三種食物秋季咽喉痛好的快

咽喉痛是一種很常見的疾病，一般會(huì)出現(xiàn)在身體虛弱的人群中，當(dāng)你的抵抗力下降的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)咽喉痛的問題哦，如果出現(xiàn)了咽喉痛的話要如何去改善的呢，一些食物選擇好了可以有消炎止痛的作用哦，來看看這些食物的介紹吧。

橄欖

新鮮橄欖味澀，性平和，有去熱解毒、潤肺祛燥、生津止渴等功效，對(duì)于排出肺部積熱效果更佳。橄欖可以有潤肺的作用，對(duì)于消腫止痛來說有一定的好處，還可以有提高體質(zhì)的功效呢。

我們可以用橄欖燉豬肺湯，湯汁濃縮了橄欖的精華和豬肺的營養(yǎng)，預(yù)防咽喉疾病效果奇特。

蓮藕

立秋過后，鮮藕成為人們家宴的必備菜之一。中醫(yī)認(rèn)為，生藕甘、寒、無毒;熟藕甘、溫、亦無毒。藕是一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材，吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。吃蓮藕的話可以有滋陰去火的作用，對(duì)于消腫止痛的情況有一定的改善的作用和效果，還可以清熱解毒。

藕可以用來榨汁和生吃，而燉湯、熬粥或涼拌都是不錯(cuò)的熟食選擇，但是如有咽喉不適，油炸的藕盒不建議食用，油炸食物屬于熱性，干而燥熱對(duì)咽喉的修復(fù)不利。

銀耳

銀耳味甘，性涼，具有排毒養(yǎng)顏、滋潤咽喉、潤肺祛燥、補(bǔ)脾開胃的效果，我們可用銀耳燉煮冰糖、銀耳煮蓮子等等，從而排出體內(nèi)的火氣和毒素;另外，銀耳的膠原蛋白和果膠極其豐富，可和人體中的彈性蛋白相結(jié)合，起到潤膚養(yǎng)顏、美白肌膚、維持皮膚彈性的作用。銀耳可以有排毒的作用哦，對(duì)于出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的咽喉痛的情況有改善的作用。

上面的這些食物具有緩解咽喉痛的作用，對(duì)于秋季養(yǎng)生來說是不錯(cuò)的選擇，秋季很容易出現(xiàn)上火的情況，上面的這些食物可以經(jīng)常吃的哦，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，還可以有滋陰的效果，如果你也有咽喉痛的話，這些食物是首選。

咽喉痛是一種很常見的疾病，一般會(huì)出現(xiàn)在身體虛弱的人群中，當(dāng)你的抵抗力下降的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)咽喉痛的問題哦，如果出現(xiàn)了咽喉痛的話要如何去改善的呢，一些食物選擇好了可以有消炎止痛的作用哦，來看看這些食物的介紹吧。

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