深秋時節(jié),是一個凋零的季節(jié),人們會覺得馬上冬天就來了,氣溫很低,而且給人的感覺是枯萎沒有生機的。而且在這樣的季節(jié)中人們很容易出現(xiàn)各種疾病的,腸道疾病,呼吸系統(tǒng)疾病等等。在深秋養(yǎng)肺的時候可以食用大棗、石榴等食物。這樣對肺部有養(yǎng)護的作用,你了解嗎?
大棗:大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津,有潤心肺、調營衛(wèi)、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥,是一味用途廣泛的滋補良藥。
石榴:石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者,可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
柑橘:柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗:蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑,用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。
甘蔗在這個季節(jié)盛產,可以多吃些甘蔗可以潤肺,還可以緩解大便干燥的情況。秋季需要我們好好的照顧自己的身體,不要讓疾病侵蝕到我們的身體。多吃這樣的水果可以增強體質,增加免疫力,預防疾病。大家一定要牢記哦。
本文地址:http://www.soujuw.cn/qiujiys/30436.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 秋季傷肝益吃三筍——竹筍、萵筍、蘆筍
下一篇: 秋季最適合放在臥室的植物有哪些