民間常有俗語說“一夏無病,入秋三分虛”。意思是說即使你在整個(gè)夏季都無病無災(zāi),身體非常健康,一到了秋季,身體總會(huì)有事沒事出點(diǎn)小毛病。您千萬別以為這是開玩笑,因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)不管是自己、自己的家人,亦或是同事、朋友到了秋季總有生病的。
這就需要從季節(jié)和身體角度來看了,秋季的雨水、“秋老虎”、干燥空氣、早晚溫差大等問題輪番出現(xiàn),再健康的身體也經(jīng)不起這樣天氣的折騰。
另外,從中醫(yī)角度看,秋季陽氣漸衰,寒氣漸長,秋燥傷人,人體不僅感到氣虛,還容易受到寒邪、秋燥入侵,出現(xiàn)與寒邪、秋燥有關(guān)的疾病,如感冒、腹部胃寒、脾胃虛寒、嘔吐、腹瀉、精神不振,秋燥引起的口干、咽干、皮膚干燥、出鼻血等。
1、胃腸道疾病
主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、食欲不振,除了受涼之外,這類疾病常常是吃進(jìn)去的,主要由細(xì)菌或病毒等引起。以兒童的秋季腹瀉為例,主要是由于輪狀病毒引起的,在兒童之間極容易傳染,可通過密切接觸傳染。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多緩解腸胃痛苦小常識:腸胃不好怎么調(diào)理 從現(xiàn)在起養(yǎng)成好習(xí)慣 讓腸胃更健康
2、呼吸道疾病
主要由于秋季著涼、呼吸道黏膜干燥抵抗力弱引起,表現(xiàn)為感冒、咳嗽、發(fā)熱、頭暈、支氣管炎復(fù)發(fā)等。而且秋季咳嗽稍不注意,時(shí)間就會(huì)延長,少則半月,嚴(yán)重則形成支氣管炎,一逢氣溫變化、空氣污染嚴(yán)重,支氣管炎就會(huì)復(fù)發(fā)。
3、慢性咽炎
主要由于秋天干燥、人體容易上火引起,表現(xiàn)為咽喉瘙癢、有異物感、干燥、灼痛等。
此外,秋季還容易因?yàn)槭軟霭l(fā)生關(guān)節(jié)炎等。
針對秋燥疾病,一定要提前做好預(yù)防。這也符合治未病的原則,即通過飲食起居、情緒調(diào)理、運(yùn)動(dòng)和中草藥等,讓人體少生病、不生病。
本文地址:http://www.soujuw.cn/qiujiys/231639.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 秋季特別宜進(jìn)補(bǔ)