秋季的時(shí)候我們大家最容易出現(xiàn)的不適情況就是喉嚨痛了吧,在秋季的時(shí)候是比較干燥的,所以我們就非常容易出現(xiàn)喉嚨痛的情況了,這對于我們的健康來說是存在很大影響的了,那么我們有什么方法可以緩解喉嚨痛的情況呢,一起看看吧。
前頸部刮痧
秋季的時(shí)候大家是非常容易出現(xiàn)感冒情況的了,而且感冒后常常會(huì)感到咽喉腫痛,在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效緩解疼痛。取坐位或仰臥位,在要刮拭的前頸部均勻涂抹刮痧油,用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭。然后,再分別刮拭兩側(cè)部位,手法要輕,至出痧即止,以不引起咽部不適為宜,這樣就可以讓我們很好的緩解喉嚨痛的情況了。
鮮橄欖泡水
如果我們在秋季的時(shí)候出現(xiàn)了喉嚨痛的情況,那么就可以在服用一枚新鮮橄欖了,以開水沖泡飲用,如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴(yán)重,可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復(fù)沖泡飲用,飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉,而是直接咀嚼食用,可補(bǔ)充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外,也可以取鮮橄欖果2枚,放入綠茶中沖泡飲用,還可搭配少量蜂蜜,以起潤肺護(hù)嗓的功效,而且這樣喝的味道也是比較好的哦。
蒸氣吸入法
如果我們在秋季的時(shí)候出現(xiàn)了喉嚨痛的情況,那么就可以嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭,使你陷于蒸氣的包圍中,當(dāng)水在流的時(shí)候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中,這樣做大概5到10分鐘,我們每天都是可以堅(jiān)持去這樣做的了,可以很好的促進(jìn)我們喉嚨健康的哦。
上面就給大家介紹了解決喉嚨痛問題的方法了,秋季的時(shí)候天氣干燥,因此很多人都是容易出現(xiàn)喉嚨痛情況的,所以我們就需要注意及時(shí)的去調(diào)理才行了,上面給大家推薦的幾個(gè)方法都是不錯(cuò)的了,大家可以通過這樣的方法解決問題。
?現(xiàn)如今,在秋季里出現(xiàn)喉嚨痛并不是什么新鮮的事情了。而且在日常生活中也是普遍存在的。不過,導(dǎo)致喉嚨痛的原因有很多種。最常見的就是說話聲音太大,把聲帶給拉傷了。也會(huì)導(dǎo)致喉嚨痛。所以,在日常生活中的這些小細(xì)節(jié)一定要提高警惕,不可掉以輕心。那么,到底呢!為了滿足大家的好奇心,下面我們就請小編為我們大家一一作下介紹吧!小編介紹:喉嚨疼痛也可能是由于感染造成的,比如,單核細(xì)胞增多癥或咽喉鏈球菌感染。當(dāng)然,喉嚨的炎癥反應(yīng)也會(huì)引起你喉嚨疼痛、不適。只要你能采取一些行之有效的辦法適當(dāng)進(jìn)行鎮(zhèn)痛,將會(huì)使你疼痛的喉嚨感覺舒服很多。 ?對于一般人來說,喉嚨疼痛是常見事了。有的人因?yàn)檎f話太大聲了,把聲帶傷了,導(dǎo)致喉嚨痛;有的人一遇上天氣干燥,喉嚨就會(huì)干啞、疼痛。但是導(dǎo)致喉嚨疼痛的原因是喉嚨發(fā)炎了,也就是說,喉嚨受感染了。喉嚨疼痛可由一些病毒、細(xì)菌感染造成,比如單核細(xì)胞增多癥或咽喉鏈球菌感染。當(dāng)然,不管是什么原因引起的喉嚨疼痛,試一下這些辦法來鎮(zhèn)痛,會(huì)使你的喉嚨感覺舒服多了: 1、適當(dāng)?shù)厥褂靡恍櫤砥寒?dāng)你感到喉嚨的確是疼痛得好厲害時(shí),不妨到藥房買一些潤喉片,含服后,一般都可以讓你的喉嚨感到舒服些,在需要時(shí),你不妨試試。 2、消除鼻塞:如果你的鼻子塞住了,毫無疑問,你會(huì)用嘴巴呼吸,這樣就會(huì)使得喉嚨干燥,刺激咽喉。使用去充血?jiǎng)┛梢詼p少鼻腔的腫脹,你可以再次用鼻子呼吸,從而去除咽喉的疼痛。 3、治療鏈球菌感染:醫(yī)生說,盡管咽喉鏈球菌感染很常見,但很難診斷。治療很關(guān)鍵,因?yàn)槿绻恢委熝屎礞溓蚓腥镜脑挘瑫?huì)對心臟有危險(xiǎn)。如果你的喉嚨疼痛還伴有這些癥狀:高燒、扁桃體處有白色斑點(diǎn)、脖子上的腺體腫脹、吞咽困難,醫(yī)生可能會(huì)懷疑你有咽喉鏈球菌感染。此時(shí)你需要做一兩種測試。血液測試和咽喉細(xì)菌培養(yǎng)會(huì)幫助醫(yī)生辨別鏈球菌和病毒。 4、注意勤喝水:水是滋潤我們喉嚨最好的濕潤劑,它自然而清純。不要讓自己感到口渴時(shí)才想到去喝水,應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)喝水的好習(xí)慣,這對于保護(hù)我們喉嚨是相當(dāng)重要的。 5、堅(jiān)持治療:治療鏈球菌最重要的是需要堅(jiān)持服用醫(yī)生開的連續(xù)幾天的抗生素,即使服用一兩天后感覺好多了也要服用。傳染病會(huì)在治療開始后24~36小時(shí)減輕,但你需要繼續(xù)治療使得不到感染不會(huì)復(fù)發(fā)。 溫馨提示:?通過上述小編為大家介紹的,你是否有所了解了呢!相信你現(xiàn)在對于已經(jīng)有所明白了吧!希望可以為大家?guī)韺?shí)質(zhì)性的幫助!在日常生活中出現(xiàn)小毛病也是比較常見的,希望廣大女性朋友不要過分的擔(dān)心,只要你按照以上就小編教你的方法,相信你的喉嚨情況一定會(huì)有所好轉(zhuǎn)的!
秋天喉嚨痛,秋高氣爽,嗓子可能沒那么爽。天干物燥是主要的原因,再加上病毒、感冒和其他一些外在的過敏源的影響,秋天喉嚨痛就成了家常便飯。應(yīng)對的法子有很多,目的都是濕潤和調(diào)理。住家或單位,這些長時(shí)間停留的地方可以使用加濕器,保證所處環(huán)境的空氣濕潤,營造友好大環(huán)境氛圍。再一個(gè)要保持環(huán)境的清潔衛(wèi)生,室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常打掃通風(fēng),不積灰不留衛(wèi)生死角。由外而內(nèi)地,輪到了針對人的一些具體注意事項(xiàng):勤喝水,注意少量多次原則;多吃蔬果,尤其是應(yīng)季的滋潤食物,像柿子就不錯(cuò);適當(dāng)用喉糖,好爽潤喉糖什么的就是不錯(cuò)的選擇。其他的一些建議還包括,保持心情愉悅,及時(shí)就醫(yī)等。
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