秋天身體哪些部位易受涼

秋天來到了，氣溫逐漸降低，在這樣的天氣里人體比較容易受寒感冒。而對身體的各個部位來說，不同的部位耐寒情況不同，一些部位比較敏感，則較易受涼，為了防止秋季受寒，我們需要特別注意這些敏感部位的保暖，避免這些部位受涼。那么身體上有哪些部位比較容易受涼呢？讓我們一起來看一看吧。

脖子

有些人秋冬季節(jié)注意保暖，唯獨忽略了脖子。其實脖子不僅容易受寒，而且受寒之后容易造成人的血脈運輸不暢，產(chǎn)生頭暈惡心的現(xiàn)象。要給脖子保暖其實很簡單那，圍一條圍巾出門或者選擇穿高領(lǐng)的衣服都是不錯的選擇，漂亮又保暖?！?/p>

胃

胃部是一個非常脆弱的部位，而且非常容易受涼。胃部受涼的時候，容易發(fā)生抽搐現(xiàn)象，而且腸胃相通，胃部受涼還會帶來胃痛、腹瀉等情況。為了防止胃部受涼，尤其是在天氣轉(zhuǎn)涼后，更加要注意胃部的保暖，飲食要以溫?zé)釣橹?，少吃生冷，避免腸胃受到刺激。一旦胃部受涼，晚上睡覺的時候可以用熱水袋或者熱毛巾捂暖胃部，再蓋被睡覺，可以幫助入眠，也有利于胃部保暖和腸胃調(diào)理。

腰

天氣的轉(zhuǎn)涼會加重腰肌勞損、韌帶損傷等腰部疾病的癥狀，也許這些癥狀一直都存在，只是痛感并不明顯，但一旦受寒則會一下子曝露出來。因此在晝夜溫差較大的秋天季節(jié)里，更加要及時補充衣物，以免腰背受涼。

肚子

“白露身不露，著涼易瀉肚?！?，說的是秋季晚上睡覺溫度還是比較低的，我們要注意肚子一定不要著涼，尤其是小孩子和女性，肚子受涼容易腹痛、腹瀉，女性肚子受涼很容誘發(fā)婦科病，引起月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)，注意穿衣，夜晚注意蓋被。

腿腳

秋天也是風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎的多發(fā)季，很多中老年人的腿腳部的關(guān)節(jié)畏寒怕冷、怕風(fēng)的現(xiàn)象在秋天格外突出，關(guān)節(jié)受到溫度的刺激甚至?xí)写掏吹母杏X，這時可以多用熱水泡腳，或者用熱毛巾敷一敷關(guān)節(jié)處，可以減輕疼痛。平日里還要注意腿腳部的保暖，晚上玩電腦熬夜可以帶護膝，襪子最好選擇高幫的，可以很好保護腳踝部位。

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