一秋三分寒病根最難纏

民間常有俗語說“一夏無病，入秋三分虛”。意思是說即使你在整個(gè)夏季都無病無災(zāi)，身體非常健康，一到了秋季，身體總會(huì)有事沒事出點(diǎn)小毛病。您千萬別以為這是開玩笑，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)不管是自己、自己的家人，亦或是同事、朋友到了秋季總有生病的。

為什么秋季總生病

這就需要從季節(jié)和身體角度來看了，秋季的雨水、“秋老虎”、干燥空氣、早晚溫差大等問題輪番出現(xiàn)，再健康的身體也經(jīng)不起這樣天氣的折騰。

另外，從中醫(yī)角度看，秋季陽氣漸衰，寒氣漸長，秋燥傷人，人體不僅感到氣虛，還容易受到寒邪、秋燥入侵，出現(xiàn)與寒邪、秋燥有關(guān)的疾病，如感冒、腹部胃寒、脾胃虛寒、嘔吐、腹瀉、精神不振，秋燥引起的口干、咽干、皮膚干燥、出鼻血等。

秋季多發(fā)疾病歸為3大類

1、胃腸道疾病

主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、食欲不振，除了受涼之外，這類疾病常常是吃進(jìn)去的，主要由細(xì)菌或病毒等引起。以兒童的秋季腹瀉為例，主要是由于輪狀病毒引起的，在兒童之間極容易傳染，可通過密切接觸傳染。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多緩解腸胃痛苦小常識：腸胃不好怎么調(diào)理 從現(xiàn)在起養(yǎng)成好習(xí)慣 讓腸胃更健康

2、呼吸道疾病

主要由于秋季著涼、呼吸道黏膜干燥抵抗力弱引起，表現(xiàn)為感冒、咳嗽、發(fā)熱、頭暈、支氣管炎復(fù)發(fā)等。而且秋季咳嗽稍不注意，時(shí)間就會(huì)延長，少則半月，嚴(yán)重則形成支氣管炎，一逢氣溫變化、空氣污染嚴(yán)重，支氣管炎就會(huì)復(fù)發(fā)。

3、慢性咽炎

主要由于秋天干燥、人體容易上火引起，表現(xiàn)為咽喉瘙癢、有異物感、干燥、灼痛等。

此外，秋季還容易因?yàn)槭軟霭l(fā)生關(guān)節(jié)炎等。

針對秋燥疾病，一定要提前做好預(yù)防。這也符合治未病的原則，即通過飲食起居、情緒調(diào)理、運(yùn)動(dòng)和中草藥等，讓人體少生病、不生病。

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