進(jìn)入到了秋季之后,我們就發(fā)現(xiàn)天氣開始逐漸的下降了,同時(shí)不少人都發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了掉頭發(fā)的情況,這樣的問(wèn)題是非常讓人煩惱的了,那么我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候有什么好的方法可以預(yù)防秋季脫發(fā)的情況呢,這是大家不清楚的,一起看看吧。
洗頭不宜過(guò)勤:不少人喜歡每天洗頭,這樣做雖然可以幫助我們把頭發(fā)清潔干凈了,但是這樣做也會(huì)洗去過(guò)多油脂,損害頭皮健康,不利于頭發(fā)健康。洗頭最多隔天一次,且盡量不要用堿性洗頭水,應(yīng)該用中性或者酸性洗發(fā)水。洗完頭要用護(hù)發(fā)素,洗頭后最好用電吹風(fēng)低溫檔吹干頭皮,然后讓發(fā)絲自然陰干,濕發(fā)不要外出。
針對(duì)性飲食。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì),因此要適當(dāng)多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,同時(shí)注意葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,控制脂肪的攝取,這些食物對(duì)于我們的頭發(fā)健康都是有好處的,不僅可以防脫發(fā),而且還利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。日??啥喑院谥ヂ椤⑥裁?、海帶、阿膠、黑米、黑豆、核桃仁熬制的粥。此外,桑葚子、何首烏、猴頭菇、海參等都可以養(yǎng)血潤(rùn)膚、滋陰補(bǔ)腎,常吃可使頭發(fā)更烏黑、更潤(rùn)澤。
保證充足的睡眠。秋季人容易困乏,應(yīng)保證充足睡眠,睡前用熱水泡腳,不僅精力充沛,也有利于頭發(fā)養(yǎng)護(hù)。還應(yīng)該適度調(diào)節(jié)情緒,緩解精神壓力,很多時(shí)候出現(xiàn)脫發(fā)的一個(gè)重要原因,就是由于我們壓力過(guò)大而導(dǎo)致的哦。
戒煙酒。吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。熱白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生濕氣,引起脫發(fā)。所以一旦發(fā)現(xiàn)脫發(fā)情況嚴(yán)重,要戒掉煙酒,戒煙戒酒也是非常關(guān)鍵的了,想要解決掉脫發(fā)問(wèn)題,那么戒煙戒酒是非常關(guān)鍵的了。
上面給大家介紹的就是秋季護(hù)發(fā)的方法了,可以發(fā)現(xiàn)在秋季的時(shí)候不少人都是容易出現(xiàn)脫發(fā)情況的,這時(shí)候我們就需要學(xué)會(huì)預(yù)防脫發(fā)的方法才行了,上面給大家推薦的幾個(gè)方法都是很不錯(cuò)的選擇,大家完全可以通過(guò)這些方法來(lái)預(yù)防哦。
脫發(fā)的主要原因是什么一天掉一百根左右的頭發(fā)屬于正?,F(xiàn)象。許多人為自己掉頭發(fā)或者頭發(fā)變薄而苦惱,尤其是男人居多。成人的頭部約有十萬(wàn)根頭發(fā)。而脫發(fā)問(wèn)題每天都十分自然地發(fā)生在任何一個(gè)人的頭上,一般多發(fā)生于洗發(fā)的時(shí)候。一個(gè)成人,每天有一百根左右的頭發(fā)脫落,可以說(shuō)屬于正常范圍。一般來(lái)說(shuō),頭發(fā)脫落后,很快會(huì)有同樣數(shù)量的頭發(fā)生長(zhǎng)出來(lái),所以不必?fù)?dān)心自己的頭發(fā)越來(lái)越少。 但是,如果脫發(fā)的數(shù)量超過(guò)了正常的范圍就有謝頂?shù)目赡芰? 脫發(fā)的主要預(yù)防方法保持清潔,預(yù)防頭皮炎癥。 通過(guò)按摩,促進(jìn)血液循環(huán),但不要用力叩擊頭部。洗發(fā)液過(guò)量或沖洗不夠?qū)︻^皮不利。使用護(hù)發(fā)用品要適當(dāng),堅(jiān)持使用,效果因人而異。注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食品蛋白質(zhì):牛奶 肉類 魚類維生素AD:菜花 菠菜 胡蘿卜礦物質(zhì):海白菜 海帶■脫發(fā)首先要分析類型,不知道你的脫發(fā)是什么類型的,看過(guò)下面的資料你也許會(huì)找到答案,也就能找到治理的方法了。脫發(fā)可以分成兩種基本類型:由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā),和由于毛囊短時(shí)間受損造成的暫時(shí)性脫發(fā)。永久性脫發(fā)即常見(jiàn)的男性禿頂。在某些歐洲國(guó)家,男性的禿頂率高達(dá)40%。永久性脫發(fā)(即男性型脫發(fā))的掉發(fā)過(guò)程是逐漸產(chǎn)生的。開始時(shí),頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮,頭頂部頭發(fā)稀少;然后逐步發(fā)展,最后會(huì)發(fā)展到只剩下頭后部,頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā),其主要原因有三:遺傳因素,血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào);過(guò)于肥胖。另外,多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕,天生頭發(fā)發(fā)育不良,以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰?yán)重傷害均可引起永久性脫發(fā)。暫時(shí)性脫發(fā)往往是由得了發(fā)高燒的疾病引起的。不過(guò),照X光、攝入金屬(如鉈、錫和砷)或攝入毒品、營(yíng)養(yǎng)不良、某些帶炎癥的皮膚病、慢性消耗性疾病,以及內(nèi)分泌失調(diào)等也可造成暫時(shí)性脫發(fā)。男性型脫發(fā)的治療方案有兩種。第一種是毛發(fā)移植,就是把還長(zhǎng)頭發(fā)地方的頭皮的毛囊移植到不長(zhǎng)頭發(fā)的地方,即:從頭后部移到前部。第二種方法是局部敷藥。常用米諾西地外敷,能有效阻止多種原因引起的繼續(xù)脫發(fā),促進(jìn)已禿或頭發(fā)稀少部位的頭發(fā)再生。防止脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護(hù)理開始,下面的是介紹頭發(fā)護(hù)理的基本方法一、洗發(fā)和護(hù)發(fā)頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ),而正確的洗滌方法是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的重要因素。干性發(fā)皮脂分泌量少,洗發(fā)周期可略長(zhǎng),一般7~10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多,洗發(fā)周期略短,一般3~5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中,一般5~7天洗一次。干性發(fā)選擇溫和營(yíng)養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品。正確的洗滌方法對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用,主要包括以下幾個(gè)步驟:刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護(hù)發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。護(hù)理發(fā)絲干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次,補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10~15分鐘,促進(jìn)血液循環(huán),供給表皮營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10~15天上油一次,每周作3~4次頭部按摩,每次10~15分鐘,洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。修剪發(fā)絲當(dāng)毛發(fā)生長(zhǎng)到一定的長(zhǎng)度,發(fā)梢就會(huì)產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象,定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生,使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時(shí),定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝,刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。蓬松發(fā)絲毛發(fā)是皮膚的附屬物,如毛發(fā)粘貼在頭皮上,會(huì)影響皮膚的呼吸和排泄,使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。慎重燙發(fā)燙發(fā)過(guò)勤會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損,而得不到修復(fù),使發(fā)絲干枯,缺乏彈性,甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜,并應(yīng)選擇直徑略大的卷心,燙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。合理膳食發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的,細(xì)胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養(yǎng),所以,合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源。二 脆弱頭發(fā)的護(hù)理1.究竟脆弱的頭發(fā)是怎樣形成的呢?頭發(fā)受到來(lái)自人為護(hù)理不當(dāng)和外在環(huán)境侵害兩方面的傷害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想像,它們會(huì)共同作用導(dǎo)致頭發(fā)變?cè)恪?. 造成枯草樣脆弱發(fā)質(zhì)的原因是什么呢?No.1 原因:染燙頭發(fā)不當(dāng)可導(dǎo)致毛鱗片脫落,并造成分叉。解決:避免頻繁染燙頭發(fā),使用電吹風(fēng)時(shí)將溫度調(diào)低。No.2 原因:挑食節(jié)食、缺乏睡眠會(huì)令頭發(fā)黯淡無(wú)光、枯黃難打理。&解決:注意飲食平衡,減少脂肪和刺激性食物的攝入量。No.3 原因:秋天仍有強(qiáng)烈的陽(yáng)光,紫外線會(huì)破壞氨基酸令頭發(fā)干枯發(fā)黃。 解決:在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護(hù)發(fā)品或噴霧涂抹頭發(fā),保護(hù)頭發(fā)免受傷害。No.4 原因:臟空氣令頭發(fā)粘連難打理,很容易造成斷發(fā)。解決:依發(fā)質(zhì)油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。3. 確選擇和使用對(duì)頭發(fā)有保護(hù)作用的美發(fā)工具,可避免斷發(fā)及分叉。盡量選擇在頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)梳頭,以防梳頭時(shí)刮傷,拉傷秀發(fā)。三 染過(guò)的頭發(fā)如何護(hù)理染發(fā)是許多人都嘗試過(guò)的一種美發(fā)方式,染過(guò)的頭發(fā)沒(méi)有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染發(fā)后的正確護(hù)理。染發(fā)時(shí),染膏中的堿性成分把頭發(fā)表層的毛鱗片打開(頭發(fā)上的鱗片遇堿張開),人工色素進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層,與天然色素中的一部分相結(jié)合,形成想要的顏色。染發(fā)時(shí)染膏對(duì)頭發(fā)表層的毛鱗片有很強(qiáng)的破壞作用,如果養(yǎng)護(hù)不當(dāng)?shù)脑挄?huì)造成頭發(fā)的鱗片脫落、水分流失,粗糙起毛刺,缺少光澤沒(méi)彈性。護(hù)理時(shí)避免頭發(fā)干洗,日常最好使用含堿最底、性質(zhì)柔和的洗發(fā)水。針對(duì)染發(fā)的洗發(fā)水與護(hù)發(fā)素能穩(wěn)定色素粒子,使之不易很快流失。此外,吹風(fēng)機(jī)的熱也會(huì)加快色素脫落,所以,一定要在吹風(fēng)之前涂一些含護(hù)發(fā)成分的飾發(fā)品,以維護(hù)發(fā)心中的色素使其穩(wěn)定。四 巧治落發(fā)1) ·柚子核治落發(fā):如果頭發(fā)黃、斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時(shí)后,每天涂抹2~3次,以加快毛發(fā)生長(zhǎng)?!ど温浒l(fā):將生姜切成片,在斑禿的地方反復(fù)擦拭,每天堅(jiān)持2-3次,刺激毛發(fā)生長(zhǎng)。蜜蛋油使稀發(fā)變軟:如果你的頭發(fā)變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1個(gè)生雞蛋黃,1茶匙主烏有或蓖麻油,與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過(guò)一兩個(gè)小時(shí)之后,再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅(jiān)持一段時(shí)間,頭發(fā)稀疏的情況就會(huì)有所改善。2)每天早上梳頭100下,不但能刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好,因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。經(jīng)常變換分發(fā)線,因?yàn)榉职l(fā)線如果一直保持在相同的地方,由此會(huì)造成分線部位因太陽(yáng)照射而且干燥,導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。此外,經(jīng)常變換分發(fā)線,還能增添變換各種發(fā)型的樂(lè)趣呢。五 防止脫發(fā)DIY1:防止禿頭的早晚梳發(fā)你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣?每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤(rùn)的狀態(tài)。2:防止禿頭--更換梳發(fā)的方向梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系,將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后,加以按摩,使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發(fā)型的樂(lè)趣,且能夠避免分開處干燥,而導(dǎo)致禿頭之麻煩。頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟,提高新陳代謝,促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前,在頭皮上搽發(fā)油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。3:治療頭發(fā)稀薄的方法具有酸性體質(zhì)的,或體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)和鈣的人,頭發(fā)總是軟弱無(wú)力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時(shí)每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。4:防止脫發(fā)的洗頭水和按摩頭部的血液循環(huán)不良時(shí),會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔,洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過(guò)量)洗干凈,潤(rùn)絲完后,再撩一點(diǎn)水,使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激。5:治療脫發(fā)的食物攝取過(guò)多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪,有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮
1 正確的洗頭秋季不要頻繁的洗頭,一般每周洗1~2次就可以了,洗發(fā)水不要用去油脂和去頭屑型的,選用對(duì)頭皮和頭發(fā)都沒(méi)有刺激性的洗發(fā)液最好。在洗頭的時(shí)候,可以加幾滴醋或放少許鹽,這樣有利于預(yù)防脫發(fā)。此外,洗頭發(fā)所用的水不宜太熱或太冷,以防過(guò)分刺激頭皮。
2 合理飲食頭發(fā)的生長(zhǎng)、代謝與飲食營(yíng)養(yǎng)有很大的關(guān)系。首先要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,應(yīng)多吃些含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B族維生素、維生素C及含蛋白質(zhì)較多的食品,這些都是頭發(fā)生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素B2,也可有效預(yù)防脫發(fā)。
3 按摩頭發(fā)每天臨睡覺(jué)之前和次日起床之后,將雙手十指插入發(fā)際內(nèi),由前額經(jīng)頭頂?shù)侥X后揉搓頭皮,每次2~4分鐘。
4 放松精神強(qiáng)大的精神壓力也是造成脫發(fā)的重要原因。中老年人要懂得調(diào)節(jié)自己的情緒,保證每天的充足睡眠。臨睡前用熱水泡腳,這樣既可以使精神更加充沛,同時(shí)也有利于頭發(fā)的保養(yǎng)。
秋季到來(lái)毛發(fā)代謝變化致脫發(fā)
每個(gè)人頭皮上平均有約10萬(wàn)個(gè)毛囊,每根頭發(fā)都有2~4年的生長(zhǎng)期,在此期間頭發(fā)一個(gè)月可長(zhǎng)約1厘米,之后進(jìn)入靜止期,數(shù)星期后自然脫落,毛囊里會(huì)再長(zhǎng)出一根新的頭發(fā)。根據(jù)常態(tài),一個(gè)人一天掉50~125根頭發(fā)是正常的。但若晨起時(shí)發(fā)現(xiàn)枕頭上有脫發(fā)50根以上,且梳頭時(shí)脫發(fā)較多,并可見(jiàn)毛發(fā)稀疏,則可能是不正常的脫發(fā)。
當(dāng)夏秋季節(jié)更替之時(shí),毛囊因受夏季紫外線照射及高溫的影響,受到一定的傷害。秋季氣溫有所下降,且環(huán)境濕度小,頭皮干燥,頭皮上毛囊收縮加快,對(duì)營(yíng)養(yǎng)不足或嚴(yán)重受傷害的毛囊會(huì)造成萎縮,長(zhǎng)出細(xì)小頭發(fā)或不長(zhǎng)頭發(fā),造成頭發(fā)越來(lái)越少,嚴(yán)重時(shí)引起脫發(fā)。
頻繁洗頭不“治”脫發(fā)反“致”脫發(fā)
很多人在脫發(fā)后,希望通過(guò)用強(qiáng)韌頭發(fā)和防止脫發(fā)功效的洗發(fā)水來(lái)改善狀況,進(jìn)而加大了洗發(fā)的次數(shù)和頻率,這樣的觀點(diǎn)與做法都是錯(cuò)誤的'。這是因?yàn)轭l繁洗頭會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜,導(dǎo)致脫發(fā)更加嚴(yán)重。正常來(lái)說(shuō),秋季洗頭,一般每周洗1~2次就足夠了。洗發(fā)水不要使用去油脂和去頭屑的類型,盡量少用堿性大的洗發(fā)液洗頭,同時(shí)多用護(hù)發(fā)素,還可間斷性地在水中加點(diǎn)食鹽、醋洗頭,可預(yù)防和減少脫發(fā);洗發(fā)水不宜太熱或太冷,洗發(fā)的同時(shí),可邊搓邊按摩。
使用正確護(hù)法方法有效防脫發(fā)
1、洗頭前先梳順。這樣既能除去頭發(fā)間的污垢,把皮脂帶到頭發(fā)表面,形成天然防護(hù)層,還能避免頭發(fā)糾結(jié)在一起造成脫發(fā)。
2、洗完后用涼水沖一下。水溫過(guò)高會(huì)導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)干燥,建議用39℃左右的溫水洗頭,再用涼水沖一下發(fā)絲,這樣做能讓毛鱗片關(guān)閉,保護(hù)頭發(fā)。
3、頭發(fā)濕的時(shí)候別梳頭。濕頭發(fā)很脆弱,最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳,若發(fā)梢有打結(jié),可以用寬齒梳輕輕分開,然后讓頭發(fā)自然干燥。
4、用棉質(zhì)舊T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發(fā)絲,可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發(fā)吸收水分,再讓頭發(fā)陰干。
5、溫風(fēng)吹頭皮,冷風(fēng)吹發(fā)絲。電吹風(fēng)會(huì)傷害頭發(fā)毛鱗片,導(dǎo)致頭發(fā)枯燥,要盡量少用。如果需要用,可以用低溫檔來(lái)吹干頭皮,再用冷風(fēng)吹干發(fā)絲。
6、盡量散著頭發(fā)。馬尾辮容易造成發(fā)根松動(dòng),導(dǎo)致脫發(fā)、發(fā)際線上移等。披散著頭發(fā)可以讓頭發(fā)不受束縛,自然生長(zhǎng)。
7、使用絲綢枕套。絲綢材質(zhì)的枕套不易起靜電,且表面光滑,能減少對(duì)頭發(fā)的摩擦,與棉質(zhì)、化纖等枕套相比,對(duì)頭發(fā)的傷害最小。
Tips:精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因,壓力太大、焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),程度越深,脫發(fā)的速度越快。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做體操等,也可消除疲勞防脫發(fā)。
本文地址:http://www.soujuw.cn/qiujiys/26041.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!