深秋季節(jié)養(yǎng)肺的食物——大棗和石榴

深秋時節(jié)，是一個凋零的季節(jié)，人們會覺得馬上冬天就來了，氣溫很低，而且給人的感覺是枯萎沒有生機的。而且在這樣的季節(jié)中人們很容易出現(xiàn)各種疾病的，腸道疾病，呼吸系統(tǒng)疾病等等。在深秋養(yǎng)肺的時候可以食用大棗、石榴等食物。這樣對肺部有養(yǎng)護的作用，你了解嗎?

大棗：大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛(wèi)、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥，是一味用途廣泛的滋補良藥。

石榴：石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

甘蔗：蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。

甘蔗在這個季節(jié)盛產，可以多吃些甘蔗可以潤肺，還可以緩解大便干燥的情況。秋季需要我們好好的照顧自己的身體，不要讓疾病侵蝕到我們的身體。多吃這樣的水果可以增強體質，增加免疫力，預防疾病。大家一定要牢記哦。

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