咽喉痛是一種很常見的疾病,一般會(huì)出現(xiàn)在身體虛弱的人群中,當(dāng)你的抵抗力下降的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)咽喉痛的問題哦,如果出現(xiàn)了咽喉痛的話要如何去改善的呢,一些食物選擇好了可以有消炎止痛的作用哦,來看看這些食物的介紹吧。
橄欖
新鮮橄欖味澀,性平和,有去熱解毒、潤肺祛燥、生津止渴等功效,對(duì)于排出肺部積熱效果更佳。橄欖可以有潤肺的作用,對(duì)于消腫止痛來說有一定的好處,還可以有提高體質(zhì)的功效呢。
我們可以用橄欖燉豬肺湯,湯汁濃縮了橄欖的精華和豬肺的營養(yǎng),預(yù)防咽喉疾病效果奇特。
蓮藕
立秋過后,鮮藕成為人們家宴的必備菜之一。中醫(yī)認(rèn)為,生藕甘、寒、無毒;熟藕甘、溫、亦無毒。藕是一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材,吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔。吃蓮藕的話可以有滋陰去火的作用,對(duì)于消腫止痛的情況有一定的改善的作用和效果,還可以清熱解毒。
藕可以用來榨汁和生吃,而燉湯、熬粥或涼拌都是不錯(cuò)的熟食選擇,但是如有咽喉不適,油炸的藕盒不建議食用,油炸食物屬于熱性,干而燥熱對(duì)咽喉的修復(fù)不利。
銀耳
銀耳味甘,性涼,具有排毒養(yǎng)顏、滋潤咽喉、潤肺祛燥、補(bǔ)脾開胃的效果,我們可用銀耳燉煮冰糖、銀耳煮蓮子等等,從而排出體內(nèi)的火氣和毒素;另外,銀耳的膠原蛋白和果膠極其豐富,可和人體中的彈性蛋白相結(jié)合,起到潤膚養(yǎng)顏、美白肌膚、維持皮膚彈性的作用。銀耳可以有排毒的作用哦,對(duì)于出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的咽喉痛的情況有改善的作用。
上面的這些食物具有緩解咽喉痛的作用,對(duì)于秋季養(yǎng)生來說是不錯(cuò)的選擇,秋季很容易出現(xiàn)上火的情況,上面的這些食物可以經(jīng)常吃的哦,對(duì)于提高體質(zhì)有好處,還可以有滋陰的效果,如果你也有咽喉痛的話,這些食物是首選。
咽喉痛是一種很常見的疾病,一般會(huì)出現(xiàn)在身體虛弱的人群中,當(dāng)你的抵抗力下降的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)咽喉痛的問題哦,如果出現(xiàn)了咽喉痛的話要如何去改善的呢,一些食物選擇好了可以有消炎止痛的作用哦,來看看這些食物的介紹吧。
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