈夫穿著較寬松的內(nèi)褲和長褲，讓他洗涼水澡，而不是熱水澡。煙酒過度也會造成精子數(shù)量和質(zhì)量的減退，所以勸丈夫少喝酒少抽煙，如果有可能的話最好戒煙戒酒。適當補充維生素和微量元素能夠提高精子質(zhì)量。

宮寒的人吃什么可以懷孕？

你好，宮寒是女性特別應(yīng)該重視的一個問題，它不僅僅會導(dǎo)致不孕，即便是懷孕了，導(dǎo)致孩子流產(chǎn)的幾率也很高，包括說性冷淡啊脾氣暴躁，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)；氣色差、更年期提前；手腳冰涼……

萬病涼上起，既然是寒，那么首先我就是要保暖，即使炎熱的夏季咱們也不能貪涼，少吹空調(diào)，不吃辛辣，冷這內(nèi)刺激性食物，和冰棒、冰水、冰鎮(zhèn)啤酒等冰凍飲料說拜拜；俗話說得好，冰凍三尺非一日之寒，咱的子宮都給凍得不孕了，想想平常咱們得怎么虐待才呢？所以咱們第一步就是改掉生活中的陳規(guī)陋習，忌口是第一步，接下來呢，咱們適當?shù)臄z入一些暖宮的食物，比如：喝紅糖水、姜茶、生姜水、枸杞、紅棗、熱牛奶、韭菜、桂圓、荔枝、榴蓮等水果冬季可以食用一些溫補的如：羊肉湯等。平常也可以多用毛巾熱敷子宮的位置；經(jīng)常泡腳；必要時候也可以選擇中醫(yī)配些中藥來調(diào)理，都說了是個調(diào)理身體，它肯定會有一定的過程，咱們放松心情，不要急于求成，保持一個好的心情也很重要呢！除了這些呢，咱們還要適量的運動也是比不可少的！看了這些，如果你覺得對你有幫助，那就立刻行動起來吧！早上從一杯暖暖的紅糖水開始吧！我先干為敬

有人推薦小茴香炒熟，打碎，早上加紅糖和雞蛋一起蒸熟了吃。還有人推薦鹿胎膏或者阿膠。不管哪個都是輔助作用，首先去醫(yī)院檢查雙方都沒有問題了，就可以用中藥和各種偏方治療宮寒了

一句話，宮寒的人最應(yīng)該的就是好好吃飯。

所謂的好好吃飯，就是多吃主食，少吃零食。如果在兩頓飯之間還會餓就代表主食沒吃好，不要整天想著減肥只吃菜不吃飯，一定要把主食吃好了。葷素搭配，營養(yǎng)均衡，長時間的調(diào)養(yǎng)，身體會慢慢好起來的。

然后要注意的就是不要作，盡量不要吃寒涼、辛辣等刺激性的東西。至于食物的寒熱屬性，如下：

1寒性食物

淡豆豉、馬齒莧、醬、苦瓜、藕、食鹽、甘蔗、柿子、茭白、蕨菜、荸薺、 紫菜、海藻、海帶、竹筍、慈姑、西瓜、甜瓜、香蕉、豬腸、桑葚、柚、冬瓜、黃瓜。

2.熱性食物

芥子、肉桂、辣椒、花椒、胡椒。

3.溫性食物

高粱、糯米、韭菜、小茴香、刀豆、生姜、蔥、芥菜、香菜、油菜子、韭子、大蒜、南瓜、木瓜、薤白、醋、龍眼肉、杏子、杏仁、桃、櫻桃、石榴、烏梅。

4.涼性食物

小米、大麥、綠豆、小麥、薏米、蕎麥、腐、茄子、白蘿卜、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、柑、蘋果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、芒果、橘、槐花、菱角、茶葉、蘑菇。

5.平性食物

豌豆、黑大豆、赤小豆、蠶豆、黃豆、粳米、玉米、白薯、馬鈴薯、洋蔥、藕節(jié)、黃花菜、薺菜、香椿、茼蒿、圓白菜、芋頭、扁豆、胡蘿卜、白菜、豆豉、百合、荷葉。

已經(jīng)看了8年了，花了好多錢，浪費了好多時間。就是沒有效果

宮寒的女孩子，普遍都會出現(xiàn)月經(jīng)方面的問題，而且還是會比較嚴重的，最后會導(dǎo)致很難懷孕，這個時候很多的人都會用藥物來進行治療，這樣子會導(dǎo)致能夠早一點緩解宮寒，最后盡早的懷孕，那么，宮寒吃什么藥容易懷孕?

宮寒吃什么藥容易懷孕

　　1、宮寒散，主治下腹墜脹、脘痛、痛經(jīng)、下腹部不暖、四肢寒涼、臉色蒼白、小便頻多、口淡而無味、喜食辛燥等宮寒引起的諸癥。由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。上述諸藥，共研細末，用米醋和勻，攤于掌心(右掌心)，發(fā)汗一身即可。

　　2、紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3- 4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

　 　3、燕窩粥，燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

　　4、紅姜茶，取紅糖50克(可根據(jù)個人口味增加或減少)，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。

　　5、用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。

女人吃什么容易受孕

　　 在備孕期間，男女雙方都會對自己的飲食進行適當?shù)恼{(diào)整，以期更快懷孕。的確，女性懷孕的概率大小和飲食是有一定關(guān)系的。那么，女性吃什么更容易受孕呢?一起來看看吧。

　　 第一，富含脂肪的食物

　　脂肪的攝入是機體熱能的主要來源，其中的膽固醇還能轉(zhuǎn)化成性激素，它還是有利于促進男性精子的生成。因此，想要快速受孕，除了男性要多吃富含脂肪的食物外，女性也應(yīng)該多吃雞、鴨、鵝、蛋、魚類、大豆、花生等含脂肪的食物。

　 　第二，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的實物

　　女性每天攝入適當?shù)牡鞍踪|(zhì)能促進卵子的發(fā)育。常見蛋白質(zhì)高的食物有雞蛋、奶制品、大豆以及各種肉類。

　　 第三，含熱量的食物

　　人體攝入熱量不足，體重和體脂容易不達標，懷孕的概率也會降低。為了保證女性擁有良好的生育能力，應(yīng)該適當補充一些熱量。比如吃一些谷類、淀粉、食糖、署類等食物。

　　第四，富含無機鹽、微量元素的食物

　　女性在備孕期間也應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅等微量元素和無機鹽的食物，這樣能保證女性體內(nèi)的代謝平衡。花生、蘿卜、白菜等食物富含鋅元素;魚、肉中富含鈣質(zhì);海帶、瘦肉、蔬菜中富含鐵元素，女性應(yīng)該多吃。

宮寒的人最明顯的表現(xiàn)是手腳冰涼，嚴重者還可能出現(xiàn)腰酸腿乏膝蓋疼的癥狀，體虛乏力給個人在生活跟工作上造成很大的困擾。同時，宮寒的人因身體機能差造成宮內(nèi)環(huán)境不佳，容易出現(xiàn)流產(chǎn)、胎停育等讓人崩潰的事。

當然，身邊也有很多體質(zhì)虛弱宮內(nèi)寒涼的女性朋友通過食療補氣血治愈了宮寒。

宮寒的人食物應(yīng)以溫補為主。

一、雞蛋/母雞燉益母草，加點姜，加點酒，有助于散淤血，久不孕的人可以嘗試一下。

二、豬肚包雞，有很好的滋補、驅(qū)寒的作用，很多產(chǎn)婦在坐月子期間都吃豬肚包雞調(diào)理身體。

三、烏雞湯，營養(yǎng)豐富，滋補佳品，多吃能夠提高人體免疫力，提升身體機能。

四、一天三顆紅棗，幾顆花生米，對宮寒都有一些輔助作用。

五、寒涼、冰冷的食物就不要再吃了，容易加劇身體寒氣不利于氣血輸送。

六、奶茶、可樂等飲品看看就好，最好不要吃。題外話，我認識一個人，結(jié)婚前經(jīng)常吃奶茶，結(jié)婚三年后沒有懷孕，后來中斷了一年喝奶茶，好孕了。

七、純牛奶、黑豆、黃豆等都可以適當添加到日常食譜中。

八、富含維生素的蔬菜水果可以多吃，及時補充體內(nèi)缺失的元素。

當然，凡事過猶不及，因根據(jù)自身情況合理利用膳食調(diào)理。食療的過程中也要多加鍛煉，經(jīng)常揉揉肚子，利用一些暖宮貼等讓子宮暖起來。

說一萬道一千，宮寒的人在食補效果不佳的情況下，不要忌疾避醫(yī)，要去醫(yī)院檢查自身情況，可以輔助中醫(yī)把脈，結(jié)合醫(yī)生診斷結(jié)果抓藥調(diào)理，中西結(jié)合，調(diào)理過程可能會比較漫長，放松心情，耐心對待，身體機能好了，很快就能懷孕的。

祝天下苦苦備孕的女同胞快速懷孕平安 健康 生下寶寶。

問醫(yī)生啊

宮寒吃什么食物好？

1、山藥

山藥有主傷中補虛，除寒熱邪氣，補中益氣力的功效，常食可緩解女性手腳冰涼。

2、韭菜

中醫(yī)認為，韭菜為溫暖腹臟的食品，適于寒性怕冷、腎陽虛弱；婦女月經(jīng)遲來及產(chǎn)后腹部虛寒者，可以適當補充。

3、羊肉

羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì)，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到“暖身”效果。

4、豆腐

豆腐里含有豐富的維生素B2，是平衡人體耗氧量的重要物質(zhì)，能減少平時工作、活動時體內(nèi)熱量的快速散失，不但有助于保持能量，還能幫您提高耐寒能力。

5、桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦、兒童不適合。

6、鮑魚

中醫(yī)認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補品。過去太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。

7、黑棗

黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養(yǎng)元素，有補腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。

所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”，經(jīng)常食用可以幫助女性補氣養(yǎng)血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。

8、阿膠

較適合氣血虛的姐妹食用，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

女人吃什么容易受孕

女人吃什么容易受孕

　　女人吃什么容易受孕，在備孕期間，男女雙方都會對自己的飲食進行適當?shù)恼{(diào)整，以期更快懷孕。的確，女性懷孕的概率大小和飲食是有一定關(guān)系的。下面來看看女人吃什么容易受孕？

　　女人吃什么容易受孕1 　　 第一，富含脂肪的食物

　　脂肪的攝入是機體熱能的主要來源，其中的膽固醇還能轉(zhuǎn)化成性激素，它還是有利于促進男性精子的生成。因此，想要快速受孕，除了男性要多吃富含脂肪的食物外，女性也應(yīng)該多吃雞、鴨、鵝、蛋、魚類、大豆、花生等含脂肪的食物。

　　 第二，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的實物

　　女性每天攝入適當?shù)牡鞍踪|(zhì)能促進卵子的發(fā)育。常見蛋白質(zhì)高的食物有雞蛋、奶制品、大豆以及各種肉類。

　　 第三，含熱量的食物

　　人體攝入熱量不足，體重和體脂容易不達標，懷孕的概率也會降低。為了保證女性擁有良好的生育能力，應(yīng)該適當補充一些熱量。比如吃一些谷類、淀粉、食糖、署類等食物。

　　 第四，富含無機鹽、微量元素的食物

　　女性在備孕期間也應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅等微量元素和無機鹽的食物，這樣能保證女性體內(nèi)的代謝平衡?；ㄉ?、蘿卜、白菜等食物富含鋅元素；魚、肉中富含鈣質(zhì)；海帶、瘦肉、蔬菜中富含鐵元素，女性應(yīng)該多吃。

　　 哪些女人容易受孕

　　 第一，非寒性體質(zhì)

　　寒性體質(zhì)尤其是宮寒的女性由于體內(nèi)濕氣嚴重，加上脾腎氧氣不足，想要懷孕是比較困難的。

　　 第二，子宮位置靠前

　　子宮位置靠前，尤其是子宮頸的位置比較低的話，同房后，精液都集中在子宮口，精子和卵子更容易相遇。

　　 第三，月經(jīng)規(guī)律

　　月經(jīng)周期規(guī)律，排卵正常且規(guī)律，這類女性更容易受孕。如果月經(jīng)不是很規(guī)律的女性，盡量先調(diào)理好自己的月經(jīng)周期，然后計算出排卵期，在排卵期同房也能更快懷孕。

　　 第四，年紀25歲-30歲

　　女性的年齡越大，懷孕的幾率就會減少。女人最好的生育年齡是在25歲到30歲之間，最遲不能超過35歲。年紀較小的女性比年紀較大的女性更容易懷孕。

　　 第五，作息飲食正常

　　飲食習慣好，作息時間規(guī)律的女性，身體的各項機能已經(jīng)準備好了懷孕，一旦在排卵期同房，能很快懷孕。如果女性的飲食作息時間都比較亂，身體較差，懷孕自然不容易。

　　女人吃什么容易受孕2 　　1、葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率，對一些妊娠疾病也能起到預(yù)防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優(yōu)生優(yōu)育起著重要意義。

　　富含葉酸的食物：魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。

　　2、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是人類生命的基礎(chǔ)，是腦、肌肉、臟器最基本的營養(yǎng)素，占總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應(yīng)增加至1.5-2.0克。

　　富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品等。

　　3、維生素：維生素不僅為人體生長發(fā)育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕，即使懷孕也容易發(fā)生胎兒缺陷，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎的幾率也較高。

　　富含維生素的食物：蔬菜、水果等。

　　4、微量元素：如鈣、鐵、鋅等微量元素，對提高人體素質(zhì)，維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養(yǎng)元素，將有助于提高體質(zhì)，對受孕有益。

　　富含微量元素的食物：

　　蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜。

　　肉類：動物肝臟、骨頭湯、禽蛋。

　　水果：菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子。

　　 孕前飲食注意事項

　　 1、飲食要回歸自然

　　備孕期間，應(yīng)注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，以免不良成分影響身體健康。進食科學得當，讓體內(nèi)產(chǎn)生高質(zhì)量的精子和卵子，以形成優(yōu)良的胚胎。

　　 2、飲食上要多樣化

　　不同的食物所含的營養(yǎng)素不同，營養(yǎng)含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特別是五谷雜糧。

　　 3、注意補水

　　身體有了充足的水分，可以幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物，增強免疫功能和抗病力。但要注意多喝燒開后自然冷卻的白開水，這樣的'水具有獨特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁。

　　女人吃什么容易受孕3 　　 第一，豆類食物需多吃

　　面對吃什么促進排卵的問題，應(yīng)適量多吃一些含有植物類雌激素的食物，女生之所以會出現(xiàn)不排卵的情況大多是因為體內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等都含有植物類雌激素，黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，可以補充雌激素，專家建議未準媽媽，在經(jīng)期前后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

　　 第二，可以吃先天歸一湯

　　很多女生不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經(jīng)不正常的癥狀，對于這部分女生而言，在日常生活中就應(yīng)該多喝一些先天歸一湯。它具有調(diào)經(jīng)卵子的功效，對月經(jīng)不調(diào)，不能受孕等癥狀都具有很好的調(diào)理作用。

　　 第三，谷類食物不可少

　　在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女生排卵。除了谷類之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等都含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女生朋友應(yīng)該多吃這些食物。

　　 男人吃什么有助懷孕

　　1、蛋白質(zhì)與精氨酸食品：蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分。

　　2、各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，能防止性器官老化。

　　3、礦物質(zhì)、微量元素：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

　　4、適當含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能增進精原細胞離別和幼稚，對生精很有幫助。

吃什么才能最快懷孕

吃什么才能最快懷孕

　　吃什么才能最快懷孕，為了寶寶的健康要健康飲食，大部分女人都要經(jīng)歷妊娠的過程，這個過程非常辛苦，飲食上要健康均衡，下面我?guī)阋黄鹆私獬允裁床拍茏羁鞈言小?/p>

　　吃什么才能最快懷孕1 　　 一、黑豆效應(yīng)

　　加入雌激素，將一些黑豆在清水中浸泡約12小時，然后在清水中煮至熟透，少放鹽、從月經(jīng)結(jié)束后的第一天起，每天吃47粒，持續(xù)6天、對于像我這樣的腎虛患者，醫(yī)生建議我每天吃一片，大約40-50粒、吃了一段時間后，明顯感謝腰酸和體溫的改善、

　　 二、阿膠紅棗

　　JM更適合氣虛血虛、主要針對月經(jīng)少、顏色不對、頭暈、手腳冰冷等癥狀、如果氣血不足，會影響懷孕、每天用勺子挖一個勺子，把它放進一杯飲用水（很難挖）里，放進熱水里、如果你能在辦公室喝上一天，你會感到全身暖和、

　　 三、紅塘生姜水

　　暖子宮、宮寒人服用紅糖250克和生姜水150克，姜切碎碎，蒸30分鐘，分為7份，從第二天月經(jīng)后清洗到服用7天，早晨最好禁食、七天之內(nèi)不要和你丈夫同住一個房間，七天之后再一起住、提醒姐妹們注意，因為YJ要用5天左右，吃這個7天，加起來12天、

　　如果你的排卵期在15天左右，你應(yīng)該讓LG在排卵期前7天左右自己排精，否則精子可能會老化、

　　紅塘姜水比較熱，所以月經(jīng)一般不吃，這會增加月經(jīng)量、也就是說，身寒體虛和宮寒的姐妹們適合在非月經(jīng)期、下次月經(jīng)前食用，也可以為下次月經(jīng)調(diào)節(jié)和補充身體、至于身體的燥熱，姐妹們應(yīng)該根據(jù)情況來吃、畢竟，月經(jīng)過后，他們需要補充血液、他們可以吃簡單的紅糖水、他們不需要吃太多、相反，他們應(yīng)該小心種植豆豆和流鼻血！

　　 四、當歸金銀花湯

　　喝完湯，紅棗，黑豆，雞蛋、記得在月經(jīng)的第一天服用，這是必須的、（你不需要一出血就服用、你可以在出血后半天服用、）

　　 五、水魚湯

　　女性抵達排卵期前后，白帶變得越來越透明、就像干凈的鼻涕，它們可以刷、這樣的白帶有利于懷孕，但有些女性白帶較少或很渾濁，不利于懷孕、這種食療方法有利于白帶增多，也有助于一些濾泡發(fā)育不良的朋友，沒有任何副作用、

　　 六、豆奶

　　每天喝300-500毫升豆奶一個月的女性，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，改善心理和身體素質(zhì)、

　　吃什么才能最快懷孕2 　　 1、想生男孩孕前多吃咸味食物

　　科學家的證實孕前多吃咸味食物也易生男孩、南非科學家認為，吃咸食和紅肉的女性易生男孩，而吃巧克力易生女孩、

　　科學家最近在動物身上進行了一次實驗，結(jié)果顯示食用多糖食物時，產(chǎn)下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平時，幼崽則雄雌比例約各占一半、科學家表示，這項實驗對人類也是一樣的、

　　科學家表示，生男生女是由精子中包含的一條染色體決定的，X染色體為女孩，Y染色體為男孩，男性飲食會改變攜帶X或Y染色體的比率、另外，子宮環(huán)境會受到飲食的影響，會使精子更適合攜帶x染色體或y染色體、

　　 2、想生男孩孕前多吃堿性類的食物

　　科學家表示，有些食物是酸性的，而有些是堿性的，孕前多吃一些堿性食物可以增加生男孩的機率，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機會、堿性食物有牛奶、海帶等、

　　 3、想生男孩孕前多吃高熱量食物

　　嬰兒的性別和母親的飲食飲食是有關(guān)系的，英國的科學家通過研究得到了這個結(jié)論、但一些專家說、

　　牛津大學和?？巳卮髮W的科學家共同進行了這項研究工作、他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調(diào)查，觀察了她們的飲食記錄、結(jié)果顯示，在孕前多吃高熱量食物的女性，56%的人后來生了男孩，而吃高熱量食物少的女性生男孩的只有45%、

　　 4、想生男孩孕前可多吃蛤蚧

　　含較高雄性激素的蛤蚧，食用后對女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用，也可能會使女性排卵增多，懷上雙胞胎的幾率也較高、

　　吃什么才能最快懷孕3 　　1、蛋白質(zhì)：懷孕期間蛋白質(zhì)肯定是不可或缺的，所以準備懷孕前需要適當增加蛋白質(zhì)的.攝入量、蛋白質(zhì)作為人類生命的基礎(chǔ)物質(zhì)，是構(gòu)成腦、肌肉和臟器等比較基本的物質(zhì)，占人體的總熱量10%到20%，所以平時可以多吃雞蛋、牛奶、大豆、肉類等補充蛋白質(zhì)、

　　2、鈣元素：鈣元素是構(gòu)成骨路與牙齒的重要組成元素，尤其是在懷孕時期，人體所需的鈣元素比平時多一倍左右、如果孕前攝入的鈣元素不足，懷孕之后孕婦很可能會因失鈣過多出現(xiàn)骨質(zhì)軟化癥、抽筋等癥狀，而且對胎兒的影響也很不好、所以孕前補鈣至關(guān)重要、適合補鈣的食物有魚類、牛奶、綠色蔬菜等、

　　3、鐵元素：鐵元素是人體血液的重要組成元素，缺乏鐵元素很容易出現(xiàn)貧血癥、懷孕期間人體所需的血液比往常更多，而補充血液的來源就是需要補充鐵元素；胎兒在生長發(fā)育的期間，每天都要從母親那里吸收約5毫克鐵質(zhì)，如果孕婦不注意及時補鐵補血，很容易會患貧血、能補充鐵元素的食物有牛奶、豬肉、雞蛋、大豆和海藻等，也可以直接吃補鐵的營養(yǎng)片、

　　4、鋅元素：鋅元素是構(gòu)成各種新陳代謝重要的酶，缺乏鋅元素會嚴重影響胎兒的生長發(fā)育、補鋅的食物有魚類、小米、羊肉、雞肉等、

　　5、維生素：懷孕期間人體所需的維生素比平常更多，缺乏維生素容易導(dǎo)致胎兒缺陷：骨路發(fā)育不全、抵抗力弱、貧血等各種疾病，甚至還會發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎等事故、懷孕前要盡量各種維生素，各種肉類、牛奶、蛋類、蔬菜、水果等、

　　6、葉酸：補充葉酸可以吃綠葉蔬菜、谷物、花生和各種豆制品等，葉酸能胎兒畸形、

　　懷孕前吃什么有利于懷孕？已經(jīng)從上述內(nèi)容得到解答了，相信對于即將準備懷孕的女性朋友們有較大的幫助，掌握的正確的飲食十分重要，這與寶寶的健康有著不可分割的聯(lián)系、

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